 |
Добавлено: 2020-04-13 09:04:12 Заголовок: Набираю вес |
Katya
Регистрация: 09.08.2018
Сообщений: 70 ( просмотреть )
|
Девочки поделитесь секретами, как вы держите себя в форме? А то что-то я последнее время начала стремительно набирать вес, пробовала сидеть на диете, но не выдержала и сорвалась. Наверное нужно все-таки начинать физически заниматься. Жаль что времени посещать спортзалы и фитнес клубы у меня нет совсем, поэтому решила заниматься хотя бы дома. Вот присматриваюсь к велотренажерам  Как думаете стоить брать?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2020-04-13 09:37:44 |
Myroslava
Регистрация: 11.08.2018
Сообщений: 49 ( просмотреть )
|
Если у вас есть средства на такую покупку и вы уверенны, что будете использовать его по назначению, а не как моя кума в качестве сушилки для одежды, то конечно берите.
—————————————————————————
Myroslava
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-13 09:43:04 |
Yarina
Регистрация: 13.08.2018
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Сушилка для одежды это конечно жесть. Но я тоже такая ленивая насчет спорта и физических нагрузок, поэтому даже не изнуряю себя этим, все равно знаю, что до конца никогда не дойду. Заброшу.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-13 09:51:24 |
Valery
Регистрация: 03.08.2018
Сообщений: 55 ( просмотреть )
|
Ой, а мне и велотренажеры не нужны, у меня велик исполняет их функцию. Сейчас весной езжу на нем очень часто на дачу и обратно. Ведь нужно огород посадить, сад в порядок после зимы привести. Поэтому худею без особых усилий.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-20 17:06:04 |
КаРина
Регистрация: 11.09.2018
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
на даче в самый класс худать 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-23 18:49:58 |
LesyaMironova
Регистрация: 23.12.2019
Сообщений: 31 ( просмотреть )
|
Сейчас же лето скоро) можно и на обычном велосипеде ездить) и сэкономить деньги) если хотите сбросить именно на весах - лучше бег, а не велосипед (по моему опыту), еще советую очень витамины сейчас принимать, я второй год весной во время диет беру диету перфетту (энергию), она придает организму сил совмещать диету с обыденной жизнью (работой) ну или учебой. Очень мощна штука, с ней за месяц намного лучше худеется
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-05 09:03:50 |
Krosta
Регистрация: 25.12.2019
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Тренажер можно и не покупать, так как пробежки на свежем воздухе, намного полезней, и эффективней. Если будете каждый день бегать, то положительный результат появится очень быстро. И еще не забывайте о том, то нужно делать зарядку, и качать пресс, кстати,  здесь можете посмотреть, как правильно надо делать скручивания, лежа на полу. Похудеть можно и без лишних затрат, главное, чтобы у вас было желание.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-05 11:11:33 |
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
согласна вот, главное - постоянство. Сама недавно страдала этим, пока до тренера не дошла, пинка так и не получила, мне сложно саму себя заставлять(( Смотрите, стоит ли брать именно такой вариант, будете ли вы им пользоваться? Возможно, есть какие-то другие более бюджетные варианты с большим успехом?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-15 10:52:44 |
Gulya
Регистрация: 15.05.2020
Сообщений: 87 ( просмотреть )
|
Какой толк от этого велотренажера, лучше в спортзал ходить, или бегать по утрам.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-16 13:18:47 |
Wichita
Регистрация: 16.05.2020
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Если есть возможность купить, тогда почему бы и нет, главное же заниматься. Я вот занимаюсь йогой уже больше 5 лет и питаюсь по специфике  кетогенной диеты. Основным фактором, которой считается то, что она имеет повышенное содержание жира, но при этом совсем немного белка. Рацион довольно разнообразный и в целом имеет все, что лишь нужно нашему организму. Своим телом я однозначно довольна!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-06-11 10:36:13 |
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
мне очень нравится тренироваться онлайн с тренером, занимаюсь на https://skyfits.ru/, удобно, уже сбросила пару кило за карантин)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-06-21 00:58:05 |
Baynti
Регистрация: 02.08.2018
Сообщений: 136 ( просмотреть )
|
А я даже не знала что с тренером можно онлайн заниматься, надо будет и себе посмотреть как это все происходит. Дома есть беговая дорожка, только что-то толка от нее нет, надо все делать в комплексе. Я вот что еще думаю, может стоит принимать спирулину для похудения  ? Кто пробовал? Есть результат?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-06-22 11:23:13 |
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
попробуйте, интересно и, что главное, эффективно)) я вот сама для себя на карантине открыла только, очень круто
а спирулину стоит принимать не только для похудения, она и просто супер полезна, так что пробуйте!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-07-26 14:25:10 |
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Не, лучше к диетологу  на прием сходите. Он вам поможет скинуть.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-14 13:48:49 |
Vesnushka
Регистрация: 27.11.2017
Сообщений: 113 ( просмотреть )
|
Так нужно еще и правильно питаться, кроме того, что вы будете на тренажерах заниматься.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-15 12:15:53 |
Jennifer
Регистрация: 22.11.2016
Сообщений: 213 ( просмотреть )
|
Для начала наладьте свое питание, а не сидите на строгих диетах, начните считать калории, тогда вам будет проще держать себя в рамках в отношении еды. Ну и, конечно, многое значит физическая активность, так что больше двигайтесь. Если не можете купить себе домой тренажер, можно ходить в спортзал и тренироваться там. Советую вам почитать один спортивный блог, там есть очень хорошие советы по поводу различных тренировок и похудения. Прочитав одну из статьей, вы узнаете  может ли помочь велотренажер с похудением и как на нем правильно заниматься, чтобы сжигать как можно больше калорий.
—————————————————————————
Все будет хорошо!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-05-13 14:28:34 |
OlesyaRogo
Регистрация: 12.05.2021
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
мне бы ваши проблемы, я вот наоборот стремлюсь набрать в определенных местах вес)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
