RSS
 |
Добавлено: 2018-04-24 07:29:02 Заголовок: Как добиться стройной фигуры? |
|
Vanilka Регистрация: 09.03.2018 Сообщений: 47 ( просмотреть ) |
Лето - пора южного отдыха и жарких пляжей. Хочу успеть до лета сбросить лишних 5 кг. С первых же дней весны я применяю различные диеты. Похудела, но я понимаю, что эффект от всех этих диет временный, а мне бы хотелось закрепить результат. Сразу говорю, что посещать у нас в Екатеринбурге фитнес клубы мне некогда, так как много времени провожу на работе. Как добиться к лету стройной фигуры, что вы мне посоветуете? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2018-04-24 07:33:52 |
|
Veschenka Регистрация: 12.03.2018 Сообщений: 61 ( просмотреть ) |
Я понимаю, что работа - дело такое, которое не отодвинуть. Но, если хотите к лету стать стройной, то нужно найти время для занятий спортом, как бы сложно это не было. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-24 07:50:37 |
|
Amina Регистрация: 10.03.2018 Сообщений: 57 ( просмотреть ) |
Vanilka, любая диета действует на организм как шоковая терапия, и пользы от диет мало. Вам нужны не диеты, а здоровое питание, которое должно стать образом жизни. Не надо пренебрегать гимнастикой, утренними пробежками в парке. Если у Вас нет на это времени, можно купить беговую дорожку в Екатеринбурге. Вот  тут есть информация о том, как выбрать подходящий для Вас тренажёр. Заниматься на беговой дорожке Вы можете даже если у Вас мало времени. Достаточно будет выделять на занятия хотя бы по 10-15 минут несколько раз в день. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-24 07:59:34 |
|
Nessi Регистрация: 13.03.2018 Сообщений: 50 ( просмотреть ) |
Странная тенденция у некоторых девушек, сбрасывать вес, непременно, к лету. А почему так? Летом надо быть стройной, а зимой - нет? Надо круглый год поддерживать себя в форме, тогда не придётся весной прилагать адские усилия, чтобы привести себя в норму. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-25 11:57:22 |
|
Polina Регистрация: 25.04.2018 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
Худею на диете Дюкана, уже сбросила 6 кг. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-25 18:35:56 |
|
Ольга Регистрация: 25.04.2018 Сообщений: 24 ( просмотреть ) |
Здравствуйте! Попробуйте как-то ускорить метаболизм, что бы пища быстрее расщеплялась (конечно же это не значит, что нужно есть как не в себя). Я имею в виду такие вот препараты:  . Лично останавливала свой выбор только на Фаер Фите. Сбросила шесть килограмм за месяц, но тут у каждого разный результат будет... Читала отзывы об этом средстве, говорят, что в его составе именно те компоненты, которые способствуют ускоренному обмену веществ. По-моему здорово... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-25 20:03:32 |
|
jrs Регистрация: 13.01.2018 Сообщений: 48 ( просмотреть ) |
Пора начать занимать собой, это одна из главных особенностей быстрого похудения является работа над собой. А вот для большей пользы можно еще пить такие таблетки  , они повышают работоспособность и повышают энергию при тренировках. Так что рекомендую, испробовано на себе! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 11:55:57 |
|
Doneryli Регистрация: 14.12.2016 Сообщений: 74 ( просмотреть ) |
Спорт - это здорово, конечно! Но 80% красивой фигуры и вообще здоровья - это питание. Поэтому советую уделить ему больше внимания |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 11:57:05 |
|
Alewtinka Регистрация: 24.05.2017 Сообщений: 224 ( просмотреть ) |
Можно бегать по утрам, если нет времени на фитнес клубы. И вообще, можно дома заниматься - весь инстаграм в фитнес-блоггерах. Всегда можно найти возможность |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 11:58:24 |
|
Нелли Регистрация: 12.10.2016 Сообщений: 304 ( просмотреть ) |
Да, я тоже поддерживаю идею с питанием. И если у диет эффект временный, то у адекватного ежедневного питания - постояннный. Главное, химий не травитесь |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 11:59:23 |
|
MarimyD Регистрация: 11.01.2018 Сообщений: 64 ( просмотреть ) |
А вы знакомы с интуитивным питанием? Я советую на него обратить внимание. Почитайте "Прощай,диеты". Не сразу, не мгновенно, но Вам поможет |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 22:59:56 |
|
LikaPika Регистрация: 01.09.2015 Сообщений: 527 ( просмотреть ) |
Конечно, правильное питание - это очень круто, но, к сожалению, я столкнулась с тем, что дороговато, скажем так, правильно питаться, потому что в основном это овощи, а зимой - это просто невероятно космические цены на этот вид продуктов! Плюс мясо тоже нужно покупать диетическое, например, та же индейка стоит очень дорого, а постоянно покупать одну курицу совсем невесело! Хотя варианты есть! Вот советы есть  , неплохие возможности составления меню из более доступных продуктов! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-30 19:10:14 |
