Я ещё с юности страдаю лишним весом, сейчас решила взять себя в руки и полностью поменять свою жизнь и заняться своей фигурой. Уже нашла для себя диету, занялась спортом, недавно мой тренер предложил приобрести пищевые добавки, для лучшего эффекта в спорте. Как считаете стоит ли, какую спортивную добавку лучше приобрести и где?
Я против разных пищевых добавок, всё что вам нужно это правильное и сбалансированное питание, полноценный сон, выпивать суточную норму воды и если необходимо пропить комплекс витаминов и спорт, когда эффект 100% будет
А какие конкретно вы имеете в виду добавки, протеиновые?Мой тренер запрещает мпне такие принимать, говорит что они дают большую нагрузку на печень и вообще в будущем могут возникнуть прооблемы с ЖКТ
Покупать и принимать спортивные протеиновые добавки нужно если вы усиленно занимаетесь спортом, но все же я считаю, что лучше натурального питания нет ничего.Если очень хочется, то можно приобрести добавки которые восстанавливают соединительные ткани и суставы, вот эти добавки лишние не будут, такая себе профилактика травм. На этом сайте можете посмотреть такие добавки
