|
Добавлено: 2020-09-24 20:38:29 Заголовок: Похудение |
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016
Сообщений: 390 ( просмотреть )
|
Ни как не могу скинуть вес после родов. Подскажите как найти в себе силы и сесть хотя бы на правильное питание?
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-09-25 09:04:47 |
Ермолаева Надежда
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 160 ( просмотреть )
|
Как вспомню себя после родов, я за всю беременность набрала 24 кг, а после родов скинула всего 11 кг. Пыталась взять себя в руки и пойти в зал, но то не было с кем оставить сына, то он приболел, то у меня дела какие-то. По готовке тоже всегда было трудно, особенно когда уже вышла с декрета. На работе коллеги посоветовали заказать сбалансированное питание на этом сайте и это просто спасение для меня. Месяц уже на правильном питании от Їсти Просто и уже минус 4 кг. Чувствую себя просто прекрасно, хочу и мужа перевести на такое питание, это для здоровья полезно.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-10-03 18:45:19 |
Salamandra
Регистрация: 13.10.2017
Сообщений: 472 ( просмотреть )
|
Такое питание нее каждому подойдет . Я бы на него точно не смогла бы перейти
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-10-03 19:50:27 |
shanya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 563 ( просмотреть )
|
Если самостоятельно никак не можете приучить себя меньше есть то советую вам записаться в этот центр лечебного голодания на один из предложенных курсов. Благодаря их эффективной методике вы быстро сбросите лишние килограммы без каких-то последствий для своего здоровья
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-10-04 05:53:34 |
Happyme
Регистрация: 18.06.2013
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
Когда приводишь себя в форму, то очень важно постоянно менять тип физической нагрузки, потому что огранизм быстро привыкает и через пару месяцев эффект будет уже не тот. По этому я сейчас планирую обычный фитнес заменить более динамичными занятиями, хочу уроки сальсы индивидуально попробовать
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-13 19:36:46 |
Yulya14
Регистрация: 12.10.2020
Сообщений: 74 ( просмотреть )
|
Может вам лучше обратится к диетологу ? Он вам составит правильное и грамотное меню , учитывая ваши предпочтения и потребности
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-13 23:41:10 |
Ukul15
Регистрация: 12.10.2020
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Я первые пол года после родов практически не похудела. Ела очень много, несмотря на то что на ГВ я не была. Когда увидела на весах +15 кг опомнилась , что пора взяться за себя. Пришлось радикально сменить питание, пошла в зал. Также стала принимать пшеничные отруби с кальцием и расторопшей . Они очень круто очищают организм и уменьшают аппетит
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-15 16:25:33 |
Лерочка Велина
Регистрация: 23.10.2019
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Мне кажется, если сами себя не замотивируете - никто не поможет. У меня после родов тоже были сложности с возвращением в свой привычный вес. Начала худеть, плюс дома с малышом была постоянно, времени и сил не хватало, реально энергии не было к вечеру, даже в душ сходить. Потом по совету подруги купила Диету Перфетту Энергию - шипучие таблетки для придания организму бодрости и сил. Там в составе куча витаминчиков + кофеин и таурин, мне реально помогло. Плюс нельзя перегружать себя тренировками и голодать тоже не советую. Все в меру должно быть)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-05-08 17:33:42 |
светлана
Регистрация: 15.04.2021
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
рот на замок и спорт
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-18 09:39:40 |
вика0604
Регистрация: 17.06.2021
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Мне кажется, если сами себя не замотивируете - никто не поможет. Лучше всего купить тренажер для дома и регулярно заниматься
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-18 18:47:36 |
Lissa
Регистрация: 11.03.2020
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Если нет сильной мотивации для чего худеть, то и домашний тренажер не поможет...
Хотя могу и ошибаться
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-30 17:34:16 |
Веничка
Регистрация: 06.06.2017 рекламщик?
Сообщений: 505 ( просмотреть )
|
Самый лучший способ похудеть - это заняться спортом, потому что без спорта Вы не сможете осуществить свою мечту. Моя сестра, имея вес 120 кг, смогла похудеть до 70, при чем задействовала только спорт. У нее есть специальная станция для Кроссфита https://m4fitness.com/equipment/racks/rack-single/, благодаря которой она делает тренировки и это помогает ей сбросить лишний вес.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-06 23:03:46 |
Sachka
Регистрация: 21.04.2021
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Доброго времени суток! Могу вам порекомендовать вот этот сайт для похудения https://itfit.pro/ Если на него заглянуть, можно увидеть различные советы, диеты и даже фитнес программу! Я так и похудела, кстати, примерно за месяц у меня ушло 5 кг! Так что рекомендую. Удачи!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-04 13:51:31 |
AnnaBogdanova
Регистрация: 10.02.2021
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
Если честно не могу понять, почему правильное питание воспринимается как жесткие ограничения, и на него нужно настраиваться. Главное просто соблюдать баланс между Б/Ж/У, не пропускать приемы пищи, и соблюдать питьевой баланс. На ПП можно питаться вкусно и полноценно, и при этом худеть
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-04 13:53:02 |
AnnaBogdanova
Регистрация: 10.02.2021
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
Если возникают трудности самостоятельно составить рацион, можно обратиться к диетологу https://brn.docdoc.ru/doctor/dietolog за помощью.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-07 20:57:00 |
Лиза Горчакова
Регистрация: 07.12.2021
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Сейчас многие блогеры в той же Инсте предлагают различные упражнения, меню и т.д.Даже в бесплатном формате
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-01-22 15:05:39 |
Margojata
Регистрация: 22.01.2022
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
[URL='https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/'][/https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/]
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-01-22 15:07:42 |
Margojata
Регистрация: 22.01.2022
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-01-22 15:08:16 |
Margojata
Регистрация: 22.01.2022
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
https://zhiteiskiesovety.ru/blog/43125099994/Vzbivayte-ris-s-yaytsom-neobyichnyiy-retsept-ot-babushek-polyubi?utm_referrer=mirtesen.ru
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-01-22 15:08:50 |
Margojata
Регистрация: 22.01.2022
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
https://foiz.ru/users.php?go
|
Ответить
| Цитировать
|