Девочки кто хочет похудеть за мес на 8-10 кг ???? С января стартует проект: "ПоМпуХи",,заселение в коттедж на мес. Проживание не покидая коттеджа 1 мес., по спец.программе питания и усиленных тренировок, обертываний и массажа, игры, соревнования и т.д!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кол-во мест ограниченно. Вопросы можете задать на почту swetik2323@yandex.ru
Это какие-то истязания будут что ли.. Уж как мне трудно было похудеть- я всеми доступными для меня видами физкультуры занималась, полностью меняла своё питание- пила редуксин и пока не чувствовала голода значительно уменьшила количество и некоторые продукты совсем исключила. Вот у меня получалось в среднем 5 кг в месфц, и я считаю что это очень неплохо, тем более, что этот вес не возвращается. А если резко, от голодной диеты много сбросить, то они вренутся обязательно, эти кг.
Здесь описано множество различных способов похудеть- выбирайте любой.))
Мне, к примеру, помогла так называемая "трехчасовая диета".
Просто нужно кушать маленькими порциями каждые три часа. В физических нагрузках, при этом, необходимости нет- я справилась с лишним весом без них, придерживаясь такого питания в течении месяца. Сейчас я ем немного реже, но порции по прежнему небольшие, так уже привыкла. Вес не возвращается.
10 кг за месяц? Это что же они там делают с девушками??! Я предпочитаю стандартный вариант - спорт+ПП , неделю назад добавила к этому еще и прессотерапию . Процедура отличная, ускоряет обмен веществ, выводит гадость из организма всякую, т.е. и похудеть помогает, и для здоровья польза. Не понимаю людей, который мучают себя и свой организм диетами , можно же питаться и вкусно, и полезно, тем более, что сейчас есть масса рецептов в интернете для правильного питания .
https://slimin.ru/
. Процедура отличная, ускоряет обмен веществ, выводит гадость из организма всякую, т.е. и похудеть помогает, и для здоровья польза. Не понимаю людей, который мучают себя и свой организм диетами , можно же питаться и вкусно, и полезно, тем более, что сейчас есть масса рецептов в интернете для правильного питания .