RSS
 |
Добавлено: 2020-09-24 20:38:29 Заголовок: Похудение |
|
Vicktorivna Регистрация: 08.07.2016 Сообщений: 390 ( просмотреть ) |
Ни как не могу скинуть вес после родов. Подскажите как найти в себе силы и сесть хотя бы на правильное питание? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2020-09-25 09:04:47 |
|
Ермолаева Надежда Регистрация: 23.10.2018 Сообщений: 160 ( просмотреть ) |
Как вспомню себя после родов, я за всю беременность набрала 24 кг, а после родов скинула всего 11 кг. Пыталась взять себя в руки и пойти в зал, но то не было с кем оставить сына, то он приболел, то у меня дела какие-то. По готовке тоже всегда было трудно, особенно когда уже вышла с декрета. На работе коллеги посоветовали заказать сбалансированное питание на этом сайте  и это просто спасение для меня. Месяц уже на правильном питании от Їсти Просто и уже минус 4 кг. Чувствую себя просто прекрасно, хочу и мужа перевести на такое питание, это для здоровья полезно. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-10-03 18:45:19 |
|
Salamandra Регистрация: 13.10.2017 Сообщений: 472 ( просмотреть ) |
Такое питание нее каждому подойдет . Я бы на него точно не смогла бы перейти |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-10-03 19:50:27 |
|
shanya Регистрация: 14.11.2016 Сообщений: 563 ( просмотреть ) |
Если самостоятельно никак не можете приучить себя меньше есть то советую вам записаться в этот  центр лечебного голодания на один из предложенных курсов. Благодаря их эффективной методике вы быстро сбросите лишние килограммы без каких-то последствий для своего здоровья |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-10-04 05:53:34 |
|
Happyme Регистрация: 18.06.2013 Сообщений: 48 ( просмотреть ) |
Когда приводишь себя в форму, то очень важно постоянно менять тип физической нагрузки, потому что огранизм быстро привыкает и через пару месяцев эффект будет уже не тот. По этому я сейчас планирую обычный фитнес заменить более динамичными занятиями, хочу уроки сальсы индивидуально  попробовать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-04-13 19:36:46 |
|
Yulya14 Регистрация: 12.10.2020 Сообщений: 74 ( просмотреть ) |
Может вам лучше обратится к диетологу ? Он вам составит правильное и грамотное меню , учитывая ваши предпочтения и потребности |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-04-13 23:41:10 |
|
Ukul15 Регистрация: 12.10.2020 Сообщений: 66 ( просмотреть ) |
Я первые пол года после родов практически не похудела. Ела очень много, несмотря на то что на ГВ я не была. Когда увидела на весах +15 кг опомнилась , что пора взяться за себя. Пришлось радикально сменить питание, пошла в зал. Также стала принимать пшеничные отруби с кальцием и расторопшей  . Они очень круто очищают организм и уменьшают аппетит |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-04-15 16:25:33 |
|
Лерочка Велина Регистрация: 23.10.2019 Сообщений: 40 ( просмотреть ) |
Мне кажется, если сами себя не замотивируете - никто не поможет. У меня после родов тоже были сложности с возвращением в свой привычный вес. Начала худеть, плюс дома с малышом была постоянно, времени и сил не хватало, реально энергии не было к вечеру, даже в душ сходить. Потом по совету подруги купила Диету Перфетту Энергию - шипучие таблетки для придания организму бодрости и сил. Там в составе куча витаминчиков + кофеин и таурин, мне реально помогло. Плюс нельзя перегружать себя тренировками и голодать тоже не советую. Все в меру должно быть) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-05-08 17:33:42 |
|
светлана Регистрация: 15.04.2021 Сообщений: 28 ( просмотреть ) |
рот на замок и спорт |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-06-18 09:39:40 |
|
вика0604 Регистрация: 17.06.2021 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Мне кажется, если сами себя не замотивируете - никто не поможет. Лучше всего купить тренажер для дома и регулярно заниматься  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-06-18 18:47:36 |
|
Lissa Регистрация: 11.03.2020 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
Если нет сильной мотивации для чего худеть, то и домашний тренажер не поможет... Хотя могу и ошибаться |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-06-30 17:34:16 |
|
Веничка Регистрация: 06.06.2017 рекламщик? Сообщений: 505 ( просмотреть ) |
Самый лучший способ похудеть - это заняться спортом, потому что без спорта Вы не сможете осуществить свою мечту. Моя сестра, имея вес 120 кг, смогла похудеть до 70, при чем задействовала только спорт. У нее есть специальная станция для Кроссфита  https://m4fitness.com/equipment/racks/rack-single/, благодаря которой она делает тренировки и это помогает ей сбросить лишний вес. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-07-06 23:03:46 |
|
Sachka Регистрация: 21.04.2021 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
Доброго времени суток! Могу вам порекомендовать вот этот сайт для похудения  https://itfit.pro/ Если на него заглянуть, можно увидеть различные советы, диеты и даже фитнес программу! Я так и похудела, кстати, примерно за месяц у меня ушло 5 кг! Так что рекомендую. Удачи! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-12-04 13:51:31 |
|
AnnaBogdanova Регистрация: 10.02.2021 Сообщений: 69 ( просмотреть ) |
Если честно не могу понять, почему правильное питание воспринимается как жесткие ограничения, и на него нужно настраиваться. Главное просто соблюдать баланс между Б/Ж/У, не пропускать приемы пищи, и соблюдать питьевой баланс. На ПП можно питаться вкусно и полноценно, и при этом худеть |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-12-04 13:53:02 |
|
AnnaBogdanova Регистрация: 10.02.2021 Сообщений: 69 ( просмотреть ) |
Если возникают трудности самостоятельно составить рацион, можно обратиться к диетологу https://brn.docdoc.ru/doctor/dietolog за помощью. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-12-07 20:57:00 |
|
Лиза Горчакова Регистрация: 07.12.2021 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Сейчас многие блогеры в той же Инсте предлагают различные упражнения, меню и т.д.Даже в бесплатном формате |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2022-01-22 15:05:39 |
|
Margojata Регистрация: 22.01.2022 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
[URL='https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/'][/https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/] |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2022-01-22 15:07:42 |
|
Margojata Регистрация: 22.01.2022 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
https://e.mail.ru/spam/0:16428528140318619023:950/ |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2022-01-22 15:08:16 |
|
Margojata Регистрация: 22.01.2022 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
https://zhiteiskiesovety.ru/blog/43125099994/Vzbivayte-ris-s-yaytsom-neobyichnyiy-retsept-ot-babushek-polyubi?utm_referrer=mirtesen.ru |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2022-01-22 15:08:50 |
|
Margojata Регистрация: 22.01.2022 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
https://foiz.ru/users.php?go |
| Ответить | Цитировать |