женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Как вы тренируетесь Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Как вы тренируетесь

Добавлено: 2018-05-30 15:28:10   Заголовок: Как вы тренируетесь
Юлия
Юлия
Зарегистрирован: 06.11.2014

Сообщений: 69 ( просмотреть )
Нужно скинуть лишние килограммы, да и вообще, подтянуть тело. Как вы считаете, лучше пойти в спортзал или заняться фитнесом дома. Буду очень признательна, если из собственного опыта подскажите или эффективные домашние тренировки или хорошие фитнес клубы в Алматы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-30 15:38:45
arishka
arishka
Зарегистрирован: 06.06.2015

Сообщений: 74 ( просмотреть )
Мне кажется, что все зависит от вашего внутреннего склада характера. Я, например, неловко себя чувствую на коллективных занятиях, а кого-то они, например, наоборот стимулируют. Обычно в Ютубе ищу различные тренировки, по ним и занимаюсь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-30 15:47:45
Darina
Darina
Зарегистрирован: 21.10.2014

Сообщений: 95 ( просмотреть )
При большом желании заниматься, можно и от домашних тренировок получать отличные результаты, все дело в вашей мотивации. Попробуйте какое то время дома потренироваться, потом в фитнес клуб походить, и сравните результаты. Вообще, спортивных клубов в Алматы много, посмотрите в интернете, отзывы почитайте. Как вариант, можете этот клуб рассмотреть https://gryphon.kz/services/view/3 Загляните на сайт, все подробно изучите, возможно вы захотите попробовать туда походить.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-30 16:34:46
Romashka
Romashka
Зарегистрирован: 09.10.2014

Сообщений: 121 ( просмотреть )
Для меня бег самое лучший фитнес, никаких групповых занятий не нужно. Иногда хожу на тренажерах позаниматься, причем никогда абонементы в определенные клубы не беру, в разные хожу и плачу за одно занятие.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-02 10:25:48
Рада
Рада
Зарегистрирован: 04.12.2017

Сообщений: 64 ( просмотреть )
Я дома занимаюсь, и не трачу деньги на тренажерные залы. Вы знаете в интернете столько разных программ тренировок можно найти, так смысл за это платить деньги. Я бегаю по утрам, качаю пресс, приседаю. Еще думаю тренажер Степпер Скандинавская ходьба купить: https://5market.ru/gymbit-2-in-1. На таком тренажере можно тренировать тело с низкой нагрузкой на суставы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-02 16:13:34
Goshka
Goshka
Зарегистрирован: 16.11.2015

Сообщений: 124 ( просмотреть )
Я дома не могу тренироваться. хожу в клуб. или если не успеваю, то бегаю утром или вечером.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-09 10:20:14
maricha
maricha
Зарегистрирован: 24.10.2017

Сообщений: 32 ( просмотреть )
тренируюсь интенсивно, 3 раза в неделю.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-15 16:43:51
MilashkaXo
MilashkaXo
Зарегистрирован: 16.11.2015

Сообщений: 113 ( просмотреть )
Я дома сама под видео на ютуб тренировалась, очень хорошо похудела и появился рельеф. А потом как-то раз подружка потащила на тренировку в фитнес-клуб на степ аэробику и я умудрилась сломать ногу в бедре, слегка неудачно оступилась. Одели мне сапожок при переломе шейки бедра https://nettravm.ru/sapozhok-pri-perelome-shejki-bedra/ на 1,5 месяца, а потом еще 4 месяца реабилитации, лучше бы я дальше дома прыгала сама.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-18 11:41:54
Silery

Зарегистрирован: 18.06.2018

Сообщений: 22 ( просмотреть )
Я, например, неловко себя чувствую на коллективных занятиях, а кого-то они, например, наоборот стимулируют. Обычно в Ютубе ищу различные тренировки, по ним и занимаюсь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-19 00:18:13
Klukva
Klukva
Зарегистрирован: 05.04.2018

Сообщений: 84 ( просмотреть )
Занимаюсь с тренером.

Ответить | Цитировать

 
 
© 2008-2018 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,207
18+

Форум для женщин