Питание надо привести в норму, ну испорту конечно тоже в обязательном порядке нужно уделять внимание! Я сама думаю, как разнообразить эту осень и чем таким интересным можно начать заниматься, именно в плане спорта. Вот есть зумба расписание , сейчас его смотрю, и думаю туда записаться.
Лучше обратиться к опытному фитнес тренеру, который составит правильную программу похудения. Также нужно обратиться к диетологу, так как от питания много чего зависит.
Перед тем, как начинать любые нагрузки на организм, нужно проконсультироваться у доктора. Можно ли вам? А вдруг есть какие-то противопоказания. Моя подруга, когда начинала худеть, стеснялась ходить в тренажёрный зал, поэтому занималась дома. Но когда похудела прилично, так и не пошла в зал, начала заниматься дома с мини-тренажёром Divo Он на все группы мышц, себе такой хочу купить.
Лучше обратиться к опытному фитнес тренеру, который составит правильную программу похудения. Также нужно обратиться к диетологу, так как от питания много чего зависит.
Согласна с Вами, если нельзя заниматься спортом, то тогда остается только диета, но самой лучше не экспериментировать, а обратиться к опытному диетологу, который составит индивидуальную программу питания. Я сама именно так и похудела. Одним из условий у меня было, отказаться от сладкого, но можно было употреблять заменитель сахара, который не дорого покупала в интернет-аптеке отпускается без рецепта.
, сейчас его смотрю, и думаю туда записаться.
Он на все группы мышц, себе такой хочу купить.
отпускается без рецепта. 