RSS
 |
Добавлено: 2017-03-06 09:54:15 Заголовок: Кальций |
|
coshkina.aleksandra Регистрация: 25.02.2016 Сообщений: 54 ( просмотреть ) |
Очень переживаю, что в моем организме недостаточно кальция для полноценного развития малыша и моего здоровья. Подскажите, как можно восстановить запасы кальция? Какие продукты кушать? Витамины пить? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2017-03-09 09:43:58 |
|
NinaB Регистрация: 27.03.2015 Сообщений: 118 ( просмотреть ) |
Вообще на такие вопросы должен отвечать специалист. Он назначит вам все необходимые анализы и по ним сделает вывод о состоянии кальция в вашем организме. Возможно выпишет витамины. Кальций очень важен, особенно во время беременности, так как у ребенка происходит закладка скелета, при этом расходуется большое количество веществ накопленных в организме матери. Если кальция недостаточно, то вы можете наблюдать у себя выпадение волос, слоение ногтей и их хрупкость, разрушение зубов. Более подробно о кальции для беременных можете почитать тут  . Чтобы не было недостатка кальция в организме, женщина должна каждый день есть молочные продукты (творог, сыр, молоко, кефир, сметана), а также орехи, пшеницу и т. д. Будьте здоровы! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-03-25 20:22:50 |
|
ЛюбаПетрова Регистрация: 07.11.2016 Сообщений: 332 ( просмотреть ) |
А анализы что говорят? Не знаю, я питалась так как и о беременности, придерживалась то диеты благодаря которой получилось забеременеть  и всего хватало малявочке.————————————————————————— Это я) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-09-22 20:16:53 |
|
Lilimu Регистрация: 16.09.2016 Сообщений: 359 ( просмотреть ) |
Во время беременности желательно включить в ежедневный рацион зелень, творог, рыбу, свежие фрукты и овощи. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-09-23 00:01:59 |
|
ЛюбаПетрова Регистрация: 07.11.2016 Сообщений: 332 ( просмотреть ) |
Если посмотреть эмбрион человека  то сразу заметно, что в первую очередь нужно употреблять много кальция чтобы косточки формировались правильно, поэтому творог и сыр обязательно.————————————————————————— Это я) |
| Ответить | Цитировать |