|
catalina Регистрация: 30.04.2018 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Мне врач прописала диету, в результате которой я сбросила за 2 месяца 12 кг без напряга. При этом сначала совсем бросила тренировки, потом сильно ограничила по совету врача (по состоянию здоровья). Никогда бы не поверила что такое возможно, поскольку с проблемой лишнего веса боролась долго. А все понимают, что с возрастом добиваться результатов все сложнее. Записала видео об этой диете, она реально доступна каждому. Можно посмотреть по ссылке https://youtu.be/htpkGZanBVQ на моем канале. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-01 20:55:12 |
|
Лиза Регистрация: 19.04.2018 Сообщений: 50 ( просмотреть ) |
Попробуйте  реглюкол, это добавка с хромом, она снижает тягу к сладкому и помогает быстрее сжечь жирок! Скажу честно сама еще не пробовала, только собираюсь, но у сестры моей оченб хороший результат!))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-07 19:37:49 |
|
Albina Регистрация: 04.05.2018 рекламщик? Сообщений: 279 ( просмотреть ) |
я сижу на диете сейчас и стала такой злой |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-12 14:47:29 |
|
Милашка Регистрация: 12.05.2018 Сообщений: 35 ( просмотреть ) |
Занятия спортом.только так.Можно например на велика после работы кататься |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-19 18:17:02 |
|
ol4ik22 Регистрация: 20.11.2017 Сообщений: 91 ( просмотреть ) |
Как выше уже заметили, главное это активный образ жизни, но мне тяжело было перебороть себя и не переедать, помочь мне смогли только в клинике Доктор Борменталь в Барнауле, там перестроили питание, постепенно снижали калорийность питания, психологи клиники мотивировали нас работать над собой, я сделала разгрузочный день один раз в неделю, чтобы в остальные дни строго соблюдать диету, за месяц сбросила 8кг) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-28 15:55:42 |
|
Concetta Регистрация: 24.05.2018 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Ну правильное питание это наше все. Можно конечно уповать на тренировки и прочее, но если ты начинаешь "точить" в полночь, то никакие тренировки тебе и не помогут. Распишите четкий график приема пищи, готовьте полезные блюда, не ешьте сладкого и просто живите по здоровому. Вот неплохой рецепт к обеду:  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-30 13:48:45 |
|
Gerila Регистрация: 19.09.2016 Сообщений: 51 ( просмотреть ) |
Я проходила курс интенсивного похудения, жестко но результативно. Много косметологии, мне кстати не все понравилось, что-то сильно болезненно а другие на мой взгляд просто бесполезные. Кое-что решила дальше практиковать, к примеру процедуры Вортекс  нам когда их подключили, то процесс ускорился в разы! Диета кстати была довольно свободная, упор именно на работу с телом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-31 00:53:02 |
|
Elena77 Регистрация: 31.05.2018 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Роды были год назад, а сейчас просто не узнаю себя. Из худенькой, я б даже сказала "тощенькой" девочки стала толстушка(( Пошла в хороший салон, назначили иглолиполиз. Думала, как обычно, я не везучая по жизни)) А не тут-то было, в этот раз все получилось. Девчушки, если Вас тоже замучили бока висящие, торчащие. Главное не отчаиваться. Если, что звоните в Кулпипл, и записывайтесь)https://coolpeople.moscow/apparatnaya-kosmetologiya |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-06-02 16:09:07 |
|
Goshka Регистрация: 16.11.2015 рекламщик? Сообщений: 137 ( просмотреть ) |
Быть стройной это образ жизни. Нужно правильно питаться, быть активной, очень желательно спортом заниматься и тогда обретете фигуру мечты. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-06-06 00:25:31 Заголовок: похудела |
|
Elena$$$$$ Регистрация: 01.06.2018 Сообщений: 48 ( просмотреть ) |
У меня именно на животе жирок расположился, никак избавиться от него не могу. На сайте отзывов такого начиталась, о таких товарах, о существовании которых даже не знала https://otzyvov.net/otzyv-tovary/tovary-dlya-poxudeniya-s-aliekspress.html Ради эксперимента решила попробовать пластырь для похудения, который заказала на Али. Прикольная штука, скинула 3 кг. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-06-08 15:32:24 |
|
