Правило хорошее и поможет продлить вашу жизнь. От того, что мы едим напрямую зависит то, как долго мы проживем. Есть интересное и познавательное обучение на нутрициолога. Никогда не слышали об этой науке? Здесь научат разбираться в продуктах, в важных элементах. Получив диплом, можно даже на работу устроиться и помогать другим людям.
Правильная еда должна быть правильной не только по общепринятым понятиям, но и учитывать потребности вашего организма в витаминах, плюс подбираться с учетом ритма жизни и потребности в калориях. Можно для составления индивидуального рациона даже к диетологу https://astr.docdoc.ru/doctor/dietolog обратиться за помощью