|
Добавлено: 2018-06-02 01:35:08 Заголовок: Как я худела и чего не ела... |
Лиза
Регистрация: 19.04.2018
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Всем привет! Расскажу немного о своем опыте, может кому будет полезно)) Я немного поправилась после родов, не скажу чтобы очень, но мне это мешало. Читала в интернете много, изучала методики разные и поняла, что мне нужно просто перестать жрать сахар. хлеб и картошку! Ну и естественно все продукты, которые содержат сахар и муку. Скажу сразу, это было не легко первый месяц, помимо мотивации, я запаслась Реглюколом (его Ковальков к опрограмме по похудению советует), он снижает тягу к сладкому, аппетит усмиряет и ускоряет сжигание жирка (что мне и нужно было). Скажу так, наверное без Реглюкола было бы мне гораздо сложнее перейти на такое питание! Я уже как 3-й год, так и не ем сахар, картошку и хлеб, у меня теперь ни грамма лишнего веса, кожа идеальная, даже тоналкой перестала пользоваться и энергии вагон!)) Реглюкол пью иногда, но редко, больше для профилактики. Если кому будет нужно, у меня есть скидка в официальном магазине Santegra Shop, по номеру купона - 23455, пользуйтесь на здоровье!
Я просто сама знаю, как это сложно, отказываться от сладостей и мучного, хоть и понимаешь, что они очень вредные! Может это будет единственно подходящим выходом для тех кто хочет, но не может!
Сразу хочу предупредить безусловно "умных" людей - мне абсолютно фиолетово, что вы думаете на этот счет, спасибо заранее за ваше мнение, но пусть оно останется с вами)))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-06-02 16:12:20 |
Goshka
Регистрация: 16.11.2015 рекламщик?
Сообщений: 137 ( просмотреть )
|
Я люблю всякие похудательные марафоны. Они в форму приводят быстро, приучаешься есть правильно и заниматься спортом.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-06 23:15:14 |
Salamandra
Регистрация: 13.10.2017
Сообщений: 472 ( просмотреть )
|
Даже и не думала что можно отказаться всего от нескольких блюд и получится хорошо похудеть. Или дело все же больше в том препарате?
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-06 23:41:28 |
Малина-Мальвина
Регистрация: 24.07.2018
Сообщений: 88 ( просмотреть )
|
Любая диета, которая имеет название не работает. На самом деле помогает только смена образа жизни и питания. Только если будешь много двигаться и просто и умеренно питаться будешь стройным;)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-06 23:44:58 |
shanya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 563 ( просмотреть )
|
Если бы попробовали питаться по Дюкану то с лишним весом также проблем не было. Мне вообще его диета по душе тем что не нужно себя ограничивать в порциях. Да и меню достаточно разнообразное
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 04:06:58 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Абсолютно солидарна, диета это не временное решение,это полноценная смена образа жизни и только так можно добиться результата
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-08 19:24:09 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Какая-то писательница вроде говорила, что " Не садитесь на диету, которую не смогли бы использовать всю жизнь" так мне кажется что ваши слова дополняют ее)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:25:44 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Именно так, вы думаете почему 90% людей не довольны диетами? Потому что они их используют только до окончания курса, дальше они возвращаются к своему обычному образу жизни и набирают вдвое больше веса чем потеряли и их уже не переубедить что это не диеты плохие, а вы нехорошие
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 17:21:12 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Я думала по этому поводу... Ну у многих проблемы с самоконтролем, что врать то, я и сама порой таким грешу)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 21:00:17 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Мы все далеко неидеальны, но в ответственный момент самое важное быть максимально сосредоточенным на достижении цели
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-10 02:46:14 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Главное взять себя в руки до того как что-то не стало действительно весомой (хех) проблемой для вас
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-12 06:33:47 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Ну, я уже успела спохватиться и не остаться с балластом, хех, осталось остальных убедить в том что в балласте нет ничего хорошего, а действовать надо
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-13 00:02:06 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Да многие это прекрасно понимают, но вот только загвоздка, люди слишком ленивы чтобы менять себя...
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 00:40:12 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Многие да, хотя меня порой очень удручает, что вот мы говорим о людях, а ведь эти люди это ваши знакомые, может быть даже семья и прочие люди...Очень смешанные чувства на самом деле.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 04:39:53 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Самое неприятное это когда ты не можешь достучаться до близкого человека, очень неприятно и обидно!(
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-08 15:34:54 |
yulia163
Регистрация: 12.04.2019
Сообщений: 305 ( просмотреть )
|
Вообще считаю что очень многое зависит от обмена веществ и особенностей организма, и методом проб и ошибок можно подобрать способ худеть для себя. Лично я пью зелёный чай, не из пакетиков, а завариваю. Но пью его много, литра 2-3 в день, так же где-то читала, что после обильного обеда обязательно нужно попить зелёного чая, он ускоряет пищеварение и расщипляет жиры. Этот чай выводит всю лишнюю жидкость из организма, от этого уходит до 4 лишних кг. Вообще когда пью его постоянно, то и в еде себя не ограничиваю. Но я вообще легко и худею и толстею
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2024-09-19 14:32:27 |
Sereti
Регистрация: 18.05.2021
Сообщений: 37 ( просмотреть )
|
Самая лучшая диета это мизерное количество потребляемой пищи, вследствие ограниченного количества денег. От хлеба и чая ожиреть никак не получится в любом возрасте. Однако, если нет такой возможности, и приходится себе ни в чём не отказывать, сила воли не может достигнуть своей ментальной чакры, на помощь придёт специально разработанный сайт для быстрого и результативного похудения https://длядевушек.рф , на котором профессиональными специалистами разработана модернизированная программа диеты, которая разберется с лишним весом как следует.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2024-11-05 09:54:10 |
Евгения Сергеевна
Регистрация: 01.07.2021
Сообщений: 29 ( просмотреть )
|
Всё банально просто, нужно тратить калорий больше, чем потребляешь. Короче, или меньше жрать, или в 100 раз больше двигаться)))
|
Ответить
| Цитировать
|