Lolitta Регистрация: 08.06.2018 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Пройдемся по шагам: первое - пересмотреть питание, второе - пойти на фитнес, третье - двигаться каждый день как можно больше, попробовать использовать средства для похудения, это может быть ExtraGreen - жидкий зеленый кофе для похудения  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-07-12 23:56:10 |
|
Zlata Регистрация: 04.07.2018 Сообщений: 80 ( просмотреть ) |
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-07 13:00:14 |
|
Viktor881 Регистрация: 07.10.2018 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Повезло мне, что есть такая хорошая подружка. Записала меня в Кулпипл на пилинг лица, раньше не делала таких процедур. Сейчас вижу как цвет кожи улучшился и меньше стало угрей. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-08 12:10:31 Заголовок: Правила просты |
|
lidiiavenera Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 320 ( просмотреть ) |
Для меня при похудении правила просты. Ограничить себя в сладком, мучном, жирном, пить побольше воды. И, конечно, сопровождать правильное питания занятиями спортом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-08 12:38:40 |
|
Lisa_Buba Регистрация: 11.07.2018 Сообщений: 121 ( просмотреть ) |
Мне некогда было ходить по залам , да и уставала я ужасно , по этому просто через день пресс , присяд и обруч крутила .Подтянула своё ничего неплохо .Главное не пропускать , а там даже минимальные нагрузки дадут результат |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-08 21:19:27 |
|
Юля_юля Регистрация: 04.05.2017 Сообщений: 315 ( просмотреть ) |
Я поддерживаю себя в отличной форме благодаря правильному сбалансированному питанию и занятий фитнесом. Занимаюсь дома с использованием фитнес резинки  компактный универсальный тренажер с которым можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс да и все мышцы тела в целом. Сделана из 100% латекса отлично растягивается и имеет высокую прочность. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-23 21:20:40 |
|
Alinka89 Регистрация: 23.10.2018 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
Принимаю Линдаксу. Сегодня уже третий день. Мой результат - 1400 г. Из побочек только сушняк. Есть вообще не хочется. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-24 20:19:29 |
|
Каликовна Регистрация: 13.08.2018 Сообщений: 24 ( просмотреть ) |
Не терзайте себя всякими диетами, это может и поможет сбросить пару килограмм, но знайте что какому нибудь другому органу от этого станет только хуже. Я ведь и сама много чего как говорится успела испытать, а помогли мне тренировки во дворе. Я за короткий срок привела себя в порядок, и чувствую себя прекрасно. Кстати тут  касательно данной тематики есть вся необходимая информация, так что ознакомьтесь с нею, это того стоит. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-24 20:46:52 |
|
Божена Регистрация: 23.10.2018 Сообщений: 14 ( просмотреть ) |
Знаю одну комплексную программу, вот препарат который творит если не чудеса,то реальные эффекты!Суть в том,что там и меню составляют под тебя,ссылку кидать не буду,напишу название,если вдруг нужно кому,а вы гуглите, но у них очень классная программа,индивидуальная,спокойная,то что нужно для зворовья и фигуры! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-27 21:34:57 |
|
vitalinka89 Регистрация: 24.10.2018 Сообщений: 24 ( просмотреть ) |
Цитата: Знаю одну комплексную программу, вот препарат который творит если не чудеса,то реальные эффекты!Суть в том,что там и меню составляют под тебя,ссылку кидать не буду,напишу название,если вдруг нужно кому,а вы гуглите, но у них очень классная программа,индивидуальная,спокойная,то что нужно для зворовья и фигуры! #salonah не они ли случаем?)а то вы название не написали)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-30 12:33:09 |
|
Никки Регистрация: 30.10.2018 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
Мне нравится комплексная программа био8. Нашла её на форумах, почитала комментария, позвонила все рассказали и объяснили. И решилась на неё, и не жалею! 1 коктейль равен 1 приему пищи, индивидуальная диета и тренировки) И не надо ломать голову где и как похудеть)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-30 12:37:45 |
|
Swetlana Регистрация: 23.07.2017 Сообщений: 459 ( просмотреть ) |
 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-30 12:38:47 |
|
Swetlana Регистрация: 23.07.2017 Сообщений: 459 ( просмотреть ) |
В вашем случае, нужно срочно худеть. Есть один хороший сайт про похудение  там есть вся самая важная и нужная информация, так что обращайтесь и лечитесь. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-06 18:40:38 |
|
Анжелла Регистрация: 06.11.2018 Сообщений: 18 ( просмотреть ) |
