 |
Добавлено: 2018-10-25 10:47:27 |
Annya Kotova
Регистрация: 08.04.2018
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Вечный женский вопрос.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-29 18:45:35 |
Jakida
Регистрация: 29.10.2018
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Только с подсчетом калорий и их дефицитом.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-25 10:59:05 |
Анжела
Регистрация: 19.09.2013
Сообщений: 54 ( просмотреть )
|
На правильное питание, физ нагрузки раза 3 в неделю и re-code я пила, скинула много)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-23 02:26:32 |
Erin
Регистрация: 25.08.2018
Сообщений: 99 ( просмотреть )
|
Цитата:Вечный женский вопрос. И это правда) Но что делать если мы женщины так устроены) Я уже не один раз набирала вес, и не один раз сидела на диете, и конечно же испортила себе желудок. На днях ходила к диетологу в Москве, мне расписали питание, но сказали что без занятий спортом не обойтись. Только сильные нагрузки в начале не рекомендуют, сейчас думаю куда лучше записаться.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-23 02:38:31 |
Destiny
Регистрация: 08.07.2018
Сообщений: 85 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Вечный женский вопрос. И это правда) Но что делать если мы женщины так устроены) Я уже не один раз набирала вес, и не один раз сидела на диете, и конечно же испортила себе желудок. На днях ходила к диетологу в Москве, мне расписали питание, но сказали что без занятий спортом не обойтись. Только сильные нагрузки в начале не рекомендуют, сейчас думаю куда лучше записаться. А сколько вам лет? Понимаете, сейчас женщины любого возраста бегут заниматься фитнесом, хотя все врачи не рекомендуют такие занятия людям старше тридцати лет. И честно говоря пользы от таких интенсивных занятий мало, организм начинает сильно изнашиваться. Самый подходящий вид занятий это пилатес, если вас это заинтересует, более подробную информацию можете прочесть здесь 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-19 12:39:40 |
Яна Вовченко
Регистрация: 22.07.2018
Сообщений: 206 ( просмотреть )
|
Чтобы худеть нужно контролировать свой вес.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-19 12:40:20 |
Анна Смолова
Регистрация: 08.08.2018
Сообщений: 238 ( просмотреть )
|
Для контроля веса хочу весы точные купить. Подскажите, где выгодные цены?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-19 12:41:38 |
Светлана Гладких
Регистрация: 19.02.2019
Сообщений: 211 ( просмотреть )
|
На сегодняшний день в супермаркете АТБ:  , проводится выгодная акция, по которой качественные и точные весы можно купить за 135 грн.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-21 21:40:05 |
ignateva
Регистрация: 19.05.2015
Сообщений: 102 ( просмотреть )
|
Спорт и нормальное питание - не есть сладкого, хлебобулочное убрать. Побольше фруктов и овощей.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-21 21:59:46 |
Kislova
Регистрация: 21.03.2018
Сообщений: 141 ( просмотреть )
|
Сама не могу похудеть, бока и бедра не поддаются похудению
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-21 23:19:36 |
buzzz
Регистрация: 18.11.2015
Сообщений: 187 ( просмотреть )
|
Липолитики - отличная штука для убирания жиров на боках и ногах, многие рекомендуют. Особенно если найдется хороший специалист, чтобы нормально делал уколы и не усугубил ситуацию. Я начиталась про них в одном блоге и решила тоже сделать - очень довольна, что пошла и сделала, попка упругая, красивая и  как-то так худеть легче стало.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-10-22 17:51:56 |
Sasha_5585
Регистрация: 23.07.2019
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Советую купить домой уличный тренажер  тренировки на свежем воздухе самое то )
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-02 05:58:15 |
anna88
Регистрация: 25.03.2019
рекламщик?
Сообщений: 1568 ( просмотреть )
|
Здравствуйте. Без диет я думаю невозможно похудеть, если продолжать есть также, как и раньше, то о каком похудении может идти речь? Вес так и будет расти. Попробуйте кетодиету  Она практически не ограничивает прием продуктов, вам просто требуется исключить из своего рациона углеводы и все, остальное вы можете кушать в любом количестве, в том числе и жирную пищу. Диета уже давно доказала свою эффективность, так что рекомендую всем ее попробовать. Мне она отлично помогла.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-18 11:08:44 |
freem
Регистрация: 26.08.2017
Сообщений: 89 ( просмотреть )
|
А как убрать жир с боков? Никакие упражнения не помогают.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-18 13:56:25 |
olga34
Регистрация: 30.03.2020
Сообщений: 72 ( просмотреть )
|
Цитата:А как убрать жир с боков? Никакие упражнения не помогают.
Такая проблема у многих есть, вроде и спортом занимаюсь, за питанием слежу, но бока - это моя проблема, никак не могла от них избавиться. Мне тоже подсказали как убрать бока  - пара процедур и проблемной зоны больше нет. Процедура безболезненная, сеанс около часа длится.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-09-06 19:01:50 |
Albina
Регистрация: 04.05.2018
рекламщик?
Сообщений: 279 ( просмотреть )
|
Все нужно делать комплексно, правильно питаться и обязательно заниматься спортом. Голоданием лучше не заниматься, можно навредить себе, с желудком начнутся проблемы. Мне знакомая посоветовала сдать днк-тест mywellness в mygenetics. Получила подробный отчет о питании, физических нагрузках, на какие витамины нужно обратить внимание. Стала соблюдать рекомендации и вес начал уходить постепенно. Все мы разные и методы для похудения тоже отличаются.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-05 00:22:14 |
Kalinka
Регистрация: 24.05.2019
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Вы резко решили похудеть, начали изнурять себя диетой - вот и результат. Вес стоит, так как организму не откуда брать силы и энергию. У меня также было. После поняла, что резкие решения худеть - враги похудения. Попробуйте диету сделать менее строгой, добавить спорт и Диету Перфетту Энергию - очень полезное средство когда вес стоит (его спортсменам советуют), чтобы брать оттуда энергию, силы и витамины
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
