RSS
 |
Добавлено: 2009-07-11 12:03:20 Заголовок: Питание во время беременности |
|
Heliga Регистрация: 10.07.2009 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
В этой теме задаем вопросы и отвечаем информацией проверенной практически. Обсуждается питание во время беременности: что можно и что нужно есть, что противопоказоно, что нежелательно и чем не злоупотреблять. Говорим также о витаминах, минеральных веществах, так необходимых в беременность. Вопросы о гемоглабине также здесь весьма кстати. Делимся не только своими приобретенными знаниями из различных источников СМИ, но и секретами, которые известны, возможно, только вам, а также собственными наблюдениями и выводами. Общение обещает быть интересным. Будущие мамочки, объединяемся! |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2011-08-15 07:05:18 |
Пышка Регистрация: 12.08.2011 Сообщений: 10 ( просмотреть ) |
У меня во время беременности была анемия, поэтому пришлось придерживаться  "железной" диеты. А в остальном ела что хотела  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2011-10-11 14:47:43 |
|
prober2011 Регистрация: 11.10.2011 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
должно быть сбалансированным и полезным..мне понравились вотэти советы |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2012-02-21 16:32:33 |
Балерина Регистрация: 21.02.2012 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
старалась питаться правильно,но всеравно употребляла много сладостей))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-10-23 12:40:17 |
|
Лола87 Регистрация: 23.10.2014 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Ела много гречки и гранатов, еще печень ( это все для гемоглобина, постоянно низкий был), Чтобы зубы не крошились и кальция малышу, для строения костей хватало, на ночь пила 2 стакана кефира, обязательно! ( кефир либо домашний , деревенский покупала, либо сама делала в термосе с покупной закваской(эвиталия) , просто покупной из магазина не думаю, что полезный, а хотелось остаться после беременности с зубами.) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-11-18 14:08:50 |
|
Юлия Регистрация: 06.11.2014 Сообщений: 93 ( просмотреть ) |
я еле сдерживала себя, чтобы не съесть килограм конфет или печенья!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-04-23 18:05:30 |
|
Сорокка Регистрация: 07.02.2015 Сообщений: 105 ( просмотреть ) |
по моему при беременности можно и надо есть все! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-06-24 16:57:16 |
|
arishka Регистрация: 06.06.2015 Сообщений: 97 ( просмотреть ) |
ну не все, на будки, думаю, налегать не стоит. Белков по больше. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-01 18:33:58 |
|
LikaPika Регистрация: 01.09.2015 Сообщений: 527 ( просмотреть ) |
Да, есть целый ряд продуктов, которые будущим мамочкам нежелательны. Например сливочные жиры, которые наделены канцерогенным действием; майонез и кетчуп способствуют ожирению, содержат в своем составе вредные химические элементы; соя подавляет активность сперматозоидов; газированные напитки вымывают из организма жизненно важный кальций; мучные продукты содержат вредный холестерин, который нарушает целостность и эластичность кровеносных сосудов; шоколад может спровоцировать аллергическую реакцию, повышение сахара в крови, что крайне нежелательно. Подробнее кому интересно смотрите - vpolozhenii.com/nuzhno-li-menyat-pitanie-pri-planirovanii-beremennosti/ Конечно, девочки, мы обязаны знать что нам нельзя, а что наоборот желательно! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-01 22:08:45 |
|
Лола Регистрация: 01.09.2015 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
Ела очень много яблок, не представляла даже день без 3-4 яблок. Старалась кушать меньше аллергенных фруктов, типа клубники и др. красных ягод, цитрусовых. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-09 17:01:56 |
|
Samanta Регистрация: 14.10.2014 Сообщений: 91 ( просмотреть ) |
Цитата: Ела очень много яблок, не представляла даже день без 3-4 яблок. Старалась кушать меньше аллергенных фруктов, типа клубники и др. красных ягод, цитрусовых. И как? Помогло? ————————————————————————— Все к лучшему!!!! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-05-12 22:25:45 |
|
lidiya.swetlaya Регистрация: 13.02.2016 Сообщений: 15 ( просмотреть ) |
Раньше всегда говорили надо кушать за двоих. Сейчас врачи отходят от подобной практики. Кроме крупного веса плода, что никак не способствует легким родам, это ни к чему не приведет. Недавно были проведены исследования, согласно которым у детей женщин с ожирением повышался риск инсультов и самого ожирения. Поэтому питаться не за двоих а правильно! Питание беременной должно быть богатым на витамины и полезные микроэлементы. Есть несколько групп полезных веществ, которые должна употреблять будущая мама вместе с пищей. В12 (3 мкг); фолиевая кислота (400 мкг); жирные кислоты Омега-3 (2 мкг); кальций (1000 мкг); железо (18 мкг); цинк (15 мкг); йод (150 мкг).  Правильное питание во время беременностидолжно включать в себя цельнозерновую муку и злаки. В них содержится клетчатка, которая предотвращает запоры. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-05-17 18:22:24 |
