RSS
 |
Добавлено: 2020-04-13 09:04:12 Заголовок: Набираю вес |
|
Katya Регистрация: 09.08.2018 Сообщений: 70 ( просмотреть ) |
Девочки поделитесь секретами, как вы держите себя в форме? А то что-то я последнее время начала стремительно набирать вес, пробовала сидеть на диете, но не выдержала и сорвалась. Наверное нужно все-таки начинать физически заниматься. Жаль что времени посещать спортзалы и фитнес клубы у меня нет совсем, поэтому решила заниматься хотя бы дома. Вот присматриваюсь к велотренажерам  Как думаете стоить брать? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2020-04-13 09:37:44 |
|
Myroslava Регистрация: 11.08.2018 Сообщений: 49 ( просмотреть ) |
Если у вас есть средства на такую покупку и вы уверенны, что будете использовать его по назначению, а не как моя кума в качестве сушилки для одежды, то конечно берите. ————————————————————————— Myroslava |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-04-13 09:43:04 |
|
Yarina Регистрация: 13.08.2018 Сообщений: 61 ( просмотреть ) |
Сушилка для одежды это конечно жесть. Но я тоже такая ленивая насчет спорта и физических нагрузок, поэтому даже не изнуряю себя этим, все равно знаю, что до конца никогда не дойду. Заброшу. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-04-13 09:51:24 |
|
Valery Регистрация: 03.08.2018 Сообщений: 55 ( просмотреть ) |
Ой, а мне и велотренажеры не нужны, у меня велик исполняет их функцию. Сейчас весной езжу на нем очень часто на дачу и обратно. Ведь нужно огород посадить, сад в порядок после зимы привести. Поэтому худею без особых усилий. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-04-20 17:06:04 |
|
КаРина Регистрация: 11.09.2018 Сообщений: 3 ( просмотреть ) |
на даче в самый класс худать  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-04-23 18:49:58 |
|
LesyaMironova Регистрация: 23.12.2019 Сообщений: 31 ( просмотреть ) |
Сейчас же лето скоро) можно и на обычном велосипеде ездить) и сэкономить деньги) если хотите сбросить именно на весах - лучше бег, а не велосипед (по моему опыту), еще советую очень витамины сейчас принимать, я второй год весной во время диет беру диету перфетту (энергию), она придает организму сил совмещать диету с обыденной жизнью (работой) ну или учебой. Очень мощна штука, с ней за месяц намного лучше худеется |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-05-05 09:03:50 |
|
Krosta Регистрация: 25.12.2019 Сообщений: 50 ( просмотреть ) |
Тренажер можно и не покупать, так как пробежки на свежем воздухе, намного полезней, и эффективней. Если будете каждый день бегать, то положительный результат появится очень быстро. И еще не забывайте о том, то нужно делать зарядку, и качать пресс, кстати,  здесь можете посмотреть, как правильно надо делать скручивания, лежа на полу. Похудеть можно и без лишних затрат, главное, чтобы у вас было желание. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-05-05 11:11:33 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
согласна вот, главное - постоянство. Сама недавно страдала этим, пока до тренера не дошла, пинка так и не получила, мне сложно саму себя заставлять(( Смотрите, стоит ли брать именно такой вариант, будете ли вы им пользоваться? Возможно, есть какие-то другие более бюджетные варианты с большим успехом? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-05-15 10:52:44 |
|
Gulya Регистрация: 15.05.2020 Сообщений: 87 ( просмотреть ) |
Какой толк от этого велотренажера, лучше в спортзал ходить, или бегать по утрам. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-05-16 13:18:47 |
|
Wichita Регистрация: 16.05.2020 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Если есть возможность купить, тогда почему бы и нет, главное же заниматься. Я вот занимаюсь йогой уже больше 5 лет и питаюсь по специфике  кетогенной диеты. Основным фактором, которой считается то, что она имеет повышенное содержание жира, но при этом совсем немного белка. Рацион довольно разнообразный и в целом имеет все, что лишь нужно нашему организму. Своим телом я однозначно довольна!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-06-11 10:36:13 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
мне очень нравится тренироваться онлайн с тренером, занимаюсь на https://skyfits.ru/, удобно, уже сбросила пару кило за карантин) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-06-21 00:58:05 |
|
Baynti Регистрация: 02.08.2018 Сообщений: 136 ( просмотреть ) |
А я даже не знала что с тренером можно онлайн заниматься, надо будет и себе посмотреть как это все происходит. Дома есть беговая дорожка, только что-то толка от нее нет, надо все делать в комплексе. Я вот что еще думаю, может стоит принимать спирулину для похудения  ? Кто пробовал? Есть результат? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-06-22 11:23:13 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
попробуйте, интересно и, что главное, эффективно)) я вот сама для себя на карантине открыла только, очень круто а спирулину стоит принимать не только для похудения, она и просто супер полезна, так что пробуйте! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-26 14:25:10 |
|
Lisenok Регистрация: 08.05.2017 Сообщений: 189 ( просмотреть ) |
Не, лучше к диетологу  на прием сходите. Он вам поможет скинуть. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-04-14 13:48:49 |
|
Vesnushka Регистрация: 27.11.2017 Сообщений: 113 ( просмотреть ) |
Так нужно еще и правильно питаться, кроме того, что вы будете на тренажерах заниматься. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-04-15 12:15:53 |
|
Jennifer Регистрация: 22.11.2016 Сообщений: 213 ( просмотреть ) |
Для начала наладьте свое питание, а не сидите на строгих диетах, начните считать калории, тогда вам будет проще держать себя в рамках в отношении еды. Ну и, конечно, многое значит физическая активность, так что больше двигайтесь. Если не можете купить себе домой тренажер, можно ходить в спортзал и тренироваться там. Советую вам почитать один спортивный блог, там есть очень хорошие советы по поводу различных тренировок и похудения. Прочитав одну из статьей, вы узнаете  может ли помочь велотренажер с похудением и как на нем правильно заниматься, чтобы сжигать как можно больше калорий.————————————————————————— Все будет хорошо! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-05-13 14:28:34 |
|
OlesyaRogo Регистрация: 12.05.2021 Сообщений: 3 ( просмотреть ) |
мне бы ваши проблемы, я вот наоборот стремлюсь набрать в определенных местах вес) |
| Ответить | Цитировать |