 |
Добавлено: 2019-06-21 20:49:26 Заголовок: Тренажер для дома |
minerva
Регистрация: 05.12.2018
Сообщений: 65 ( просмотреть )
|
Занималась в зале с тренером чтобы похудеть - но он все увеличивал и увеличивал мне нагрузки на определенные мышцы а результат невелик. Я очень выматываюсь и устаю. Есть ли какие то эффективные тренажеры в Украине, на которых можно заниматься дома? Чтобы работали все группы мышц, и нагрузка распределялась равномерно.Какая стоимость и где лучше посмотреть?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2019-06-21 20:53:59 |
meraka
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 110 ( просмотреть )
|
Возможно, ваш тренер был не вполне компетентен в решении увеличивать нагрузки только на определенные группы мышц. Наивно полагать, что таким образом могут похудеть именно проблемные места.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-21 21:02:40 |
mursuta
Регистрация: 28.10.2018
Сообщений: 125 ( просмотреть )
|
Индивидуальные особенности у каждого человека разные. И если, после нескольких месяцев занятий, организм не втянулся, а только исчерпывает свои ресурсы, то такие виды тренировок не подходят. Возможно, в вашем поиске смены тренировок, вам будет полезна информация о виброплатформе 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-21 21:10:43 |
mushida
Регистрация: 29.10.2018
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
А для меня лучшие нагрузки которые могут быть - это бег. Так тренируются не только мышцы но и внутренные органы обогащены кислородом. А если кровь нормально циркулирует, то организм дольше будет оставаться молодым.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-30 18:01:08 |
vorona
Регистрация: 28.10.2018
Сообщений: 38 ( просмотреть )
|
Девочки приветики. Я тоже хожу в тренажерный зал и занимаюсь по полной. Если , честно то на первых порах после занятий не чувствовала ни ног, ни рук все тело болело.Тогда тренер посоветовал делать массаж. А посещать массаж просто нет времени. Как-то заскочила на огонек подружке и увидела массажное кресло. Честно я не ожидала такого. Делает массаж спины, ног, рук, шейных отделов. Я после этой программы просто летала. А что вы думаете на счет массажного кресла и стоит ли его приобретать здесь - 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-31 16:30:54 |
olexia
Регистрация: 03.07.2019
Сообщений: 70 ( просмотреть )
|
Тренажер для прокачивания всех мышц, да еще и дома — то вряд ли. Делайте базовые упражнения — выпады, приседания, становые тяги. При их выполнении многие группы мышц задействуются, да и из инвентаря гири, гантели и штанги нужны
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-17 17:10:08 |
Lalalupsi
Регистрация: 29.12.2016
Сообщений: 262 ( просмотреть )
|
Самый бесполезный вариант, это велотренажер. Он со временем превращается в вешалку для вещей и сумок)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-17 18:37:47 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
Согласна, это лучший тренажер, обожаю на нем в тренажерном зале заниматься)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-03 16:04:50 |
Вера Мэй
Регистрация: 02.07.2019
Сообщений: 94 ( просмотреть )
|
Я купила себе беговую дорожку, мне нравится.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-19 16:59:20 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-19 17:00:38 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
Цитата:Самый бесполезный вариант, это велотренажер. Он со временем превращается в вешалку для вещей и сумок)))
да, так оно и есть. люди с недельку позанимаются и забрасывают это дело
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-19 17:00:49 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
Цитата:Самый бесполезный вариант, это велотренажер. Он со временем превращается в вешалку для вещей и сумок)))
да, так оно и есть. люди с недельку позанимаются и забрасывают это дело
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-21 01:43:12 |
Kalinka
Регистрация: 24.05.2019
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Тренажера одного, который задействовал бы все группы мышц - не существует. А вот программы тренировок такие есть. Я так сейчас дома занимаюсь в студии Reboot, занимаюсь онлайн с тренером. Тренировки рассчитаны на все области, худеется шикарно, инвентарь элементарный, нет необходимости в тренажерах специальных
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-05-10 06:13:29 |
Kattya
Регистрация: 08.05.2020
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
Никогда еще один только спорт не помогал ни похудеть, ни избавиться от целлюлита. Тут комплекс нужен и делать все это нужно регулярно, а не тогда, когда настроение есть)) Я после родов тоже хотела похудеть, поэтому начала с диеты, потом добавила фитнесс, а потом по совету подруги записалась на курс вакуумно-роликового массажа на аппарате vortex. Супер! Хватило десяти сеансов, чтобы не только немного скинуть вес и убрать объемы, но и избавиться от целлюлита. Я так рада.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-05-27 16:14:14 |
pepa
Регистрация: 21.12.2018
Сообщений: 90 ( просмотреть )
|
Хотела бы я ходить в зал, но пока это не главное. Заказала на Addnew.Biz - это  доски объявлений в украине бесплатно можно как подать свое объявление, так и найти все что угодно. Так вот, я там нашла себе крутые гири и коврик для занятий дома.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
