Всем привет Одессы. Девушки, кто имел когда то зависимость от сигарет, подскажите, как бросить курить? Я уже думала может на электронные сигареты перейти, поможет ли это?
Я считаю, что если вы хотите бросить курить, то нужно бросать это сразу и безповоротно, не заменяя табак ни на какие электронные сигареты. Прежде всего нужно избавляться от привычки курить. Попробуйте заменить это на другую привычку, на пример грызть орешки, или леденцы.
Ни в коем случает нельзя бросать курить сигареты резко, и то что автор хочет перейти для начала на электронные сигареты, это вполне нормально. Потому что любой курильщик понимает, на сколько трудно не курить хотя бы день. Я когда бросала, покупала себе Эльфбары на 1500 затяжек
А я просто постепенно уменьшала количество выкуренных сигарет в сутки. Если раньше я курила пачку в день, то потом начала курить по пол пачки, потом по пару сигарет в день, и так бросила полностью.
