RSS RSS
Добавлено: 2009-07-11 15:52:06   Заголовок: Ефективная диета! Советы от мужчины!
di1987

Регистрация: 11.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Привет всем! В интеренете есть множество диет, дело вот в том что их множество, проверенныж только еденици! Ниже будет описано проверенные способы похудения!Проверял лично!!

Яблочная диета(это полезно, в яблоках много железа):Если вас беспокоит изжога, от кислых яблок стоит отказаться.

Такую диету можно проводить только 1-2 раза в неделю.

1 вариант:

В течение дня не употреблять никакой жидкости, ни чая, сока, ни воды. А употребить 1,5 кг яблок. Они способны в таком количестве восполнить жидкость в организме.

2 вариант:

Можно употреблять только одни яблоки в течение дня столько, сколько съедите. И дополнить это зеленым чаем или успокоительными чаями.

Морковная:
Морковная диета
Соблюдается 3 дня. Завтрак. Натрите на тёрке морковь, залейте стаканом кефира. Можно добавить чайную ложку мёда. Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Перекус. Одна сырая морковка.

Обед. Отварите пару морковок. Сварите 1 яйцо вкрутую. Нарежьте. Добавьте укроп, петрушку, сельдерей. Заправьте чайной ложкой нерафинированного растительного масла.

Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Полдник. Одна морковка.

Ужин. Натрите на тёрке 2 сырых морковки и 100гр. нежирного сыра. Заправьте 1 столовой ложкой кефира.

За три дня вес снизится на 2,5- 3 кг.

Огурцовая:

Основу такой диеты составляет салат.
Возьмите 1 кг огурцов, порежьте, заправьте нежирной сметаной или растительным маслом, посолите, можно добавить свежей петрушки, укропа или зеленого лука. Ведь зелень – это кладезь витаминов. Петрушка – отличное дезинфицирующее средство для желудка. Зеленый лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему и очищает кровь. А укроп особенно полезен кормящим мамам, потому что благотворно влияет на образование молока.

Таким салатом можно питаться три раза в день: в 12,16,19 часов. На ужин вы можете съесть 50 г отварного нежирного мяса, например, белое мясо курицы, или одно яйцо.

На завтрак съешьте тост с небольшим количеством сливочного масла, выпейте чашку кофе или чая без сахара.

Перед сном можно съесть большое яблоко, банан или грушу.

Диета на ниделю (сама агресивная):
Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.

Немного советов от себя:
- Регулярно употребляйте пишю
- Не употребляйте много углеводов
- Не голодайте это наносит вред вашему организму
- Любое похудение это уже насилование организма
- Если вы набираете вес то двигайтесь больше или кушайте меньше!
А вообще занимайтесь спортом, вечерними пробежками!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-27 21:24:42
Alena-12
Alena-12
Регистрация: 31.01.2018

Сообщений: 296 ( просмотреть )
Привет всем! Мы всей семьей с утра подсели на бутеры с маслом. Очень полезная еда кстати. Мы масло начали заказывать через этот сырзавод https://sernur.club/catalog/whole-milk/maslo-spasibo-825.html . Главное в этом деле качественная еда. Не так ли?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 21:58:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Привет всем! В интеренете есть множество диет, дело вот в том что их множество, проверенныж только еденици! Ниже будет описано проверенные способы похудения!Проверял лично!!

Яблочная диета(это полезно, в яблоках много железа):Если вас беспокоит изжога, от кислых яблок стоит отказаться.

Такую диету можно проводить только 1-2 раза в неделю.

1 вариант:

В течение дня не употреблять никакой жидкости, ни чая, сока, ни воды. А употребить 1,5 кг яблок. Они способны в таком количестве восполнить жидкость в организме.

2 вариант:

Можно употреблять только одни яблоки в течение дня столько, сколько съедите. И дополнить это зеленым чаем или успокоительными чаями.

Морковная:
Морковная диета
Соблюдается 3 дня. Завтрак. Натрите на тёрке морковь, залейте стаканом кефира. Можно добавить чайную ложку мёда. Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Перекус. Одна сырая морковка.

Обед. Отварите пару морковок. Сварите 1 яйцо вкрутую. Нарежьте. Добавьте укроп, петрушку, сельдерей. Заправьте чайной ложкой нерафинированного растительного масла.

Чашка зелёного чая с чайной ложкой лимонного сока.

Полдник. Одна морковка.

Ужин. Натрите на тёрке 2 сырых морковки и 100гр. нежирного сыра. Заправьте 1 столовой ложкой кефира.

За три дня вес снизится на 2,5- 3 кг.

Огурцовая:

Основу такой диеты составляет салат.
Возьмите 1 кг огурцов, порежьте, заправьте нежирной сметаной или растительным маслом, посолите, можно добавить свежей петрушки, укропа или зеленого лука. Ведь зелень – это кладезь витаминов. Петрушка – отличное дезинфицирующее средство для желудка. Зеленый лук стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему и очищает кровь. А укроп особенно полезен кормящим мамам, потому что благотворно влияет на образование молока.

Таким салатом можно питаться три раза в день: в 12,16,19 часов. На ужин вы можете съесть 50 г отварного нежирного мяса, например, белое мясо курицы, или одно яйцо.

На завтрак съешьте тост с небольшим количеством сливочного масла, выпейте чашку кофе или чая без сахара.

Перед сном можно съесть большое яблоко, банан или грушу.

