 |
Добавлено: 2020-11-29 11:41:12 Заголовок: Как избавится от лишнего веса |
Tuna
Регистрация: 02.03.2019
Сообщений: 38 ( просмотреть )
|
Кто может посоветовать какую-то реальную диету, которая поможет мне избавится от лишних килограммов?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2020-11-29 14:25:52 |
Helata
Регистрация: 04.03.2019
Сообщений: 37 ( просмотреть )
|
Проще сразу сделать липосакцию и ушить желудок - это даст гарантированный и быстрый результат
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-11-29 17:08:58 |
Jelera
Регистрация: 03.03.2019
Сообщений: 51 ( просмотреть )
|
Ну, сходу прибегать к подобным радикальным методам точно не стоит. Для начала, все-таки, лучше попробовать какую-то хорошую диету - к примеру, можно есть легкие кашки. Причем, если надумаете это делать, то вот тут:  можно будет сразу почитать о правильном питании. Так же нужно будет как можно больше заниматься спортом, чтобы сжигать лишние калории.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-01 10:14:37 |
yamina
Регистрация: 05.04.2020
Сообщений: 72 ( просмотреть )
|
Если вес изначально большой, лучше выбрать что-то лайтовое вроде танцев
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-01 23:46:54 |
Happyme
Регистрация: 18.06.2013
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
В первую очередь нужно полностью пересмотреть свою систему питания и продукты, которые вы едите. Ну и конечно надо придумать вид активности, который поможет вам сжигать лишние калории и при этом интересно проводить время. Гляньте уроки бачаты для начинающих  , мне кажется такой вариант подошел бы вам для похудения.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-06 06:29:00 |
Otvera
Регистрация: 25.11.2019
Сообщений: 44 ( просмотреть )
|
После любой диеты вы опять начнете набирать вес, и причем быстрее чем раньше. Диеты вам не помогут. запишитесь в спортзал, и занимайтесь спортом, вот ваш помощник в этом деле.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-14 00:40:52 |
Ponka
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 172 ( просмотреть )
|
Otvera, согласна с каждым словом. Даже если вы и похудеете на диете, без спорта ваши мышцы будут дряблым, красивых форм не будет. К тому же после того, как вы вернетесь к привычному рациону, килограммы вернутся обратно. И хорошо, если сверх еще не добавится. Вам просто нужно начать правильно питаться, тогда стресса для организма не будет и вес будет уходить плавно, но зато навсегда. А чтобы ускорить этот процесс, занимайтесь спортом, двигайтесь больше. Я вот недавно взяла в аренду эллиптический тренажер, у нас в Москве сейчас есть фирмы, которые предлагают такие услуги  . Занимаюсь дома каждый день по полчаса, результат уже вижу даже
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-14 00:59:10 |
аленка
Регистрация: 14.12.2020
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
ок
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-14 11:53:48 |
asya.komarova
Регистрация: 14.12.2020
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Попробуйте интервальное голодание
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-15 14:41:54 |
Лерочка Велина
Регистрация: 23.10.2019
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Просто на одной диете результат мощный и быстрый сложно получить, либо придётся себя очень сильно ограничивать, что уже вредно для организма будет. Проще заняться ещё спортом, будете не только не получать лишних калорий, но и сжигать их. Тем более сейчас можно онлайн заниматься, я так с весны по программе reboot занимаюсь онлайн с тренером дома, очень хорошо скинула уже
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-14 22:47:40 |
november
Регистрация: 23.11.2020
Сообщений: 9 ( просмотреть )
|
Как вариант, нужно идти к пластическому хирургу. У меня подруга отдала деньги за абдоминопластику, записала к хирургу Грудько. И теперь у неё практически плоский животик, с бёдрами тоже всё в порядке, реально разница колоссальная. И никаких диет не нужно. А если просто голодать и 15 кг скинуть, то я потом представляю, какая дряблая кожа у вас будет, если ничего не предпринимать больше...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-16 15:35:28 |
Maskarad
Регистрация: 29.05.2020
Сообщений: 78 ( просмотреть )
|
Нужно правильно питаться и регулярно посещать тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Самый верный и надежный способ сбросить вес. Я слышала, что на жестких диетах, вес возвращается очень быстро и еще сверху добавляются килограммы.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-16 15:59:07 |
Алина
Регистрация: 01.06.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
Да, правильное питание наше все! Я когда кушала, что хотела и когда хотела, то поправлялась, хоть и сама не склонна к полноте. Прочла много полезной литературы о продуктах и правильном питании  и если честно, отпало желание, есть все подряд.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-03-01 03:43:37 |
Анжелика
Регистрация: 18.08.2017
Сообщений: 156 ( просмотреть )
|
Для похудения и хорошего самочувствия важно вести правильный образ жизни и заниматься спортом и лучше подойти к этому вопросу ответственно и изучить главные принципы  . Я, например, спорт не люблю, но плаваньем занимаюсь с удовольствием, главное - найти занятие по душе и тогда это будет и на пользу и в удовольствие
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-03-01 20:45:35 |
VLOMOV
Регистрация: 26.01.2021
рекламщик?
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Есть различные диеты которые помогают похудеть и самое главное это активные виды спорта, бег например хорошо помогает, вот посмотрите на  от результатов которого уже можно строить программу, все индивидуально.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-03-05 17:56:26 |
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
За зиму тоже поправилась аж на 5 кг, сегодня начала бегать по утрам. Но пока еще рохладно, думаю надо покуать вот такое  термобелье!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-03-06 12:10:32 |
Куцака Альбина
Регистрация: 05.03.2021
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
я на диете уже второй месяц, скинула 3 кг
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-03-11 19:00:40 |
аленка
Регистрация: 19.01.2021
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
Привет, да не нужно ничего такого, просто попробуйте кето диету и вы сразу все поймете, никаких голодовок и изнурительного обращения над своим телом, при этой диете кстати говоря можно и пост соблюдать, а какие  постные салаты можно готовить и употреблять наэтой диете, ну просто сказка.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
