женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Ефективная диета! Советы от мужчины! Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Ефективная диета! Советы от мужчины!

Добавлено: 2009-07-11 15:52:06   Заголовок: Ефективная диета! Советы от мужчины!
di1987

Регистрация: 11.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Привет всем! В интеренете есть множество диет, дело вот в том что их множество, проверенныж только еденици! Ниже будет описано проверенные способы похудения!Проверял лично!!

Яблочная диета(это полезно, в яблоках много железа):Если вас беспокоит изжога, от кислых яблок стоит отказаться.

Такую диету можно проводить только 1-2 раза в неделю.

1 вариант:

В течение дня не употреблять никакой жидкости, ни чая, сока, ни воды. А употребить 1,5 кг яблок. Они способны в таком количестве восполнить жидкость в организме.

2 вариант:

Можно употреблять только одни яблоки в течение дня столько, сколько съедите. И дополнить это зеленым чаем или успокоительными чаями.

Морковная:
Морковная диета
Соблюдается 3 дня. Завтрак. Натрите на тёрке морковь, залейте стаканом кефира. Можно добавить чайную ложку мёда. Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Перекус. Одна сырая морковка.

Обед. Отварите пару морковок. Сварите 1 яйцо вкрутую. Нарежьте. Добавьте укроп, петрушку, сельдерей. Заправьте чайной ложкой нерафинированного растительного масла.

Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Полдник. Одна морковка.

Ужин. Натрите на тёрке 2 сырых морковки и 100гр. нежирного сыра. Заправьте 1 столовой ложкой кефира.

За три дня вес снизится на 2,5- 3 кг.

Огурцовая:

Основу такой диеты составляет салат.
Возьмите 1 кг огурцов, порежьте, заправьте нежирной сметаной или растительным маслом, посолите, можно добавить свежей петрушки, укропа или зеленого лука. Ведь зелень – это кладезь витаминов. Петрушка – отличное дезинфицирующее средство для желудка. Зеленый лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему и очищает кровь. А укроп особенно полезен кормящим мамам, потому что благотворно влияет на образование молока.

Таким салатом можно питаться три раза в день: в 12,16,19 часов. На ужин вы можете съесть 50 г отварного нежирного мяса, например, белое мясо курицы, или одно яйцо.

На завтрак съешьте тост с небольшим количеством сливочного масла, выпейте чашку кофе или чая без сахара.

Перед сном можно съесть большое яблоко, банан или грушу.

Диета на ниделю (сама агресивная):
Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.

Немного советов от себя:
- Регулярно употребляйте пишю
- Не употребляйте много углеводов
- Не голодайте это наносит вред вашему организму
- Любое похудение это уже насилование организма
- Если вы набираете вес то двигайтесь больше или кушайте меньше!
А вообще занимайтесь спортом, вечерними пробежками!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-27 21:24:42
Alena-12
Alena-12
Регистрация: 31.01.2018

Сообщений: 265 ( просмотреть )
Привет всем! Мы всей семьей с утра подсели на бутеры с маслом. Очень полезная еда кстати. Мы масло начали заказывать через этот сырзавод https://sernur.club/catalog/whole-milk/maslo-spasibo-825.html . Главное в этом деле качественная еда. Не так ли?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 21:58:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Привет всем! В интеренете есть множество диет, дело вот в том что их множество, проверенныж только еденици! Ниже будет описано проверенные способы похудения!Проверял лично!!

Яблочная диета(это полезно, в яблоках много железа):Если вас беспокоит изжога, от кислых яблок стоит отказаться.

Такую диету можно проводить только 1-2 раза в неделю.

1 вариант:

В течение дня не употреблять никакой жидкости, ни чая, сока, ни воды. А употребить 1,5 кг яблок. Они способны в таком количестве восполнить жидкость в организме.

2 вариант:

Можно употреблять только одни яблоки в течение дня столько, сколько съедите. И дополнить это зеленым чаем или успокоительными чаями.

Морковная:
Морковная диета
Соблюдается 3 дня. Завтрак. Натрите на тёрке морковь, залейте стаканом кефира. Можно добавить чайную ложку мёда. Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Перекус. Одна сырая морковка.

Обед. Отварите пару морковок. Сварите 1 яйцо вкрутую. Нарежьте. Добавьте укроп, петрушку, сельдерей. Заправьте чайной ложкой нерафинированного растительного масла.

Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Полдник. Одна морковка.

Ужин. Натрите на тёрке 2 сырых морковки и 100гр. нежирного сыра. Заправьте 1 столовой ложкой кефира.

За три дня вес снизится на 2,5- 3 кг.

Огурцовая:

Основу такой диеты составляет салат.
Возьмите 1 кг огурцов, порежьте, заправьте нежирной сметаной или растительным маслом, посолите, можно добавить свежей петрушки, укропа или зеленого лука. Ведь зелень – это кладезь витаминов. Петрушка – отличное дезинфицирующее средство для желудка. Зеленый лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему и очищает кровь. А укроп особенно полезен кормящим мамам, потому что благотворно влияет на образование молока.

Таким салатом можно питаться три раза в день: в 12,16,19 часов. На ужин вы можете съесть 50 г отварного нежирного мяса, например, белое мясо курицы, или одно яйцо.

На завтрак съешьте тост с небольшим количеством сливочного масла, выпейте чашку кофе или чая без сахара.

Перед сном можно съесть большое яблоко, банан или грушу.

Диета на ниделю (сама агресивная):
Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.

Немного советов от себя:
- Регулярно употребляйте пишю
- Не употребляйте много углеводов
- Не голодайте это наносит вред вашему организму
- Любое похудение это уже насилование организма
- Если вы набираете вес то двигайтесь больше или кушайте меньше!
А вообще занимайтесь спортом, вечерними пробежками!

И все таки не все зависит только от того , что ты ешь , но еще и от того сколько ты занимаешься спортом. Вот эти два фактора и правда являются основопологающими)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:52:03
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Еще нужно учитывать здоровье и то что вы возможно просто не предрасположены (на данный момент) к диетам. Например у вас гормональный сбой или слишком быстрый метаболизм

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 09:02:50
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да-да-да , абсолютно с вами согласна , хотя какой гормональный сбой может быть в лет 25...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-20 03:01:47
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я сталкивалась с людьми которые жили с такими гормональными сбоями на протяжении нескольких лет, просто на поверхность они не всегда выходят сразу, нужен катализатор

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 22:12:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Я сталкивалась с людьми которые жили с такими гормональными сбоями на протяжении нескольких лет, просто на поверхность они не всегда выходят сразу, нужен катализатор

Странно что к своему возрасту они не разобрались с этой проблемой. Это лечиться вроде бы довольно таки просто если задаться этим вопросом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 02:03:26
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Неужели у вас нету знакомого у которого что-то не так с голосом? С 99% вероятностью у него проблемы с голосом из-за гормонов, его недостатка, хотя бывает и просто мутации голоса, это не лечиться препаратами, а нужно просто ждать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:48:37
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Просто попробуйте программу для похудания от salonah и вам все сделают в лучшем виде)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:54:04
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Почитайте про salonah и делайте новый пункт, самый крутой))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 18:43:45
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну возможно не самый,ну точно за свои деньги очень и очень крут!)

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4


 
 
© 2008-2020 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,218
18+

Форум для женщин