Диета на ниделю (сама агресивная):
Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.

Немного советов от себя:
- Регулярно употребляйте пишю
- Не употребляйте много углеводов
- Не голодайте это наносит вред вашему организму
- Любое похудение это уже насилование организма
- Если вы набираете вес то двигайтесь больше или кушайте меньше!
А вообще занимайтесь спортом, вечерними пробежками!

И все таки не все зависит только от того , что ты ешь , но еще и от того сколько ты занимаешься спортом. Вот эти два фактора и правда являются основопологающими)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:52:03
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Еще нужно учитывать здоровье и то что вы возможно просто не предрасположены (на данный момент) к диетам. Например у вас гормональный сбой или слишком быстрый метаболизм

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 09:02:50
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да-да-да , абсолютно с вами согласна , хотя какой гормональный сбой может быть в лет 25...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-20 03:01:47
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я сталкивалась с людьми которые жили с такими гормональными сбоями на протяжении нескольких лет, просто на поверхность они не всегда выходят сразу, нужен катализатор

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 22:12:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Я сталкивалась с людьми которые жили с такими гормональными сбоями на протяжении нескольких лет, просто на поверхность они не всегда выходят сразу, нужен катализатор

Странно что к своему возрасту они не разобрались с этой проблемой. Это лечиться вроде бы довольно таки просто если задаться этим вопросом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 02:03:26
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Неужели у вас нету знакомого у которого что-то не так с голосом? С 99% вероятностью у него проблемы с голосом из-за гормонов, его недостатка, хотя бывает и просто мутации голоса, это не лечиться препаратами, а нужно просто ждать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:48:37
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Просто попробуйте программу для похудания от salonah и вам все сделают в лучшем виде)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:54:04
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Почитайте про salonah и делайте новый пункт, самый крутой))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 18:43:45
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну возможно не самый,ну точно за свои деньги очень и очень крут!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:32:47
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Просто попробуйте программу для похудания от salonah и вам все сделают в лучшем виде)

Расскажите и вы тогда пожалуйста про этот solonah. Я решилась конечно попробовать их продукт bio8, но лишний отзыв не будет лишним!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:37:40
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Согласна, больше людей, больше мнений, больше доверия!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 11:36:38
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Согласна , особенно если учесть что в современном мире очень тяжело взять и чему-то просто так начать доверять!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 03:09:37
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
И правильно. вокруг нас столько лжи...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 11:22:58
Мишэль

Регистрация: 27.11.2018

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Мне кажется, так и желудок посадить можно. лучше придерживаться определенной диете, и заниматься спортом, организм не сильно травмироваться будет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 09:51:06
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да-да, я об этом уже где-то на форуме писала. Нужно аккуратно использовать диеты, а то организм покажет свое "фе".

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 21:13:33
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
А главное проверять у специалистов подходят ли эти диеты конкретно вам или нет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-29 13:42:53
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Согласна, нужно пробовать постоянно консультироваться со специалистами. Ведь это их работа и если они реально ее любят, то их советы реально могут быть бесценными. ДА и опыта у них по любому больше таким образом есть смысл прислушиваться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 02:21:12
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Смысл не просто есть, это заложено в его профессии помогать советами для тех кто не имеет просто напросто опыт!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:32:00
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Очень многое зависит от того какой перед вами мастер, потому что есть те , кто работают просто ради денег и тогда они помогают не так эффективно, как те к примеру, которые получают от этого процесса удовольствие!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 23:19:49
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну это да, но честно очень сложно на глаз оценить кто ради денег. а кто ради удовольствия

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-01 22:48:51
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
По этому я готова экспериментировать и искать того специалиста, который подходит по моим критериям. Легенды гласят, что специалисты из bio8, как раз им подходят.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 01:50:55
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну, мне кажется этот эксперимент обречен на успех, Био8 я наблюдала лишь в положительном и конструктивном ключе

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 03:10:07
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
И вот вам я) еще одно положительное свидетельство работы Био8

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-03 17:15:05
ingakovzina

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Если уж и следовать какой-то диете, главное, чтобы она не была однокомпонентной.Я думаю,что в одном продукте не могут содержаться все необходимые человеку витамины и минералы, полезные вещества.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 00:52:19
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
сами и сидите на этой диете, просто ужас какой-то))
есть salonah, вот он поможет точно, даже сама система похудания логично звучит))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 00:52:50
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Вот это точно, главное есть, а то многие голодают, это вообще капец..

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 00:53:49
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
ну вот для этого форумы и созданы, чтобы тут в общем мнении сходиться))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 00:54:30
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
у меня были такие случаи, эти гады еще меня обвиняли мол я срываюсь и не говорю...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 00:55:30
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
в общем зашла в тему и поняла, что тут salonah тоже много кто используют, напишите свои результаты если закончили))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 04:00:38
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ну я потеряла порядка 6 кило, как, в прочем и планировала, а потом просто соблюдала правила правильного питания и скинула после еще 2 кило, сейчас лишь попиваю коктейли и не объедаюсь, очень довольна

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-11 01:32:43
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Надеюсь меня ждут такие же положительный результаты от использования программы Био8!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 05:32:50
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Я в этом даже не сомневаюсь!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:19:12
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Как говорит мой хороший знакомый " Сомнения- вот злейший враг"!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 05:14:26
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
но ведь злейший враг это мысами, я запуталась, кто самый злой, язык, сомнения или я сама в общем?)

Ответить | Цитировать