RSS RSS
Добавлено: 2017-07-08 16:34:24   Заголовок: кашу при похудении
jocebamuce
jocebamuce
Регистрация: 27.06.2017

Сообщений: 21 ( просмотреть )
Можно ли пшенную кашу при похудении? Поправляются ли от неё? И какие крупы лучше употреблять для похудения?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-09 14:18:33
jewe
jewe
Регистрация: 01.07.2017

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Из круп используют для похудения только гречку. Без соли, сахара и масла. Овсяную утром, дает сытость и улучшает пищеварение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-09 17:16:24
martaaa
martaaa
Регистрация: 26.10.2015

Сообщений: 203 ( просмотреть )
Надо подобрать правильное питание. Ключевым моментом является завтрак, могу посоветовать сайт, где можете посмотреть варианты завтрака

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-14 19:36:29
Везучая
Везучая
Регистрация: 10.10.2016

Сообщений: 223 ( просмотреть )
знаю, что каши вобще полезны, а для похудения полезна гречневая, даже диета есть гречневая

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-16 17:48:36
ElenaBrinnceva
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 439 ( просмотреть )
Лучше гречневую кашу или рис. Пшенная - тяжелая на желудок и лучше с ней не частить.
Ну а так то, если по чуть-чуть то можно. Только при этом нужно спортом заниматься и усиленный редуксин лайт тоже можно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-19 01:51:34
Vetochka
Vetochka
Регистрация: 18.07.2017

Сообщений: 53 ( просмотреть )
Лично у меня от неё, извините за выражение,запоры. Странно конечно, но факт. Но я не проверяла,может это у меня такой кишечник

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-19 17:38:36
Varia
Varia
Регистрация: 19.07.2017

Сообщений: 97 ( просмотреть )
Цитата:
Лично у меня от неё, извините за выражение,запоры. Странно конечно, но факт. Но я не проверяла,может это у меня такой кишечник

Не слышала, чтобы запоры были от пшеничной каши, по идее каши наоборот улучшают работу ЖКТ, я понимаю рисовая она крепит. Возможно конечно это у Вас такая реакция организма, а возможно у вас нарушена микрофлора кишечника и не хватает полезных бактерий для нормальной работы ЖКТ. Мужу для профилактики или когда у него случаются запоры я покупаю пробиотики| "Ветом 2" в капсулах, там ещё есть порошок, это кому как удобно. С запорами вообще шутить нельзя, может и геморрой начать беспокоить или появится трещины, тогда уже профилактикой тут не обойтись будет. Еще обязательно нужны физические упражнения и активность, если у вас сидячий образ жизни, то и запоры преследуют чаще, чтобы работал кишечник нужно движение, употребление нормы воды в сутки и правильное питание. Будьте здоровы!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-26 17:44:37
Lapochka

Регистрация: 26.12.2016

Сообщений: 40 ( просмотреть )
Цитата:
знаю, что каши вобще полезны, а для похудения полезна гречневая, даже диета есть гречневая

Есть, но диеты лучше избегать вовсе т.к. они дают минимальное количество полезных для нас витаминов и минералов. Лучше пытайтесь нормировать прием пищи, чтоб питаться дробно и правильно. Ну и в случае чего тот же усиленный редуксин лайт помехой не будет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-07-27 17:47:46
Hysteria
Hysteria
Регистрация: 27.07.2017

Сообщений: 33 ( просмотреть )
На сколько я помню, пшенка, как раз каша для стройности. Так что кушайте на здоровье и не о чем не переживайте

—————————————————————————
Мы слишком много работаем, жертвуя при этом чем-то важным.
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-08-20 17:27:27
nataly_nataly
nataly_nataly
Регистрация: 20.08.2017

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Овсянка с утра - без соли, на воде - это просто бомба! Я уже почти год ее ем. Она действительно уталяет голод, после неё часа 2 есть вообще не хочется, да и организм чистит.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-06 22:37:10
Tanyaxi
Tanyaxi
Регистрация: 24.06.2017

Сообщений: 20 ( просмотреть )
В любом случае овсянка беспроигрышный вариант)

Ответить | Цитировать