Я влюбилась в комплекс salonah, сразу название заинтриговало)) Специалисты консультуриют, подбирают все индивидуально, тренировки и специальная диета) Очень вкусные коктейли которые можно брать с собой куда угодно)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-18 21:54:16 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Цитата: Я влюбилась в комплекс salonah, сразу название заинтриговало)) Специалисты консультуриют, подбирают все индивидуально, тренировки и специальная диета) Очень вкусные коктейли которые можно брать с собой куда угодно)) Коктейли это вообще отлично) И все таки самое главное чтобы был результат , ведь мы здесь именно за ним! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-19 01:48:14 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Согласитесь, как-то слишком заманчиво, возможно и так, но пока слишком рано, об этом говорить, нужно мнение тех кто уже прошел целый курс и готов похвастаться результатами! Интересно же!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-19 09:05:24 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Цитата: Согласитесь, как-то слишком заманчиво, возможно и так, но пока слишком рано, об этом говорить, нужно мнение тех кто уже прошел целый курс и готов похвастаться результатами! Интересно же!) Как только подружки его полностью пройдут я вам обязательно дам знать  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-20 03:04:32 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Буду ждать с нетерпением! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-26 22:13:30 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Цитата: Буду ждать с нетерпением! Скорее всего вы быстрее пройдете эту программу, чем я) Так что рассказывать об успехах будете вы , но никак не я! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-27 02:05:07 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Нет-нет-нет, постойте, вы никуда не уйдете, и тоже будете делиться!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 10:06:01 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Шел 2ой день, я ждала вашей программы как Хатико. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 22:47:37 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Шел 3 день, до начала всего этого еще минимум 5 дней, пока не начнется мой отпуск |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-02 04:10:12 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Шел 5 день теперь к вам присоединился консультант в лице меня ) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-03 00:23:24 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
оооооо отличненько, тогда завтра подготовлю вопросы для вас!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-08 01:34:56 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Ну и где вопросы по Био8?( чувствую не дождусь |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-08 19:07:34 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Ждем-ждем, не переживайте) Не могла она просто так взять и исчезнуть) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 16:43:24 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Уж надеюсь, а то захапала себе био8 и убежала,ахааха) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 17:08:52 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Может реально трудяга сидит и работает и нет времени на разговоры..) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 21:28:35 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Будем надеяться что всек именно так, а то наш культ Биор8, свидетели Салонаха, уже заждались! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-10 02:31:13 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Так! Свидетели Салонаха ,все в порядке, я жива, я цела, взяла просто пару дней отдохнуть от интернета перед окунанием в курс от Био8 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 06:51:24 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Ну чтож вы так резко решили это сделать, не предупредив никого мы ведь реально стали за вас переживать, мы же свидетели салонаха!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 23:45:14 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Я просто решила немного отдохнуть от каждодневной суеты, вот и все!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 00:25:43 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
И как вы сейчас себя чувствуете? Как состояние? Как лишние килограммы? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 05:07:29 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Лишние кило уходят но пока это лишь вода, чувствую себя после уже почти недели не так уж и плохо, перестают болеть мышцы тело начинает привыкать и получат какое-то нездоровое удовольствие от этого, когда вроде всеи болит но так приятно |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-10 21:13:04 |
