RSS RSS
Добавлено: 2009-07-10 18:16:12   Заголовок: Диета для живота
chevrik
chevrik
Регистрация: 10.07.2009

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Три мои беременности не остались бесследны. После третьих родов не могу убрать живот. Я бы не сказала, что я сильно полная, немного лишнего веса. Однако живот остается как при четырехмесячной беременности (у меня, по крайней мере). На сегодняшний день после родов прошло уже больше года. Очень хотелось бы похудеть, иметь нормальную талию. Проблема заключается в том, что я еще кормлю дочку грудью, диеты и похудение вроде противопоказаны. Возможно, ли будет убрать живот с помощью диет, после прекращения кормления грудью?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-11 15:52:28
Aleksa226

Регистрация: 05.02.2018

Сообщений: 23 ( просмотреть )
Тренинг из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/kardio-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira-v-domashnix-usloviyax.html представляет собой совокупность физических упражнений, направленных как на сжигание жира, так и на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-01 19:17:55
Анютка
Анютка
Регистрация: 28.09.2017

Сообщений: 633 ( просмотреть )
Вам стоит к диетам добавить физические нагрузки и тогда дело сойдет с мертвой точки. многие делают ошибки когда сидят на диетах, но практически не дают никакой нагрузки своему организму

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-01 20:14:24
shanya
shanya
Регистрация: 14.11.2016

Сообщений: 449 ( просмотреть )
Да наверное у всех после родов такие проблемы или у многих. Избавиться от живота сразу бывает сложно, но по прошествии какого-то времени при правильном питании он просто сам уходит. если такого не случилось то можете попробовать похудеть по методу Смелова в этом http://dr-shtokolov.ru/ медицинском центре

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-15 09:38:02
Синявочка
Синявочка
Регистрация: 07.09.2018

Сообщений: 114 ( просмотреть )
Я тоже считаю, что правильное питание и физические нагрузки сделают свое дело. Я живу возле школы, поэтому я со своим ребенком ходила гулять на школьный стадион. Он катался на самокате, а я бегала за ним по стадиону.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-15 09:51:32
Пелагея
Пелагея
Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 107 ( просмотреть )
Одного метода для всех не существует. Одному спорт помогает, другому сбалансированное питание и диета, а третьему ни то, ни другое. Я с детства была упитанным ребенком, а после родов тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и растянутого живота. Хочу попробовать для похудения продукцию Гербалайф, возможно витаминные коктейли помогут. Вот вам ссылка посмотрите тут Может и вам подойдут.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-19 18:25:43
Vlada32

Регистрация: 18.08.2018

Сообщений: 439 ( просмотреть )
Этот сайт https://vladblog.info/diets/dikaya-prichuda-dietologov-izobretatelej-yaichnaya-dieta действительно заботится о здоровье женщины. Собрана вся интересная информация, даны разъяснения по всем вопросам. Придерживаясь и следуя рекомендациям сайта можно легко и уверенно браться за свое видоизменение, что в данном случае со мной и происходит. Спасибо за такое руководство.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-20 16:23:02
Larinaa
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 7 ( просмотреть )
отличное решение) когда и тебе и ребенку польза, да еще и пример, что спорт это дело хорошее!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-20 16:27:11
Larinaa
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 7 ( просмотреть )
правильно выше писали, что к питанию правильному стоит добавить спорт, от себя хочу сказать, что даже 10 минут пресса, махов ногами и приседаний - дадут результат. Так же в питании главное найти вкусные для себя блюда, и для меня очень важным моментом в первые недели расчищения своего питания, и пути к своему желанному внешнему виду, стал прием клетчтаки аптечной, я очень долго худела, и все было неправильно, и безрезультатно, и почему-то точлько с этим продуктом, уже как два года в форме, и даже становлюсь более спортивной, благо есть на это силы и время

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-06 00:27:35
КатеринаЯ

Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 302 ( просмотреть )
Говорят, что при вынашивании девочки zaberemenet-devochkoi.ru сильно поправляешься. Хотя у вас уже третьи роды, наверное поэтому такие проблемы с мышцами живота.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-06 00:30:39
MamaYa
MamaYa
Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 342 ( просмотреть )
Цитата:
Говорят, что при вынашивании девочки zaberemenet-devochkoi.ru сильно поправляешься. Хотя у вас уже третьи роды, наверное поэтому такие проблемы с мышцами живота.