|
ElenaBrinnceva Регистрация: 27.11.2015 рекламщик? Сообщений: 438 ( просмотреть ) |
Почитайте о продуктах ГМО  может немножко не в тему, но планирующим будет полезно узнать такую информацию и желательно вовремя. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-05-19 21:51:18 |
|
Legenda Регистрация: 19.05.2016 Сообщений: 40 ( просмотреть ) |
Я все время пыталась питаться правильно, но наследственность привела к крупному плоду. Я родила 4120 кг, муж 4200 кг, и мы оба высокие ————————————————————————— весеннее настроение |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-08-03 16:30:24 |
|
Джулия Регистрация: 30.07.2016 Сообщений: 67 ( просмотреть ) |
Я малышку тоже родила 4000, на 25 кг поправилась, хотя сладким не злоупотребляла и пыталась кушать только здоровую пищу. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-08-11 20:25:20 |
|
Сонечка Регистрация: 10.06.2016 Сообщений: 216 ( просмотреть ) |
Во время беременности у многих понижается гемоглобин и я чтобы этого избежать усиленно ела продукты содержащие железо. Оказывает можно его поднимать без лекарств даже, почитайте тут  действительно очень дельные рекомендации. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-08-15 14:14:05 |
|
Джулия Регистрация: 30.07.2016 Сообщений: 67 ( просмотреть ) |
Я беременная ела все подряд. С токсикозом можно бороться, только если ешь, что хачеться |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-08-26 23:29:18 |
|
Dashulya Регистрация: 26.08.2016 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
хочется только сладостей и прочих неполезностей. а мяса - не хочется... хоть знаю, что надо на оборот все... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-08-30 14:07:40 |
|
Джулия Регистрация: 30.07.2016 Сообщений: 67 ( просмотреть ) |
У меня с мясом тоже проблема была... воротило всю беременность. Даже запах не переносила. Организм сам знает что ему нужно |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-01-15 19:36:10 |
|
Lilimu Регистрация: 16.09.2016 Сообщений: 359 ( просмотреть ) |
Обычно мяса не хочется при беременности девочкой) Питание беременной не должно отличаться от привычного. Только с середины второго триместра лучше кушать небольшими порциями, но чаще - это для предотвращения изжоги. Лучше отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов. Также нежелательно в больших количествах есть шоколад, пить кофе, сладкие газированные напитки. Мясо лучше употреблять диетическое. Больше информации о рекомендациях и запретах можно найти в календарях беременности  eko-blog.ru |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-01-21 22:16:53 |
|
ЛюбаПетрова Регистрация: 07.11.2016 Сообщений: 333 ( просмотреть ) |
Можете смеяться, но мне так понравилось питание перед беременностью  что я и с пузожителем кушала почти все тоже самое, один раз правда купила пачку чипсов, открыла пару штук проглотила и поняла, что зря потратила деньги.————————————————————————— Это я) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-01-29 15:00:32 |
|
MissDegreez Регистрация: 27.12.2015 Сообщений: 159 ( просмотреть ) |
Как бы то ни было, вам придётся бороться с родовой и послеродовой депрессией, готовиться к ней стоит заранее, закупив  антидепрессанты растительного происхождения из числа натуральных биоактивных добавок. Они помогут вам пережить этот период. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-03-02 13:15:37 |
|
Лиза28 Регистрация: 12.02.2017 Сообщений: 54 ( просмотреть ) |
я ела очень много фруктов |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-09-20 15:27:17 |
|
ВиолаЛа-ла Регистрация: 23.08.2017 Сообщений: 153 ( просмотреть ) |
а я плохо ела, ничего не лезло. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-11-06 17:38:36 |
|
KiraFresh Регистрация: 14.09.2017 Сообщений: 85 ( просмотреть ) |
правильно ,если женщина есть только свежие фрукты и молочку ,этого уже достаточно для нормального протекания беременности ,и для развития плода в целом |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-01 19:20:17 |
|
Лора Лавина Регистрация: 30.09.2015 Сообщений: 140 ( просмотреть ) |
Главное не забывать о том, что есть продукты. которые лучше вообще не употреблять, как бы нам этого не хотелось. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-02 13:56:39 |
|
Валерия Николаенко Регистрация: 01.10.2017 Сообщений: 120 ( просмотреть ) |
Цитата: Главное не забывать о том, что есть продукты. которые лучше вообще не употреблять, как бы нам этого не хотелось. А, ну это само собой. И в каждом триместре в список запрещённых продуктов добавляются те или иные позиции. В этой статье можно  узнать больше о том, что нельзя есть беременным женщинам. Острое, пряное, продукты-аллергены, мучное и сильно жирное - всё это под запретом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-07 23:46:39 |
|
Везучая Регистрация: 10.10.2016 Сообщений: 223 ( просмотреть ) |
больше витаминов и натуральных продуктов |
| Ответить | Цитировать |