Плато… Ужасное слово!!! Худеешь-худеешь, в день чуть ли не по полкило сбрасываешь, в зеркало смотришься – объемы тают, ну вот-вот красота станет достижима.. И бац! – плато. Месяц вес ни туда, ни сюда, ил колеблется в рамкам плюс-минус два кило. Говорят, это проблема метаболизма. Кто сталкивался? Как бороться с плато? Менять диету? Принимать лекарства? Увеличить физическую нагрузку? У кого какие методы?