|
Элиза Регистрация: 06.03.2019 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
в среднем советуют худеть не более 5-6 кг, я худела с программой от био 8, 5-6 точно теряешь |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-10 21:44:09 |
|
Минаж Регистрация: 10.03.2019 Сообщений: 15 ( просмотреть ) |
надо придерживаться питанию и заниматься спортом. Можно либо к диетологу и тренеру сходить, либо курс комплексной программы пройти, где все составят индивидуально. За месяц на таких программах скидывають до 12 кг точно |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-17 13:22:41 |
|
nadin Регистрация: 17.03.2019 Сообщений: 6 ( просмотреть ) |
Я думаю, что реально сбросить вес можно только приложив не мало усилий. Спорт и правильное питание, потому что вес, имеет очень неприятную привычку, возвращаться также быстро, как и сбрасываться. Поэтому нужно менять свой образ жизни и строго его придерживаться. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-01 13:38:08 |
|
Alewtinka Регистрация: 24.05.2017 Сообщений: 224 ( просмотреть ) |
За питанием ведь тоже нужно следить, вам нужна консультация хорошего диетолога. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-01 18:12:26 |
|
LikaPika Регистрация: 01.09.2015 Сообщений: 527 ( просмотреть ) |
Для этого надо прилагать максиму свои сил на процесс похудения и приобретения красивой фигуры! Для похудения конечно важно подумать для питания! Также я дополнительно пила кофе Блэк латте , которое помогает быстрее худеть! Его можно заказать тут  с доставкой вам за пару дней Новой почтой! Дальше дело за упражнениями, чтобы привести ваше тело в нужную вам форму! Все должно быть в комплексе, тогда и результат не заставит себя ждать! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-11 19:11:03 Заголовок: Нужно Ваше мнение!!!!!! |
|
Nasteno4ek Регистрация: 11.04.2019 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Всем привет! Как похудеть - серьезная проблемкой оказалась( Хотя не для всех. Знакомая моя говорит, что надо просто поставить цель и идти к ней: за 2 месяца сбросила 20 кг без особых диет и спорта, не прилагая особых усилий. Секрет ее похудения заключался в том, что она пила сбор трав от знахарки с Уфы - Василисы Поповой. Сбор трав натуральный, без химии. Делается индивидуально для каждого. Пришел за 3 дня почтой. Заказать можно на сайте -  Вот тоже подумываю купить. Но пока в нерешительности. А кто-то , может, заказывал уже? Поделитесь отзывами!!!!! Очень интересно Ваше мнение!!!! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-29 01:44:42 |
|
Nasteno4ek Регистрация: 11.04.2019 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
А что за вид спорта такой?))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-20 15:15:07 |
|
alenavanyaeva Регистрация: 20.05.2019 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
для меня самыми эффективным был и остается Редуксал! https://yagodkaopat.ru/kupit-reduksal-tabletki-dla-pohudenia.html |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-22 02:47:40 Заголовок: Самый эффективный способ привести себя в форму |
|
anhelina89 Регистрация: 22.05.2019 Сообщений: 3 ( просмотреть ) |
Девчонки, всем привет! Хочу поделиться с вами одной действительно классной штуковиной, благодаря которой я сбросила 5кг за один месяц (не 10-15-20, давайте будем реалистами, а не сказочниками , не соблюдая при этом никаких диет. Если кому интересно: https://listsalevlog.ru/xtreme-power-belt4/?l=c92990ee46ab |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-23 16:30:27 |
|
Sagana Регистрация: 23.05.2019 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Похудение без диет и таблеток.Первый сеанс бесплатно!БОНУС для тех,кто готов стать стройным: способы дополнительной очистки организма с помощью трав и расчет индивидуальной таблицы продуктов питания по вашей дате рождения( старинный восточный метод). Подробнее на сайте http://miledy58.wixsite.com/pohudenie |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-24 18:39:29 |
|
Дарья1991 Регистрация: 22.05.2019 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Ох, автор, вам тут насоветовали всяких "чудодейственных" способов Только никакого волшебного способа нет и никогда не было ) Чтобы похудеть нужно работать над собой. Кстати, процентов на 80 похудение зависит от вашего питания, а не от физических упражнений и тем более, не от всяких БАДов и добавок. Пересмотрите свое питание, заведите пищевой дневник, типа Yazio (https://www.yazio.com/en/weight-tracker) или чего-то аналогичного, начните бегать или купите абонемент в спортзал и будет вам счастье Главное не забывайте, что нужно тратить калорий больше, чем потребляете. Чем больше уровень вашей активности, тем больше вы сможете есть, плюс на само поддержание мышц тело тратит больше калорий, чем на поддержание жира, то есть мышцы сжигают калории даже если вы не занимаетесь какое-то время. Но их все равно необходимо поддерживать тренировками, иначе тело просто избавится от них за ненадобностью.И еще советую научиться готовить, это лучший способ контролировать питание, вы будете точно знать из чего приготовлена ваша еда и сколько в ней калорий ) плюс прокачаете навык готовки |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-26 23:26:57 |
