женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Тренажер для дома Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА

Тренажер для дома

Добавлено: 2019-06-21 20:49:26   Заголовок: Тренажер для дома
minerva
minerva
Регистрация: 05.12.2018

Сообщений: 22 ( просмотреть )
Занималась в зале с тренером чтобы похудеть - но он все увеличивал и увеличивал мне нагрузки на определенные мышцы а результат невелик. Я очень выматываюсь и устаю. Есть ли какие то эффективные тренажеры в Украине, на которых можно заниматься дома? Чтобы работали все группы мышц, и нагрузка распределялась равномерно.Какая стоимость и где лучше посмотреть?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-21 20:53:59
meraka
meraka
Регистрация: 30.10.2018

Сообщений: 36 ( просмотреть )
Возможно, ваш тренер был не вполне компетентен в решении увеличивать нагрузки только на определенные группы мышц. Наивно полагать, что таким образом могут похудеть именно проблемные места.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-21 21:02:40
mursuta
mursuta
Регистрация: 28.10.2018

Сообщений: 42 ( просмотреть )
Индивидуальные особенности у каждого человека разные. И если, после нескольких месяцев занятий, организм не втянулся, а только исчерпывает свои ресурсы, то такие виды тренировок не подходят. Возможно, в вашем поиске смены тренировок, вам будет полезна информация о виброплатформе https://casadavip.com.ua/vibroplatformy/

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-21 21:10:43
mushida
mushida
Регистрация: 29.10.2018

Сообщений: 28 ( просмотреть )
А для меня лучшие нагрузки которые могут быть - это бег. Так тренируются не только мышцы но и внутренные органы обогащены кислородом. А если кровь нормально циркулирует, то организм дольше будет оставаться молодым.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-30 18:01:08
vorona
vorona
Регистрация: 28.10.2018

Сообщений: 45 ( просмотреть )
Девочки приветики. Я тоже хожу в тренажерный зал и занимаюсь по полной. Если , честно то на первых порах после занятий не чувствовала ни ног, ни рук все тело болело.Тогда тренер посоветовал делать массаж. А посещать массаж просто нет времени. Как-то заскочила на огонек подружке и увидела массажное кресло. Честно я не ожидала такого. Делает массаж спины, ног, рук, шейных отделов. Я после этой программы просто летала. А что вы думаете на счет массажного кресла и стоит ли его приобретать здесь - https://my-komfort.net.ua/category/massazhnye-kresla/

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-31 16:30:54
olexia
olexia
Регистрация: 03.07.2019

Сообщений: 89 ( просмотреть )
Тренажер для прокачивания всех мышц, да еще и дома — то вряд ли. Делайте базовые упражнения — выпады, приседания, становые тяги. При их выполнении многие группы мышц задействуются, да и из инвентаря гири, гантели и штанги нужны

Ответить | Цитировать


 
 
© 2008-2020 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,234
18+

Форум для женщин