женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Как я худела и чего не ела... Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Как я худела и чего не ела...

Добавлено: 2018-06-02 01:35:08   Заголовок: Как я худела и чего не ела...
Лиза
Лиза
Регистрация: 19.04.2018

Сообщений: 50 ( просмотреть )
Всем привет! Расскажу немного о своем опыте, может кому будет полезно)) Я немного поправилась после родов, не скажу чтобы очень, но мне это мешало. Читала в интернете много, изучала методики разные и поняла, что мне нужно просто перестать жрать сахар. хлеб и картошку! Ну и естественно все продукты, которые содержат сахар и муку. Скажу сразу, это было не легко первый месяц, помимо мотивации, я запаслась Реглюколом (его Ковальков к опрограмме по похудению советует), он снижает тягу к сладкому, аппетит усмиряет и ускоряет сжигание жирка (что мне и нужно было). Скажу так, наверное без Реглюкола было бы мне гораздо сложнее перейти на такое питание! Я уже как 3-й год, так и не ем сахар, картошку и хлеб, у меня теперь ни грамма лишнего веса, кожа идеальная, даже тоналкой перестала пользоваться и энергии вагон!)) Реглюкол пью иногда, но редко, больше для профилактики. Если кому будет нужно, у меня есть скидка в официальном магазине Santegra Shop, по номеру купона - 23455, пользуйтесь на здоровье!
Я просто сама знаю, как это сложно, отказываться от сладостей и мучного, хоть и понимаешь, что они очень вредные! Может это будет единственно подходящим выходом для тех кто хочет, но не может!

Сразу хочу предупредить безусловно "умных" людей - мне абсолютно фиолетово, что вы думаете на этот счет, спасибо заранее за ваше мнение, но пусть оно останется с вами)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-02 16:12:20
Goshka
Goshka
Регистрация: 16.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 137 ( просмотреть )
Я люблю всякие похудательные марафоны. Они в форму приводят быстро, приучаешься есть правильно и заниматься спортом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-06 23:15:14
Salamandra
Salamandra
Регистрация: 13.10.2017

Сообщений: 472 ( просмотреть )
Даже и не думала что можно отказаться всего от нескольких блюд и получится хорошо похудеть. Или дело все же больше в том препарате?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-06 23:41:28
Малина-Мальвина
Малина-Мальвина
Регистрация: 24.07.2018

Сообщений: 88 ( просмотреть )
Любая диета, которая имеет название не работает. На самом деле помогает только смена образа жизни и питания. Только если будешь много двигаться и просто и умеренно питаться будешь стройным;)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-06 23:44:58
shanya
shanya
Регистрация: 14.11.2016

Сообщений: 563 ( просмотреть )
Если бы попробовали питаться по Дюкану то с лишним весом также проблем не было. Мне вообще его диета по душе тем что не нужно себя ограничивать в порциях. Да и меню достаточно разнообразное

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 04:06:58
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Абсолютно солидарна, диета это не временное решение,это полноценная смена образа жизни и только так можно добиться результата

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 19:24:09
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Какая-то писательница вроде говорила, что " Не садитесь на диету, которую не смогли бы использовать всю жизнь" так мне кажется что ваши слова дополняют ее)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 16:25:44
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Именно так, вы думаете почему 90% людей не довольны диетами? Потому что они их используют только до окончания курса, дальше они возвращаются к своему обычному образу жизни и набирают вдвое больше веса чем потеряли и их уже не переубедить что это не диеты плохие, а вы нехорошие

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 17:21:12
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Я думала по этому поводу... Ну у многих проблемы с самоконтролем, что врать то, я и сама порой таким грешу)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 21:00:17
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Мы все далеко неидеальны, но в ответственный момент самое важное быть максимально сосредоточенным на достижении цели

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:46:14
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Главное взять себя в руки до того как что-то не стало действительно весомой (хех) проблемой для вас

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:33:47
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ну, я уже успела спохватиться и не остаться с балластом, хех, осталось остальных убедить в том что в балласте нет ничего хорошего, а действовать надо

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 00:02:06
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Да многие это прекрасно понимают, но вот только загвоздка, люди слишком ленивы чтобы менять себя...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:40:12
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Многие да, хотя меня порой очень удручает, что вот мы говорим о людях, а ведь эти люди это ваши знакомые, может быть даже семья и прочие люди...Очень смешанные чувства на самом деле.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 04:39:53
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Самое неприятное это когда ты не можешь достучаться до близкого человека, очень неприятно и обидно!(

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-10-08 15:34:54
yulia163

Регистрация: 12.04.2019

Сообщений: 305 ( просмотреть )
Вообще считаю что очень многое зависит от обмена веществ и особенностей организма, и методом проб и ошибок можно подобрать способ худеть для себя. Лично я пью зелёный чай, не из пакетиков, а завариваю. Но пью его много, литра 2-3 в день, так же где-то читала, что после обильного обеда обязательно нужно попить зелёного чая, он ускоряет пищеварение и расщипляет жиры. Этот чай выводит всю лишнюю жидкость из организма, от этого уходит до 4 лишних кг. Вообще когда пью его постоянно, то и в еде себя не ограничиваю. Но я вообще легко и худею и толстею

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2024-09-19 14:32:27
Sereti
Sereti
Регистрация: 18.05.2021

Сообщений: 37 ( просмотреть )
Самая лучшая диета это мизерное количество потребляемой пищи, вследствие ограниченного количества денег. От хлеба и чая ожиреть никак не получится в любом возрасте. Однако, если нет такой возможности, и приходится себе ни в чём не отказывать, сила воли не может достигнуть своей ментальной чакры, на помощь придёт специально разработанный сайт для быстрого и результативного похудения https://длядевушек.рф , на котором профессиональными специалистами разработана модернизированная программа диеты, которая разберется с лишним весом как следует.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2024-11-05 09:54:10
Евгения Сергеевна
Евгения Сергеевна
Регистрация: 01.07.2021

Сообщений: 29 ( просмотреть )
Всё банально просто, нужно тратить калорий больше, чем потребляешь. Короче, или меньше жрать, или в 100 раз больше двигаться)))

Ответить | Цитировать


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,128
18+

Форум для женщин