|
boma Регистрация: 13.04.2017 Сообщений: 92 ( просмотреть ) |
Я перепробовал многие способы похудения,но единственное. что мне помогло сбросить лишние килограммы - гипноз. Всего несколько сеансов у гипнотерапевта Данилова Василия Александровича и мой аппетит стал умеренным, лишний вес начал уходить.Более подробно  тут . |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-05-27 10:14:54 |
|
bystrajarybka Регистрация: 24.05.2019 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
вот лично для меня помогает только спортивные занятия и конечно же правильное питание. просто отказаться от мучного и газировки уже будет эффект. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-05 14:33:27 |
|
Capitolina Регистрация: 10.03.2018 Сообщений: 101 ( просмотреть ) |
Не каждый может и хочет заниматься спортом. Да и как только перестаешь это делать, сразу килограммы возвращаются в разы больше. Тут нужен комплексный подход. Лично мне помогают убрать целлюлит натуральные капсулы CC-Cel  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-27 20:20:20 |
|
chobzeynatalia Регистрация: 21.05.2019 Сообщений: 31 ( просмотреть ) |
Больше пробежек, меньше перекусов. Вот и небольшой секрет успеха |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-29 12:51:02 Заголовок: Похудение и Аминокислоты |
|
coolhealth Регистрация: 29.06.2019 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Существует множество разновидностей аминокислот, отличающихся по своему составу. Отдельную группу препаратов составляют вещества, которые показывают максимально высокие результаты в области похудения. Некоторые добавки предназначены для набора мышечной массы, улучшения результатов тренировок, а употреблять их надо исключительно в целях создания мощного рельефа тела. Название аминокислот, помогающих избавиться от лишнего веса: Тирозин (компоненты подавляют чувство голода, ускоряют процесс обмена веществ, сжигают жиры). Метионин. Лейцин (мощная аминокислота, увеличивает длительность насыщения пищей, сохраняет мышечную массу, сокращает количество жировых отложений). Валин. L-карнитин (не только устраняет отложения жира, но и предотвращает их накапливание, повышает работоспособность сердечной мышцы, способствует формированию мышечной ткани). Лизин. Триптофан (обладает седативными свойствами, регулирует уровень гормонов различных групп, обеспечивает подавление аппетита). Треонин. Глютамин (сжигает жир, повышает иммунитет, относится к категории аминокислоты для женщин). Аргинин (способствует активной выработке гормона роста, сжигает жир, усиливает восстановительную функцию организма). Если внимательно изучить состав  Гидролизата Белкового Мидийного по содержанию находящихся в нем Аминокислот, то можно заметить, что принимая данный продукт, Вы пмеете возможность получить весь спектр необходимых Аминокислот, как  для Похудения, так и для Набора Мышечной Массы. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-30 20:24:35 |
|
aristidda Регистрация: 27.06.2019 Сообщений: 7 ( просмотреть ) |
Мне помогла похудеть японская диета |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-17 15:24:48 Заголовок: Составлю индивидуальную диету |
|
nataliia_shhh Регистрация: 17.07.2019 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Меня зовут Наталья и я сертифицированный тренер по питанию. Мои спортивные достижения: Чемпионка Киева и Чемпионка Украины в номинациях фитнес-бикини и фитнес-модель. Золото в номинациях фитнес-бикини и фитнес-модель на Кубке Киева и Украины 2018! Серебро в абсолютной категории победителей! Вице-чемпионка в номинации фитнес-бикини на Кубке Украины 2017, призер в абсолютной категории победителей Я помогу Вам наладить свой рацион, составлю персональную диету для похудения или поддержания веса. Мой подход включает в себя приемы пищи по времени и количеству порции, что позволяет разогнать обмен веществ, считаю ккал и соотношение БЖУ лично для Вас. При таком режиме нет вреда для здоровья и голода. В рационе присутствуют самые обычные и доступные продукты. Работаем онлайн. При соблюдении режима уходит 1-1.5 кг в неделю лишнего веса. Все мои консультации основаны на практическом опыте и дают положительные результаты независимо от возраста, состояния здоровья и физической подготовки. instagram ID nataliia_shhh |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-18 18:05:24 |
