RSS
 |
Добавлено: 2018-06-02 01:35:08 Заголовок: Как я худела и чего не ела... |
|
Лиза Регистрация: 19.04.2018 Сообщений: 50 ( просмотреть ) |
Всем привет! Расскажу немного о своем опыте, может кому будет полезно)) Я немного поправилась после родов, не скажу чтобы очень, но мне это мешало. Читала в интернете много, изучала методики разные и поняла, что мне нужно просто перестать жрать сахар. хлеб и картошку! Ну и естественно все продукты, которые содержат сахар и муку. Скажу сразу, это было не легко первый месяц, помимо мотивации, я запаслась Реглюколом (его Ковальков к опрограмме по похудению советует), он снижает тягу к сладкому, аппетит усмиряет и ускоряет сжигание жирка (что мне и нужно было). Скажу так, наверное без Реглюкола было бы мне гораздо сложнее перейти на такое питание! Я уже как 3-й год, так и не ем сахар, картошку и хлеб, у меня теперь ни грамма лишнего веса, кожа идеальная, даже тоналкой перестала пользоваться и энергии вагон!))  Реглюкол пью иногда, но редко, больше для профилактики. Если кому будет нужно, у меня есть скидка в официальном магазине Santegra Shop, по номеру купона - 23455, пользуйтесь на здоровье!Я просто сама знаю, как это сложно, отказываться от сладостей и мучного, хоть и понимаешь, что они очень вредные! Может это будет единственно подходящим выходом для тех кто хочет, но не может! Сразу хочу предупредить безусловно "умных" людей - мне абсолютно фиолетово, что вы думаете на этот счет, спасибо заранее за ваше мнение, но пусть оно останется с вами))) |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2018-06-02 16:12:20 |
|
Goshka Регистрация: 16.11.2015 рекламщик? Сообщений: 137 ( просмотреть ) |
Я люблю всякие похудательные марафоны. Они в форму приводят быстро, приучаешься есть правильно и заниматься спортом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-06 23:15:14 |
|
Salamandra Регистрация: 13.10.2017 Сообщений: 396 ( просмотреть ) |
Даже и не думала что можно отказаться всего от нескольких блюд и получится хорошо похудеть. Или дело все же больше в том препарате? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-06 23:41:28 |
|
Малина-Мальвина Регистрация: 24.07.2018 Сообщений: 88 ( просмотреть ) |
Любая диета, которая имеет название не работает. На самом деле помогает только смена образа жизни и питания. Только если будешь много двигаться и просто и умеренно питаться будешь стройным;) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-06 23:44:58 |
|
shanya Регистрация: 14.11.2016 Сообщений: 483 ( просмотреть ) |
Если бы попробовали питаться по Дюкану  то с лишним весом также проблем не было. Мне вообще его диета по душе тем что не нужно себя ограничивать в порциях. Да и меню достаточно разнообразное |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-07 04:06:58 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Абсолютно солидарна, диета это не временное решение,это полноценная смена образа жизни и только так можно добиться результата |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-08 19:24:09 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Какая-то писательница вроде говорила, что " Не садитесь на диету, которую не смогли бы использовать всю жизнь" так мне кажется что ваши слова дополняют ее) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 16:25:44 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Именно так, вы думаете почему 90% людей не довольны диетами? Потому что они их используют только до окончания курса, дальше они возвращаются к своему обычному образу жизни и набирают вдвое больше веса чем потеряли и их уже не переубедить что это не диеты плохие, а вы нехорошие |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 17:21:12 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Я думала по этому поводу... Ну у многих проблемы с самоконтролем, что врать то, я и сама порой таким грешу) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 21:00:17 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Мы все далеко неидеальны, но в ответственный момент самое важное быть максимально сосредоточенным на достижении цели |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-10 02:46:14 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Главное взять себя в руки до того как что-то не стало действительно весомой (хех) проблемой для вас |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 06:33:47 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Ну, я уже успела спохватиться и не остаться с балластом, хех, осталось остальных убедить в том что в балласте нет ничего хорошего, а действовать надо |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-13 00:02:06 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Да многие это прекрасно понимают, но вот только загвоздка, люди слишком ленивы чтобы менять себя... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 00:40:12 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Многие да, хотя меня порой очень удручает, что вот мы говорим о людях, а ведь эти люди это ваши знакомые, может быть даже семья и прочие люди...Очень смешанные чувства на самом деле. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 04:39:53 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Самое неприятное это когда ты не можешь достучаться до близкого человека, очень неприятно и обидно!( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-10-08 15:34:54 |
|
yulia163 Регистрация: 12.04.2019 Сообщений: 305 ( просмотреть ) |
Вообще считаю что очень многое зависит от обмена веществ и особенностей организма, и методом проб и ошибок можно подобрать способ худеть для себя. Лично я пью зелёный чай, не из пакетиков, а завариваю. Но пью его много, литра 2-3 в день, так же где-то читала, что после обильного обеда обязательно нужно попить зелёного чая, он ускоряет пищеварение и расщипляет жиры. Этот чай выводит всю лишнюю жидкость из организма, от этого уходит до 4 лишних кг. Вообще когда пью его постоянно, то и в еде себя не ограничиваю. Но я вообще легко и худею и толстею |
| Ответить | Цитировать |