 |
Добавлено: 2017-07-08 16:34:24 Заголовок: кашу при похудении |
jocebamuce
Регистрация: 27.06.2017
Сообщений: 21 ( просмотреть )
|
Можно ли пшенную кашу при похудении? Поправляются ли от неё? И какие крупы лучше употреблять для похудения?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-07-09 14:18:33 |
jewe
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Из круп используют для похудения только гречку. Без соли, сахара и масла. Овсяную утром, дает сытость и улучшает пищеварение
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-09 17:16:24 |
martaaa
Регистрация: 26.10.2015
Сообщений: 203 ( просмотреть )
|
Надо подобрать правильное питание. Ключевым моментом является завтрак, могу посоветовать сайт, где можете посмотреть варианты завтрака 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-14 19:36:29 |
Везучая
Регистрация: 10.10.2016
Сообщений: 223 ( просмотреть )
|
знаю, что каши вобще полезны, а для похудения полезна гречневая, даже диета есть гречневая
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-16 17:48:36 |
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?
Сообщений: 438 ( просмотреть )
|
Лучше гречневую кашу или рис. Пшенная - тяжелая на желудок и лучше с ней не частить.
Ну а так то, если по чуть-чуть то можно. Только при этом нужно спортом заниматься и усиленный редуксин лайт тоже можно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-19 01:51:34 |
Vetochka
Регистрация: 18.07.2017
Сообщений: 53 ( просмотреть )
|
Лично у меня от неё, извините за выражение,запоры. Странно конечно, но факт. Но я не проверяла,может это у меня такой кишечник
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-19 17:38:36 |
Varia
Регистрация: 19.07.2017
Сообщений: 96 ( просмотреть )
|
Цитата:Лично у меня от неё, извините за выражение,запоры. Странно конечно, но факт. Но я не проверяла,может это у меня такой кишечник
Не слышала, чтобы запоры были от пшеничной каши, по идее каши наоборот улучшают работу ЖКТ, я понимаю рисовая она крепит. Возможно конечно это у Вас такая реакция организма, а возможно у вас нарушена микрофлора кишечника и не хватает полезных бактерий для нормальной работы ЖКТ. Мужу для профилактики или когда у него случаются запоры я покупаю  пробиотики "Ветом 2" в капсулах, там ещё есть порошок, это кому как удобно. С запорами вообще шутить нельзя, может и геморрой начать беспокоить или появится трещины, тогда уже профилактикой тут не обойтись будет. Еще обязательно нужны физические упражнения и активность, если у вас сидячий образ жизни, то и запоры преследуют чаще, чтобы работал кишечник нужно движение, употребление нормы воды в сутки и правильное питание. Будьте здоровы!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-26 17:44:37 |
Lapochka
Регистрация: 26.12.2016
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Цитата:знаю, что каши вобще полезны, а для похудения полезна гречневая, даже диета есть гречневая
Есть, но диеты лучше избегать вовсе т.к. они дают минимальное количество полезных для нас витаминов и минералов. Лучше пытайтесь нормировать прием пищи, чтоб питаться дробно и правильно. Ну и в случае чего тот же усиленный редуксин лайт помехой не будет.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-07-27 17:47:46 |
Hysteria
Регистрация: 27.07.2017
Сообщений: 33 ( просмотреть )
|
На сколько я помню, пшенка, как раз каша для стройности. Так что кушайте на здоровье и не о чем не переживайте
—————————————————————————
Мы слишком много работаем, жертвуя при этом чем-то важным.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-08-20 17:27:27 |
nataly_nataly
Регистрация: 20.08.2017
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Овсянка с утра - без соли, на воде - это просто бомба! Я уже почти год ее ем. Она действительно уталяет голод, после неё часа 2 есть вообще не хочется, да и организм чистит.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-09-06 22:37:10 |
Tanyaxi
Регистрация: 24.06.2017
Сообщений: 20 ( просмотреть )
|
В любом случае овсянка беспроигрышный вариант)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
