женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Как добиться стройной фигуры? Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Как добиться стройной фигуры?

Добавлено: 2018-04-24 07:29:02   Заголовок: Как добиться стройной фигуры?
Vanilka
Vanilka
Зарегистрирован: 09.03.2018

Сообщений: 75 ( просмотреть )
Лето - пора южного отдыха и жарких пляжей. Хочу успеть до лета сбросить лишних 5 кг. С первых же дней весны я применяю различные диеты. Похудела, но я понимаю, что эффект от всех этих диет временный, а мне бы хотелось закрепить результат. Сразу говорю, что посещать у нас в Екатеринбурге фитнес клубы мне некогда, так как много времени провожу на работе. Как добиться к лету стройной фигуры, что вы мне посоветуете?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-24 07:33:52
Veschenka
Veschenka
Зарегистрирован: 12.03.2018

Сообщений: 86 ( просмотреть )
Я понимаю, что работа - дело такое, которое не отодвинуть. Но, если хотите к лету стать стройной, то нужно найти время для занятий спортом, как бы сложно это не было.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-24 07:50:37
Amina
Amina
Зарегистрирован: 10.03.2018

Сообщений: 80 ( просмотреть )
Vanilka, любая диета действует на организм как шоковая терапия, и пользы от диет мало. Вам нужны не диеты, а здоровое питание, которое должно стать образом жизни. Не надо пренебрегать гимнастикой, утренними пробежками в парке. Если у Вас нет на это времени, можно купить беговую дорожку в Екатеринбурге. Вот тут есть информация о том, как выбрать подходящий для Вас тренажёр. Заниматься на беговой дорожке Вы можете даже если у Вас мало времени. Достаточно будет выделять на занятия хотя бы по 10-15 минут несколько раз в день.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-24 07:59:34
Nessi
Nessi
Зарегистрирован: 13.03.2018

Сообщений: 84 ( просмотреть )
Странная тенденция у некоторых девушек, сбрасывать вес, непременно, к лету. А почему так? Летом надо быть стройной, а зимой - нет? Надо круглый год поддерживать себя в форме, тогда не придётся весной прилагать адские усилия, чтобы привести себя в норму.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-25 11:57:22
Polina
Polina
Зарегистрирован: 25.04.2018

Сообщений: 8 ( просмотреть )
Худею на диете Дюкана, уже сбросила 6 кг.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-25 18:35:56
Ольга
Ольга
Зарегистрирован: 25.04.2018

Сообщений: 30 ( просмотреть )
Здравствуйте!
Попробуйте как-то ускорить метаболизм, что бы пища быстрее расщеплялась (конечно же это не значит, что нужно есть как не в себя). Я имею в виду такие вот препараты: http://medru.su/health/poxudenie. Лично останавливала свой выбор только на Фаер Фите. Сбросила шесть килограмм за месяц, но тут у каждого разный результат будет... Читала отзывы об этом средстве, говорят, что в его составе именно те компоненты, которые способствуют ускоренному обмену веществ. По-моему здорово...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-25 20:03:32
jrs

Зарегистрирован: 13.01.2018

Сообщений: 47 ( просмотреть )
Пора начать занимать собой, это одна из главных особенностей быстрого похудения является работа над собой. А вот для большей пользы можно еще пить такие таблетки http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html, они повышают работоспособность и повышают энергию при тренировках. Так что рекомендую, испробовано на себе!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 11:55:57
Doneryli
Doneryli
Зарегистрирован: 14.12.2016

Сообщений: 81 ( просмотреть )
Спорт - это здорово, конечно! Но 80% красивой фигуры и вообще здоровья - это питание. Поэтому советую уделить ему больше внимания

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 11:57:05
Alewtinka
Alewtinka
Зарегистрирован: 24.05.2017

Сообщений: 151 ( просмотреть )
Можно бегать по утрам, если нет времени на фитнес клубы. И вообще, можно дома заниматься - весь инстаграм в фитнес-блоггерах. Всегда можно найти возможность

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 11:58:24
Нелли
Нелли
Зарегистрирован: 12.10.2016

Сообщений: 127 ( просмотреть )
Да, я тоже поддерживаю идею с питанием. И если у диет эффект временный, то у адекватного ежедневного питания - постояннный. Главное, химий не травитесь

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 11:59:23
MarimyD
MarimyD
Зарегистрирован: 11.01.2018

Сообщений: 17 ( просмотреть )
А вы знакомы с интуитивным питанием? Я советую на него обратить внимание. Почитайте "Прощай,диеты". Не сразу, не мгновенно, но Вам поможет

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3

 
 
© 2008-2018 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,193
18+

Форум для женщин