Что такое кинезиотейпирование сегодня знают не только спортсмены. Применение кинезио тейпов широко распространено в различных областях медицины для ускорения регенерации суставов, мышц и связок. В отличие от других подобных методов восстановления тейпы накладывать не сложно и это можно делать самостоятельно. Инструкция по применению кинезио тейпов прекрасно в этом поможет.
Чтобы получить максимальную пользу, которую дает тейп лента, применение следует начинать, только тщательно изучив инструкцию. Лечение, которое обеспечивает кинезио тейп, инструкция поможет провести максимально эффективно и безопасно.
Как правильно применять кинезио тейпы
Многие спортсмены и врачи успешно используют для лечения травм кинезио тейп. Принцип действия ленты основан на особенностях функционирования мышц. Чтобы определить, как пользоваться тейп лентой, необходимо изучить мышечную анатомию. Существует 2 способа, которыми можно наложить тейпы, применение не стесняет движений и не вызывает дискомфорта:
1. В нерастянутой форме. В данном случае растягивается кожа, а потом накладывается кинезио тейп. Применение возвращает мышцы и связки в первоначальное положение и обеспечивает лимфодренаж.
2. В растянутой форме. Благодаря эластичности он сокращается и поддерживает травмированный участок, уменьшая боль.
Как правильно наложить тейп рассмотрим подробнее. Если вы приобрели кинезиологический тейп, инструкция поможет грамотно его применить:
1. Определить участок нанесения.
2. Тщательно очистить место аппликации, при необходимости сбрить волосяной покров, обезжирить кожу и высушить ее.
3. Отрезать необходимое количество тейпа, закруглить края для надежной фиксации.
4. Постепенно снимая защитную пленку, закрепите тейп. Как клеить: в зависимости от потребностей нужно растянуть ленту или кожу. Концы отрезанного тейпа («якоря») необходимо клеить нерастянутыми.
5. Зафиксировав первый «якорь», разотрите его, чтобы активизировать акриловый клей. Затем аккуратно наклейте основу, разглаживая по всей поверхности для предотвращения образования складок. В конце зафиксируйте второй «якорь».
6. Чтобы правильно приклеить ленту, разглаживание должно производиться от середины к краям.
Противопоказания
Знать, как правильно клеить тейп, недостаточно. Также важно помнить, в каких случаях нельзя применять kinesiology tape. Инструкция предупреждает о таких противопоказаниях:
Для более подробного изучения метода кинезиотейпирования смотрите видео-уроки на нашем сайте.
Что такое кинезио тейп?
В процессе активных тренировок и занятий спортом довольно часто можно получить различные травмы, такие как растяжения, вывихи, ушибы или даже переломы. Спортсменам важно в кратчайшие сроки вернуться в строй, поэтому для быстрой и действенной реабилитации в сегодняшней спортивной медицине часто применяется кинезио тейп. Для чего нужен этот уникальный пластырь, рассмотрим в данной статье.
Что такое тейпирование всему миру стало известно после Олимпийских игр в Сеуле. Увидев на телах японских спортсменов разноцветные полоски, наклеенные особым способом, многие задались вопросом: как называется пластырь для спортсменов? Идея его создания пришла японскому доктору хиропрактику Кензо Касе еще в 70-х годах прошлого века. Но широкое распространение его методика получила только сейчас. Сегодня что такое кинезиотейпирование знают спортсмены, доктора и обычные люди во многих странах мира, в том числе и в Украине.
Что такое кинезио тейп? Это эластичная лента из высококачественного натурального хлопка, по своей структуре схожая с кожей человека. Ее обратная сторона покрыта гипоаллергенным акриловым клеем, который при соприкосновении с телом активизируется от нагревания.
Кому подходит кинезио тейп
Разноцветная тейп лента - что это такое и кому необходимо ее применение? Чаще всего ее используют спортсмены, но этот уникальный по своим свойствам пластырь должен быть в каждой аптечке. Взрослые и дети, страдающие от болей в мышцах и суставах, по достоинству оценят кинезио тейп. Что это такое знают даже беременные.
Тейпинг – это эффективный метод для реабилитации и лечения травм, а также любых повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов и обычных людей. Что такое тейп лента спортивная хорошо знают профессиональные спортсмены. При ее наложении напряженные мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются, улучшается кровообращение и движение лимфы, обеспечивается надежная фиксация мышц без ограничения подвижности.
Регенерация травмированных мышц и связочного аппарата ускоряется благодаря тому, что на пораженный участок накладывается тейп лента. Для чего прекращать занятия спортом? Этого не нужно делать. Пластырь не ограничивает движений, позволяет коже дышать, пропускает пот и при этом является водоустойчивым.
https://цдкб.рф