 |
Добавлено: 2009-07-10 18:16:12 Заголовок: Диета для живота |
chevrik
Регистрация: 10.07.2009
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Три мои беременности не остались бесследны. После третьих родов не могу убрать живот. Я бы не сказала, что я сильно полная, немного лишнего веса. Однако живот остается как при четырехмесячной беременности (у меня, по крайней мере). На сегодняшний день после родов прошло уже больше года. Очень хотелось бы похудеть, иметь нормальную талию. Проблема заключается в том, что я еще кормлю дочку грудью, диеты и похудение вроде противопоказаны. Возможно, ли будет убрать живот с помощью диет, после прекращения кормления грудью?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-06-11 15:52:28 |
Aleksa226
Регистрация: 05.02.2018
Сообщений: 23 ( просмотреть )
|
Тренинг из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/kardio-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira-v-domashnix-usloviyax.html представляет собой совокупность физических упражнений, направленных как на сжигание жира, так и на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-01 19:17:55 |
Анютка
Регистрация: 28.09.2017
Сообщений: 702 ( просмотреть )
|
Вам стоит к диетам добавить физические нагрузки и тогда дело сойдет с мертвой точки. многие делают ошибки когда сидят на диетах, но практически не дают никакой нагрузки своему организму
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-01 20:14:24 |
shanya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 563 ( просмотреть )
|
Да наверное у всех после родов такие проблемы или у многих. Избавиться от живота сразу бывает сложно, но по прошествии какого-то времени при правильном питании он просто сам уходит. если такого не случилось то можете попробовать похудеть по методу Смелова в этом  медицинском центре
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-15 09:38:02 |
Синявочка
Регистрация: 07.09.2018
Сообщений: 108 ( просмотреть )
|
Я тоже считаю, что правильное питание и физические нагрузки сделают свое дело. Я живу возле школы, поэтому я со своим ребенком ходила гулять на школьный стадион. Он катался на самокате, а я бегала за ним по стадиону.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-15 09:51:32 |
Пелагея
Регистрация: 13.09.2018
Сообщений: 96 ( просмотреть )
|
Одного метода для всех не существует. Одному спорт помогает, другому сбалансированное питание и диета, а третьему ни то, ни другое. Я с детства была упитанным ребенком, а после родов тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и растянутого живота. Хочу попробовать для похудения продукцию Гербалайф, возможно витаминные коктейли помогут. Вот вам ссылка посмотрите  тут Может и вам подойдут.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-20 16:23:02 |
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
отличное решение) когда и тебе и ребенку польза, да еще и пример, что спорт это дело хорошее!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-20 16:27:11 |
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
правильно выше писали, что к питанию правильному стоит добавить спорт, от себя хочу сказать, что даже 10 минут пресса, махов ногами и приседаний - дадут результат. Так же в питании главное найти вкусные для себя блюда, и для меня очень важным моментом в первые недели расчищения своего питания, и пути к своему желанному внешнему виду, стал прием клетчтаки аптечной, я очень долго худела, и все было неправильно, и безрезультатно, и почему-то точлько с этим продуктом, уже как два года в форме, и даже становлюсь более спортивной, благо есть на это силы и время
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-06 00:27:35 |
КатеринаЯ
Регистрация: 16.05.2018
Сообщений: 293 ( просмотреть )
|
Говорят, что при вынашивании девочки zaberemenet-devochkoi.ru сильно поправляешься. Хотя у вас уже третьи роды, наверное поэтому такие проблемы с мышцами живота.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-06 00:30:39 |
MamaYa
Регистрация: 16.05.2018
Сообщений: 330 ( просмотреть )
|
Цитата:Говорят, что при вынашивании девочки zaberemenet-devochkoi.ru сильно поправляешься. Хотя у вас уже третьи роды, наверное поэтому такие проблемы с мышцами живота.
Не вижу особой разницы кого вынашиваешь...если во время беременности не правильно питались-вот вам и лишние кг. Да и для многих не важно, что с фигурой будет...все бегают по zaberemenet-svyatie-mesta.ru святым источникам да клиникам чтобы помогли.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-08 12:31:30 |
lidiiavenera
Регистрация: 05.10.2018
Сообщений: 320 ( просмотреть )
|
Убрать жир локально нельзя. Попробуйте додерживаться правильного питания: меньше мучного, сладкого, жирного, и больше овощей, белковых продуктов и воды. Я думаю, результат не заставит себя ждать.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-20 17:41:27 |
ИринаГрехова
Регистрация: 17.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота
—————————————————————————
Fantastic
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-06 19:45:40 |
Анжелла
Регистрация: 06.11.2018
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Вообще лучше заниматься комплексно. И диета и спорт. Сейчас прохожу комплекс salonah, он направлен не только на снижение веса, но и фигуркой следит))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 21:16:11 |
vitalinka89
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Обратитесь к диетологу,или прибегните к помощи комплексных программ,там будет диета под вас,тем более раз кормящая мать,то это будет очень полезно,обратится к сервису с индивидуальным подходом!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-13 17:53:21 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота
Лучше "планку", она лучше в перспективе и в целом)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-15 17:36:24 |
Julama
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота
Лучше "планку", она лучше в перспективе и в целом)))
мое любимое упражнение))) сколько можете простоять?)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-15 23:34:22 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Одними упражнениями сыт не будешь, нужно больше время и сил чтобы похудеть, нужны какие-то программы похудения, возможно, главное без всякой химии!!!!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 11:48:32 |
Linda
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 17:29:01 |
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Цитата:Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету
только бега недостаточно, нужны и другие упражнения, хотя бы на пресс))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-17 00:42:54 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Правильно говоришь, чего-то одного не хватает, нужен комплекс!!!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-18 21:35:57 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету
только бега недостаточно, нужны и другие упражнения, хотя бы на пресс))
Кстати это очень интересная комбинация , когда у тебя и бег , и пресс и прыжки на скакалке)Вот тогда результат тогда вообще ненормальный)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