Не вижу особой разницы кого вынашиваешь...если во время беременности не правильно питались-вот вам и лишние кг. Да и для многих не важно, что с фигурой будет...все бегают по zaberemenet-svyatie-mesta.ru святым источникам да клиникам чтобы помогли.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-08 12:31:30
lidiiavenera

Регистрация: 05.10.2018

Сообщений: 417 ( просмотреть )
Убрать жир локально нельзя. Попробуйте додерживаться правильного питания: меньше мучного, сладкого, жирного, и больше овощей, белковых продуктов и воды. Я думаю, результат не заставит себя ждать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-20 17:41:27
ИринаГрехова
ИринаГрехова
Регистрация: 17.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота

—————————————————————————
Fantastic
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-06 19:45:40
Анжелла

Регистрация: 06.11.2018

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Вообще лучше заниматься комплексно. И диета и спорт. Сейчас прохожу комплекс salonah, он направлен не только на снижение веса, но и фигуркой следит))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 21:16:11
vitalinka89

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Обратитесь к диетологу,или прибегните к помощи комплексных программ,там будет диета под вас,тем более раз кормящая мать,то это будет очень полезно,обратится к сервису с индивидуальным подходом!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-13 17:53:21
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 30 ( просмотреть )
Цитата:
Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота

Лучше "планку", она лучше в перспективе и в целом)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-15 17:36:24
Julama

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Вы правы, убрать жир локально нельзя. Но можно использовать упражнение "вакуум", он поможет подтянуть мышцы живота

Лучше "планку", она лучше в перспективе и в целом)))

мое любимое упражнение))) сколько можете простоять?)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-15 23:34:22
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Одними упражнениями сыт не будешь, нужно больше время и сил чтобы похудеть, нужны какие-то программы похудения, возможно, главное без всякой химии!!!!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 11:48:32
Linda

Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 17:29:01
cool_girl
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
Цитата:
Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету

только бега недостаточно, нужны и другие упражнения, хотя бы на пресс))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-17 00:42:54
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Правильно говоришь, чего-то одного не хватает, нужен комплекс!!!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 21:35:57
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Конечно. Но кроме диет еще нужно спортом немножко заниматься. Бегом, например. Есть еще специальные программы для похудения, типа salonah, по которым специалисты для вас индивидуально составят тренировки и диету

только бега недостаточно, нужны и другие упражнения, хотя бы на пресс))

Кстати это очень интересная комбинация , когда у тебя и бег , и пресс и прыжки на скакалке)Вот тогда результат тогда вообще ненормальный)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:36:45
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Знаю парней которые прыгают на скакалке, но по ним не скажешь что нужно сбрасывать вес, 1 длинный, худощавый, либо он уже сбросил и просто остановиться не может или что-то еще))) А второй и вовсе с голубой головой ходит ,сильно видно повлиял спорт этот на него))) Но зато подтянутые, про спорт нельзя никогда забывать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 22:18:57
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Знаю парней которые прыгают на скакалке, но по ним не скажешь что нужно сбрасывать вес, 1 длинный, худощавый, либо он уже сбросил и просто остановиться не может или что-то еще))) А второй и вовсе с голубой головой ходит ,сильно видно повлиял спорт этот на него))) Но зато подтянутые, про спорт нельзя никогда забывать

Если худощавый значит не набирает массу...Возможно у него каике-то проблемы. А в принципе главное чтобы им самим нравилось так выглядеть. Но это было бы смешно если бы они сбросили кг 10 жира и не могу набрать мышечной массы...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 02:06:03
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Кто знает что с его здоровьем в целом, может вы и правы, нужно будет у него спросить)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 14:04:48
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Кто знает что с его здоровьем в целом, может вы и правы, нужно будет у него спросить)

Нельзя еще забывать про гены кстати , может у него родители худые и так далее. От генов тоже много что зависит. На гены надейся , а сам не плошай!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 02:48:39
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ДА, совсем забыла он них!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 10:12:06
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
А от них очень реально много что зависит!Гены пальцем не размажешь как говориться)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 10:16:06
annabella
annabella
Регистрация: 29.05.2017

Сообщений: 259 ( просмотреть )
Главное придерживаться ПП и не сбиваться с курса, нужно просто система и тренировки обязательно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 11:48:15   Заголовок: Паровая диета
Елена_123
Елена_123
Регистрация: 28.11.2018