|
SvetaMausova Регистрация: 17.07.2019 Сообщений: 15 ( просмотреть ) |
лучшая диета ето не есть после 6ти |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-19 10:33:45 |
|
Pusik19 Регистрация: 10.07.2019 Сообщений: 204 ( просмотреть ) |
Бред какой-то: не ешьте углеводы, не ешьте после шести, сидите на диетах...Что с вами люди? Чтобы похудеть надо потреблять калорий меньше, чем расходуешь вот и всё. Возьмите счетчик калорий любой, повбивайте туда всё что едите в течении месяца, сможете сориентироваться. + указывайте честную активность. Поход на работу и с работы - это низкая активность, не обманывайте себя со средней. Есть можно всё что угодно! Но вы должны понимать, что вам продуктивнее съесть. Салат с кусочком мяса - намного выгоднее, чем сникерс. Но, если вы знаете, что в этот день сникерс вписывается в ваш расход калорий - ешьте на здоровье Всё надо считать исходя из того, сколько калорий вы сожжете на весь день, при чем еще учтите, что калории сжигаются даже во сне. Просто надо с ответственностью подходить к такому делу |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-03 20:49:29 |
|
alenavanyaeva Регистрация: 20.05.2019 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
этой зимой из-за сидячей работы набрала 12 кг! это ужас, сразу стало тяжело ходить и дышать. я человек слабовольный, и мне не подходят диеты. подруга посоветовала чудесные таблеточки Редуксал. пью их уже месяц и сбросила уже 6 кг! заказывала тут  https://yagodkaopat.com/kupit-reduksal-tabletki-dla-pohudenia.html |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-05 15:27:01 Заголовок: Знаю отличное срдество |
|
Алина198 Регистрация: 05.11.2019 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Пользуюсь отличным средством, это таблетки, просто рада что наткнулась на них, за 2 недели похуда на 8 кг |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-19 12:03:55 |
|
ЛюбаПетрова Регистрация: 07.11.2016 Сообщений: 332 ( просмотреть ) |
Диета может помочь, но лучше если к ней добавить упражнения. Вот вы в последнее время замечали сколько вы делаете шагов в день? А ведь это очень важно! Очень помогает подъем ног в висе на турнике  вот только это делать не так и просто для тех, кто только начинает, но очень результативно! Так что нужно пробовать!————————————————————————— Это я) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-21 14:45:02 |
|
AngiGris Регистрация: 07.11.2019 Сообщений: 9 ( просмотреть ) |
Девочки! Лучшая диета - это как раз таки занятия спортом и правильное питание! Если не хотите заниматься спортом - как тут некоторые пишут "не у всех есть возможность на занятия спортом" - то вам и худеть тогда не нужно. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-21 18:33:41 |
|
Lisenok Регистрация: 08.05.2017 Сообщений: 189 ( просмотреть ) |
Не только, спорт иногда придает мускулатуру, мышцы выращивает, смотря чем заниматься. Лучше плавание. И к диетологу  обратиться за помощью. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-23 12:33:32 Заголовок: Бесплатная книга - " Биолифтинг живота" |
|
Зоя Регистрация: 23.11.2019 Сообщений: 32 ( просмотреть ) |
Добрый день! Что Вы узнаете из книги? 5 самых эффективных упражнений для стройного животика (без физических нагрузок) Естественные места для откладывания жира у человека Рецепты масел, способствующие сжиганию жира Что такое биолифтинг живота. И почему этот метод действительно избавляет от жира на животе? Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с похудением. Ваше желание иметь подтянутый живот наконец - то сбудется. http://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/karakatica/ |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-11-26 20:45:59 |
|
xleb Регистрация: 26.11.2019 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Была такая же проблема, на спортзал не было времени тогда я купила курс по занятию спортом дома вот ссылка http://filemix-1.ru/file/85134 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-11-14 12:51:31 |
|
celestia Регистрация: 11.11.2020 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
Вы отчаялись сбросить лишний вес и ничего не помогает??? Уверена что эти способы медленно, но эффективно помогут вам в решении этой проблемы!!!! Смотрите эти видео по ссылке ниже и тогда вы откроете для себя секрет того чего другие до сих пор не знают!!!! http://fumacrom.com/RYo http://fumacrom.com/RZs http://fumacrom.com/Rpw |
| Ответить | Цитировать |