некоторое время назад я попала в длинную черную полосу жизни. описывать подробности не буду, т.к. к теме это не относится. но что интересно, буквально за 3-4 месяца я из женщины средней упитанности превратилась в изящную девушку, причем, по моему виду никак нельзя было сказать, что переживаю я не лучшие времена. и, не смотря на все неприятности, я просто любовалась своим отражением в зеркале. наверное, это была защитная реакция организма, которая помогла мне тогда выжить, компенсируя потери сознанием своей привлекательности, красоты, молодости. когда началась спокойная размеренная жизнь, я медленно, но верно начала поправляться.
может быть лучшая диета - это стресс? интересно, а можно ли самому управлять этим процессом, т.е. организовывать себе щадящие стрессы в разумных дозах?
Учитывая что при стрессах очень многие заедают свои переживания, не думаю что это полезно, мне помогла низкоуглеводная диета из https://diet-diet.ru/diety/pravila-nizkouglevodnoj-diety.html
Со стрессом и расстройствами пищевого поведения надо бороться с помощью психолога https://tlt.docdoc.ru/doctor/psiholog, а то по итогу может быть анорексия
Загонять себя в стрессы ради похудения - такая себе идея. Лучше спортом займитесь, можно на диету легкую сесть, еще советую жевательные пастилки Диета Перфетта для Ускорения метаболизма, при похудении очень полезно, ускорится обмен веществ - быстрее и эффективнее будет уходить вес )
https://tlt.docdoc.ru/doctor/psiholog, а то по итогу может быть анорексия