 |
Добавлено: 2009-07-11 12:03:20 Заголовок: Питание во время беременности |
Heliga
Регистрация: 10.07.2009
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
В этой теме задаем вопросы и отвечаем информацией проверенной практически. Обсуждается питание во время беременности: что можно и что нужно есть, что противопоказоно, что нежелательно и чем не злоупотреблять. Говорим также о витаминах, минеральных веществах, так необходимых в беременность. Вопросы о гемоглабине также здесь весьма кстати. Делимся не только своими приобретенными знаниями из различных источников СМИ, но и секретами, которые известны, возможно, только вам, а также собственными наблюдениями и выводами. Общение обещает быть интересным. Будущие мамочки, объединяемся!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2011-08-15 07:05:18 |
Пышка
Регистрация: 12.08.2011
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
У меня во время беременности была анемия, поэтому пришлось придерживаться  "железной" диеты. А в остальном ела что хотела 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2011-10-11 14:47:43 |
prober2011
Регистрация: 11.10.2011
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
должно быть сбалансированным и полезным..мне понравились вотэти советы
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-02-21 16:32:33 |
Балерина
Регистрация: 21.02.2012
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
старалась питаться правильно,но всеравно употребляла много сладостей)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2014-10-23 12:40:17 |
Лола87
Регистрация: 23.10.2014
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Ела много гречки и гранатов, еще печень ( это все для гемоглобина, постоянно низкий был),
Чтобы зубы не крошились и кальция малышу, для строения костей хватало, на ночь пила 2 стакана кефира, обязательно! ( кефир либо домашний , деревенский покупала, либо сама делала в термосе с покупной закваской(эвиталия) , просто покупной из магазина не думаю, что полезный, а хотелось остаться после беременности с зубами.)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2014-11-18 14:08:50 |
Юлия
Регистрация: 06.11.2014
Сообщений: 93 ( просмотреть )
|
я еле сдерживала себя, чтобы не съесть килограм конфет или печенья!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-04-23 18:05:30 |
Сорокка
Регистрация: 07.02.2015
Сообщений: 105 ( просмотреть )
|
по моему при беременности можно и надо есть все!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-06-24 16:57:16 |
arishka
Регистрация: 06.06.2015
Сообщений: 97 ( просмотреть )
|
ну не все, на будки, думаю, налегать не стоит. Белков по больше.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-09-01 18:33:58 |
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 527 ( просмотреть )
|
Да, есть целый ряд продуктов, которые будущим мамочкам нежелательны. Например сливочные жиры, которые наделены канцерогенным действием; майонез и кетчуп способствуют ожирению, содержат в своем составе вредные химические элементы; соя подавляет активность сперматозоидов; газированные напитки вымывают из организма жизненно важный кальций; мучные продукты содержат вредный холестерин, который нарушает целостность и эластичность кровеносных сосудов; шоколад может спровоцировать аллергическую реакцию, повышение сахара в крови, что крайне нежелательно. Подробнее кому интересно смотрите - vpolozhenii.com/nuzhno-li-menyat-pitanie-pri-planirovanii-beremennosti/ Конечно, девочки, мы обязаны знать что нам нельзя, а что наоборот желательно!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-09-01 22:08:45 |
Лола
Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
Ела очень много яблок, не представляла даже день без 3-4 яблок. Старалась кушать меньше аллергенных фруктов, типа клубники и др. красных ягод, цитрусовых.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-09-09 17:01:56 |
Samanta
Регистрация: 14.10.2014
Сообщений: 91 ( просмотреть )
|
Цитата:Ела очень много яблок, не представляла даже день без 3-4 яблок. Старалась кушать меньше аллергенных фруктов, типа клубники и др. красных ягод, цитрусовых.
И как? Помогло?
—————————————————————————
Все к лучшему!!!!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-05-12 22:25:45 |
lidiya.swetlaya
Регистрация: 13.02.2016
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Раньше всегда говорили надо кушать за двоих. Сейчас врачи отходят от подобной практики. Кроме крупного веса плода, что никак не способствует легким родам, это ни к чему не приведет. Недавно были проведены исследования, согласно которым у детей женщин с ожирением повышался риск инсультов и самого ожирения.
Поэтому питаться не за двоих а правильно! Питание беременной должно быть богатым на витамины и полезные микроэлементы. Есть несколько групп полезных веществ, которые должна употреблять будущая мама вместе с пищей. В12 (3 мкг);
фолиевая кислота (400 мкг);
жирные кислоты Омега-3 (2 мкг);
кальций (1000 мкг);
железо (18 мкг);
цинк (15 мкг);
йод (150 мкг).
 Правильное питание во время беременностидолжно включать в себя цельнозерновую муку и злаки. В них содержится клетчатка, которая предотвращает запоры.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-05-17 18:22:24 |
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?
Сообщений: 438 ( просмотреть )
|
Почитайте о продуктах ГМО  может немножко не в тему, но планирующим будет полезно узнать такую информацию и желательно вовремя.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-05-19 21:51:18 |
Legenda
Регистрация: 19.05.2016
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Я все время пыталась питаться правильно, но наследственность привела к крупному плоду. Я родила 4120 кг, муж 4200 кг, и мы оба высокие
—————————————————————————
весеннее настроение
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-03 16:30:24 |
Джулия
Регистрация: 30.07.2016
Сообщений: 67 ( просмотреть )
|
Я малышку тоже родила 4000, на 25 кг поправилась, хотя сладким не злоупотребляла и пыталась кушать только здоровую пищу.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-11 20:25:20 |
Сонечка
Регистрация: 10.06.2016
Сообщений: 216 ( просмотреть )
|
Во время беременности у многих понижается гемоглобин и я чтобы этого избежать усиленно ела продукты содержащие железо. Оказывает можно его поднимать без лекарств даже, почитайте тут  действительно очень дельные рекомендации.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-15 14:14:05 |
Джулия
Регистрация: 30.07.2016
Сообщений: 67 ( просмотреть )
|
Я беременная ела все подряд. С токсикозом можно бороться, только если ешь, что хачеться
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-26 23:29:18 |
Dashulya
Регистрация: 26.08.2016
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
хочется только сладостей и прочих неполезностей. а мяса - не хочется...
хоть знаю, что надо на оборот все...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-30 14:07:40 |
Джулия
Регистрация: 30.07.2016
Сообщений: 67 ( просмотреть )
|
У меня с мясом тоже проблема была... воротило всю беременность. Даже запах не переносила. Организм сам знает что ему нужно
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-01-15 19:36:10 |
Lilimu
Регистрация: 16.09.2016
Сообщений: 359 ( просмотреть )
|
Обычно мяса не хочется при беременности девочкой)
Питание беременной не должно отличаться от привычного. Только с середины второго триместра лучше кушать небольшими порциями, но чаще - это для предотвращения изжоги. Лучше отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов. Также нежелательно в больших количествах есть шоколад, пить кофе, сладкие газированные напитки. Мясо лучше употреблять диетическое. Больше информации о рекомендациях и запретах можно найти в календарях беременности  eko-blog.ru
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-01-21 22:16:53 |
ЛюбаПетрова
Регистрация: 07.11.2016
Сообщений: 332 ( просмотреть )
|
Можете смеяться, но мне так понравилось питание перед беременностью  что я и с пузожителем кушала почти все тоже самое, один раз правда купила пачку чипсов, открыла пару штук проглотила и поняла, что зря потратила деньги.
—————————————————————————
Это я)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