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Вы знаете, я тоже после родов пережевала за живот, но ничего страшного не произошло. Мне посоветовали процедуру Фитобочка. Это как сауна, только в квартире.
Я купила в интернет магазине Фитородник такую кедровую бочку и установила ее дома. Теперь 2 раза в неделю, в течении уже 8 месяцем принимаю эту процедуру.
Результат: похудела на 15 кг, начал пропадать целлюлит и животик улетучился. настоятельно вам рекомендую, не пожалеете.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 20:49:07
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ДА очень важно не сбиваться, но и в тоже время не так уж и просто но результат того стоит)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 00:31:15
AllaVinogradova

Регистрация: 29.11.2018

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Тут вы правы. Лично я не люблю диеты, по этому приходится заниматься в зале. Самое эффективное средство для похудения

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 02:01:25
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Диеты не должны быть какими-то сложными или жесткими, главное чтобы вы могли привыкнуть к ней и питаться ею после курса какого-то, как говорится - диета должна стать твоим образом жизни

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:46:53
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Диеты не должны быть какими-то сложными или жесткими, главное чтобы вы могли привыкнуть к ней и питаться ею после курса какого-то, как говорится - диета должна стать твоим образом жизни

Если говорить точнее, то не надо садиться на ту диету, которую бы ты не смогла использовать всю жизнь!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 23:06:31
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ДА-да-да, я как-то просто разжевала эту фразу)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 03:52:37
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
И это очень правильная позиция, ведь если вы не сможете удержать себя в руках на этой диете дольше чем курс этой самой диеты то в чем вообще смысл диеты, вы же просто наберете больше чем был до самой диеты

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-03 00:40:11
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Да, только об этом заикнулась в прошлой ветке

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 04:16:16
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Нужно всегда об этом упоминать для нас самих и для остальных!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 19:16:46
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Ну я и вы запомнили это уже по любому, а остальные кто сюда придут просто прочитают нормально ветку и поймут как обстоит дело)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 16:31:51
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Главное чтобы они читали все, а не отдельные сообщения, а-то знаю я таких читак

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 17:13:39
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да, бывают такие кадры...Когда просто из контекста вырвут отрывок и вкладывают какой-то свой странный смысл в услышанное или прочитанное.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 21:20:04
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
вот тут вы очень точно подметили, вырывание из контекста это ужасно, но практикуется повсеместно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:40:33
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Хуже вырывания из контекста может быть лишь когда намерено вырывают высказывания из контекста для применения этого высказыванию в противоположную сторону брррррр

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:43:46
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
И такое происходит на регулярной основе в СМИ!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 23:52:13
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Вообще любая информация вырваная из контекста в неправильных руках может стать чуть-ли не оружием

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:44:56
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Я заметила что это очень часто использует как СМИ так и блогеры нашего любимого ютуба, которым выгодно изменить ифнормацию о каких-то процессах или других блогерах.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 04:27:38
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
да, направить что-то на благо себе и против других, мерзко это...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-01 05:22:13
Cobra
Cobra
Регистрация: 25.06.2018

Сообщений: 135 ( просмотреть )
Цитата:
Одними упражнениями сыт не будешь, нужно больше время и сил чтобы похудеть, нужны какие-то программы похудения, возможно, главное без всякой химии!!!!
Вот и у меня сейчас проблемы с лишним весом, уже и два месяца в зал хожу, занимаюсь достаточно много, но вес так и стоит на месте. Хоть я раньше и была против диет, но хочу хоть какую-то попробовать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-01 05:36:08
МэриАнна
МэриАнна
Регистрация: 02.10.2018

Сообщений: 83 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Одними упражнениями сыт не будешь, нужно больше время и сил чтобы похудеть, нужны какие-то программы похудения, возможно, главное без всякой химии!!!!
Вот и у меня сейчас проблемы с лишним весом, уже и два месяца в зал хожу, занимаюсь достаточно много, но вес так и стоит на месте. Хоть я раньше и была против диет, но хочу хоть какую-то попробовать.
То что вы занимаетесь в зале два месяца, это еще ни о чем не говорит, слишком маленький срок для того, чтобы ждать положительный результат. А что касается диеты, можете посмотреть меню на белковой диете для женщин https://www.alianse-studio.ru/ru/blog/diety/belkovaia-dieta-dlia-zhenshchin Если такая не подойдет, тогда наверное лучше к диетологу обратиться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-18 14:45:44
Diana
Diana
Регистрация: 18.06.2019

Сообщений: 2 ( просмотреть )
нет диет от какой либо части тела, оно худеет все и постепенно, но вот нашла как убрать складки, попробуйте, мне помогло: https://dieta-pohudenie.blogspot.com/2019/06/blog-post_10.html

Ответить | Цитировать