 |
Добавлено: 2018-04-24 07:29:02 Заголовок: Как добиться стройной фигуры? |
Vanilka
Регистрация: 09.03.2018
Сообщений: 47 ( просмотреть )
|
Лето - пора южного отдыха и жарких пляжей. Хочу успеть до лета сбросить лишних 5 кг. С первых же дней весны я применяю различные диеты. Похудела, но я понимаю, что эффект от всех этих диет временный, а мне бы хотелось закрепить результат. Сразу говорю, что посещать у нас в Екатеринбурге фитнес клубы мне некогда, так как много времени провожу на работе. Как добиться к лету стройной фигуры, что вы мне посоветуете?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-04-24 07:33:52 |
Veschenka
Регистрация: 12.03.2018
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Я понимаю, что работа - дело такое, которое не отодвинуть. Но, если хотите к лету стать стройной, то нужно найти время для занятий спортом, как бы сложно это не было.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-24 07:50:37 |
Amina
Регистрация: 10.03.2018
Сообщений: 57 ( просмотреть )
|
Vanilka, любая диета действует на организм как шоковая терапия, и пользы от диет мало. Вам нужны не диеты, а здоровое питание, которое должно стать образом жизни. Не надо пренебрегать гимнастикой, утренними пробежками в парке. Если у Вас нет на это времени, можно купить беговую дорожку в Екатеринбурге. Вот  тут есть информация о том, как выбрать подходящий для Вас тренажёр. Заниматься на беговой дорожке Вы можете даже если у Вас мало времени. Достаточно будет выделять на занятия хотя бы по 10-15 минут несколько раз в день.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-24 07:59:34 |
Nessi
Регистрация: 13.03.2018
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Странная тенденция у некоторых девушек, сбрасывать вес, непременно, к лету. А почему так? Летом надо быть стройной, а зимой - нет? Надо круглый год поддерживать себя в форме, тогда не придётся весной прилагать адские усилия, чтобы привести себя в норму.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-25 11:57:22 |
Polina
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 8 ( просмотреть )
|
Худею на диете Дюкана, уже сбросила 6 кг.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-25 18:35:56 |
Ольга
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Здравствуйте!
Попробуйте как-то ускорить метаболизм, что бы пища быстрее расщеплялась (конечно же это не значит, что нужно есть как не в себя). Я имею в виду такие вот препараты:  . Лично останавливала свой выбор только на Фаер Фите. Сбросила шесть килограмм за месяц, но тут у каждого разный результат будет... Читала отзывы об этом средстве, говорят, что в его составе именно те компоненты, которые способствуют ускоренному обмену веществ. По-моему здорово...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-25 20:03:32 |
jrs
Регистрация: 13.01.2018
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
Пора начать занимать собой, это одна из главных особенностей быстрого похудения является работа над собой. А вот для большей пользы можно еще пить такие таблетки  , они повышают работоспособность и повышают энергию при тренировках. Так что рекомендую, испробовано на себе!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-27 11:55:57 |
Doneryli
Регистрация: 14.12.2016
Сообщений: 74 ( просмотреть )
|
Спорт - это здорово, конечно! Но 80% красивой фигуры и вообще здоровья - это питание. Поэтому советую уделить ему больше внимания
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-27 11:57:05 |
Alewtinka
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 224 ( просмотреть )
|
Можно бегать по утрам, если нет времени на фитнес клубы. И вообще, можно дома заниматься - весь инстаграм в фитнес-блоггерах. Всегда можно найти возможность
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-27 11:58:24 |
Нелли
Регистрация: 12.10.2016
Сообщений: 304 ( просмотреть )
|
Да, я тоже поддерживаю идею с питанием. И если у диет эффект временный, то у адекватного ежедневного питания - постояннный. Главное, химий не травитесь
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-27 11:59:23 |
MarimyD
Регистрация: 11.01.2018
Сообщений: 64 ( просмотреть )
|
А вы знакомы с интуитивным питанием? Я советую на него обратить внимание. Почитайте "Прощай,диеты". Не сразу, не мгновенно, но Вам поможет
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-27 22:59:56 |
