женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Как избавится от лишнего веса Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА

Как избавится от лишнего веса

Добавлено: 2020-11-29 11:41:12   Заголовок: Как избавится от лишнего веса
Tuna
Tuna
Регистрация: 02.03.2019

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Кто может посоветовать какую-то реальную диету, которая поможет мне избавится от лишних килограммов?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-11-29 14:25:52
Helata
Helata
Регистрация: 04.03.2019

Сообщений: 37 ( просмотреть )
Проще сразу сделать липосакцию и ушить желудок - это даст гарантированный и быстрый результат

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-11-29 17:08:58
Jelera
Jelera
Регистрация: 03.03.2019

Сообщений: 51 ( просмотреть )
Ну, сходу прибегать к подобным радикальным методам точно не стоит. Для начала, все-таки, лучше попробовать какую-то хорошую диету - к примеру, можно есть легкие кашки. Причем, если надумаете это делать, то вот тут: можно будет сразу почитать о правильном питании. Так же нужно будет как можно больше заниматься спортом, чтобы сжигать лишние калории.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-01 10:14:37
yamina
yamina
Регистрация: 05.04.2020

Сообщений: 72 ( просмотреть )
Если вес изначально большой, лучше выбрать что-то лайтовое вроде танцев

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-01 23:46:54
Happyme
Happyme
Регистрация: 18.06.2013

Сообщений: 48 ( просмотреть )
В первую очередь нужно полностью пересмотреть свою систему питания и продукты, которые вы едите. Ну и конечно надо придумать вид активности, который поможет вам сжигать лишние калории и при этом интересно проводить время. Гляньте уроки бачаты для начинающих , мне кажется такой вариант подошел бы вам для похудения.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-06 06:29:00
Otvera
Otvera
Регистрация: 25.11.2019

Сообщений: 44 ( просмотреть )
После любой диеты вы опять начнете набирать вес, и причем быстрее чем раньше. Диеты вам не помогут. запишитесь в спортзал, и занимайтесь спортом, вот ваш помощник в этом деле.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-14 00:40:52
Ponka
Ponka
Регистрация: 30.04.2018

Сообщений: 172 ( просмотреть )
Otvera, согласна с каждым словом. Даже если вы и похудеете на диете, без спорта ваши мышцы будут дряблым, красивых форм не будет. К тому же после того, как вы вернетесь к привычному рациону, килограммы вернутся обратно. И хорошо, если сверх еще не добавится. Вам просто нужно начать правильно питаться, тогда стресса для организма не будет и вес будет уходить плавно, но зато навсегда. А чтобы ускорить этот процесс, занимайтесь спортом, двигайтесь больше. Я вот недавно взяла в аренду эллиптический тренажер, у нас в Москве сейчас есть фирмы, которые предлагают такие услуги . Занимаюсь дома каждый день по полчаса, результат уже вижу даже

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-14 00:59:10
аленка

Регистрация: 14.12.2020

Сообщений: 1 ( просмотреть )
ок

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-14 11:53:48
asya.komarova
asya.komarova
Регистрация: 14.12.2020

Сообщений: 7 ( просмотреть )
Попробуйте интервальное голодание

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-12-15 14:41:54
Лерочка Велина
Лерочка Велина
Регистрация: 23.10.2019

Сообщений: 40 ( просмотреть )
Просто на одной диете результат мощный и быстрый сложно получить, либо придётся себя очень сильно ограничивать, что уже вредно для организма будет. Проще заняться ещё спортом, будете не только не получать лишних калорий, но и сжигать их. Тем более сейчас можно онлайн заниматься, я так с весны по программе reboot занимаюсь онлайн с тренером дома, очень хорошо скинула уже

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-01-14 22:47:40
november

Регистрация: 23.11.2020

Сообщений: 9 ( просмотреть )
Как вариант, нужно идти к пластическому хирургу. У меня подруга отдала деньги за абдоминопластику, записала к хирургу Грудько. И теперь у неё практически плоский животик, с бёдрами тоже всё в порядке, реально разница колоссальная. И никаких диет не нужно. А если просто голодать и 15 кг скинуть, то я потом представляю, какая дряблая кожа у вас будет, если ничего не предпринимать больше...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-01-16 15:35:28
Maskarad

Регистрация: 29.05.2020

Сообщений: 78 ( просмотреть )
Нужно правильно питаться и регулярно посещать тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Самый верный и надежный способ сбросить вес. Я слышала, что на жестких диетах, вес возвращается очень быстро и еще сверху добавляются килограммы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-01-16 15:59:07
Алина

Регистрация: 01.06.2020

Сообщений: 86 ( просмотреть )
Да, правильное питание наше все! Я когда кушала, что хотела и когда хотела, то поправлялась, хоть и сама не склонна к полноте. Прочла много полезной литературы о продуктах и правильном питании и если честно, отпало желание, есть все подряд.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-03-01 03:43:37
Анжелика

Регистрация: 18.08.2017

Сообщений: 156 ( просмотреть )
Для похудения и хорошего самочувствия важно вести правильный образ жизни и заниматься спортом и лучше подойти к этому вопросу ответственно и изучить главные принципы . Я, например, спорт не люблю, но плаваньем занимаюсь с удовольствием, главное - найти занятие по душе и тогда это будет и на пользу и в удовольствие

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-03-01 20:45:35
VLOMOV

Регистрация: 26.01.2021
рекламщик?

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Есть различные диеты которые помогают похудеть и самое главное это активные виды спорта, бег например хорошо помогает, вот посмотрите на от результатов которого уже можно строить программу, все индивидуально.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-03-05 17:56:26
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 159 ( просмотреть )
За зиму тоже поправилась аж на 5 кг, сегодня начала бегать по утрам. Но пока еще рохладно, думаю надо покуать вот такое термобелье!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-03-06 12:10:32
Куцака Альбина

Регистрация: 05.03.2021

Сообщений: 2 ( просмотреть )
я на диете уже второй месяц, скинула 3 кг

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2021-03-11 19:00:40
аленка

Регистрация: 19.01.2021

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Привет, да не нужно ничего такого, просто попробуйте кето диету и вы сразу все поймете, никаких голодовок и изнурительного обращения над своим телом, при этой диете кстати говоря можно и пост соблюдать, а какие постные салаты можно готовить и употреблять наэтой диете, ну просто сказка.

Ответить | Цитировать


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,127
18+

Форум для женщин