 |
Добавлено: 2017-03-06 09:54:15 Заголовок: Кальций |
coshkina.aleksandra

Регистрация: 25.02.2016
Сообщений: 54 ( просмотреть )
|
Очень переживаю, что в моем организме недостаточно кальция для полноценного развития малыша и моего здоровья. Подскажите, как можно восстановить запасы кальция? Какие продукты кушать? Витамины пить?
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-03-09 09:43:58 |
NinaB

Регистрация: 27.03.2015
Сообщений: 118 ( просмотреть )
|
Вообще на такие вопросы должен отвечать специалист. Он назначит вам все необходимые анализы и по ним сделает вывод о состоянии кальция в вашем организме. Возможно выпишет витамины. Кальций очень важен, особенно во время беременности, так как у ребенка происходит закладка скелета, при этом расходуется большое количество веществ накопленных в организме матери. Если кальция недостаточно, то вы можете наблюдать у себя выпадение волос, слоение ногтей и их хрупкость, разрушение зубов. Более подробно о кальции для беременных можете почитать тут . Чтобы не было недостатка кальция в организме, женщина должна каждый день есть молочные продукты (творог, сыр, молоко, кефир, сметана), а также орехи, пшеницу и т. д. Будьте здоровы!
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-03-25 20:22:50 |
ЛюбаПетрова

Регистрация: 07.11.2016
Сообщений: 332 ( просмотреть )
|
А анализы что говорят? Не знаю, я питалась так как и о беременности, придерживалась то диеты благодаря которой получилось забеременеть и всего хватало малявочке.
————————————————————————— Это я)
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-09-22 20:16:53 |
Lilimu

Регистрация: 16.09.2016
Сообщений: 359 ( просмотреть )
|
Во время беременности желательно включить в ежедневный рацион зелень, творог, рыбу, свежие фрукты и овощи.
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-09-23 00:01:59 |
ЛюбаПетрова

Регистрация: 07.11.2016
Сообщений: 332 ( просмотреть )
|
Если посмотреть эмбрион человека то сразу заметно, что в первую очередь нужно употреблять много кальция чтобы косточки формировались правильно, поэтому творог и сыр обязательно.
————————————————————————— Это я)
|
Ответить
| Цитировать
|