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 527 ( просмотреть )
|
Конечно, правильное питание - это очень круто, но, к сожалению, я столкнулась с тем, что дороговато, скажем так, правильно питаться, потому что в основном это овощи, а зимой - это просто невероятно космические цены на этот вид продуктов! Плюс мясо тоже нужно покупать диетическое, например, та же индейка стоит очень дорого, а постоянно покупать одну курицу совсем невесело! Хотя варианты есть! Вот советы есть  , неплохие возможности составления меню из более доступных продуктов!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-30 19:10:14 |
catalina
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Мне врач прописала диету, в результате которой я сбросила за 2 месяца 12 кг без напряга. При этом сначала совсем бросила тренировки, потом сильно ограничила по совету врача (по состоянию здоровья). Никогда бы не поверила что такое возможно, поскольку с проблемой лишнего веса боролась долго. А все понимают, что с возрастом добиваться результатов все сложнее. Записала видео об этой диете, она реально доступна каждому. Можно посмотреть по ссылке https://youtu.be/htpkGZanBVQ на моем канале.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-01 20:55:12 |
Лиза
Регистрация: 19.04.2018
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Попробуйте  реглюкол, это добавка с хромом, она снижает тягу к сладкому и помогает быстрее сжечь жирок! Скажу честно сама еще не пробовала, только собираюсь, но у сестры моей оченб хороший результат!)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-07 19:37:49 |
Albina
Регистрация: 04.05.2018
рекламщик?
Сообщений: 279 ( просмотреть )
|
я сижу на диете сейчас и стала такой злой
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-12 14:47:29 |
Милашка
Регистрация: 12.05.2018
Сообщений: 35 ( просмотреть )
|
Занятия спортом.только так.Можно например на велика после работы кататься
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-19 18:17:02 |
ol4ik22
Регистрация: 20.11.2017
Сообщений: 91 ( просмотреть )
|
Как выше уже заметили, главное это активный образ жизни, но мне тяжело было перебороть себя и не переедать, помочь мне смогли только в клинике Доктор Борменталь в Барнауле, там перестроили питание, постепенно снижали калорийность питания, психологи клиники мотивировали нас работать над собой, я сделала разгрузочный день один раз в неделю, чтобы в остальные дни строго соблюдать диету, за месяц сбросила 8кг)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-28 15:55:42 |
Concetta
Регистрация: 24.05.2018
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Ну правильное питание это наше все. Можно конечно уповать на тренировки и прочее, но если ты начинаешь "точить" в полночь, то никакие тренировки тебе и не помогут. Распишите четкий график приема пищи, готовьте полезные блюда, не ешьте сладкого и просто живите по здоровому. Вот неплохой рецепт к обеду: 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-30 13:48:45 |
Gerila
Регистрация: 19.09.2016
Сообщений: 51 ( просмотреть )
|
Я проходила курс интенсивного похудения, жестко но результативно. Много косметологии, мне кстати не все понравилось, что-то сильно болезненно а другие на мой взгляд просто бесполезные. Кое-что решила дальше практиковать, к примеру процедуры Вортекс  нам когда их подключили, то процесс ускорился в разы! Диета кстати была довольно свободная, упор именно на работу с телом.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-05-31 00:53:02 |
Elena77
Регистрация: 31.05.2018
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Роды были год назад, а сейчас просто не узнаю себя. Из худенькой, я б даже сказала "тощенькой" девочки стала толстушка(( Пошла в хороший салон, назначили иглолиполиз. Думала, как обычно, я не везучая по жизни)) А не тут-то было, в этот раз все получилось. Девчушки, если Вас тоже замучили бока висящие, торчащие. Главное не отчаиваться. Если, что звоните в Кулпипл, и записывайтесь)https://coolpeople.moscow/apparatnaya-kosmetologiya
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-06-02 16:09:07 |
Goshka
Регистрация: 16.11.2015
рекламщик?
Сообщений: 137 ( просмотреть )
|
Быть стройной это образ жизни. Нужно правильно питаться, быть активной, очень желательно спортом заниматься и тогда обретете фигуру мечты.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
