 |
Добавлено: 2019-08-28 16:45:01 Заголовок: Как похудеть? |
раскрасавица
Регистрация: 28.08.2019
Сообщений: 132 ( просмотреть )
|
Девочки, как похудеть после родов вторых, не могу уже?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2019-08-29 08:42:48 |
neznakomec
Регистрация: 15.01.2018
Сообщений: 174 ( просмотреть )
|
комплексный подход нужен, рекомендую к диетологу обратиться, чтобы он подобрал правильную программу
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-08-29 09:28:51 |
Pusik19
Регистрация: 10.07.2019
Сообщений: 204 ( просмотреть )
|
1)Прекратите есть всё подряд 2)Выходите с утра на пробежку 3)Пейте больше простой воды 4)Когда начнёт действовать можете добавлять еще спорт
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-08-29 10:19:56 |
Ketty
Регистрация: 03.07.2019
Сообщений: 157 ( просмотреть )
|
женщина, кормящая грудью не может есть все подряд
здесь причина гормональная, поэтому решать вопрос с фигурой нужно с помощью диетолога или эндокринолога
если к специалистам обратиться нет возможности, то когда будет можно двигаться - то отправляйтесь в фитнес клуб на групповые занятия (желательно на проработку спины, рук, ног и +кардио)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-08-30 13:36:40 |
olya_filatova
Регистрация: 22.08.2019
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Похудеть можно, было бы желание. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом. Так же в похудении очень помогают вот такие бады  производит их Япония. С их помощью вы будете контролировать аппетит, плюс запустите процессы по жиросжиганию.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-10 21:00:26 |
Kazanova
Регистрация: 09.09.2017
рекламщик?
Сообщений: 942 ( просмотреть )
|
Мы сейчас с женой решили записаться в фитнес-центр. Давно уже хотели, но как-то, знаете, то работа, то лень.. хах) Сейчас наконец-то уже собрались с силами и вот подобрали это место  , оно еще и возле нашего офиса находится, поэтому вдвойне круто, что хоть времени много не будем тратить на дорогу) Хоть у нас и личное авто, но всё же)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 12:19:31 |
ivanovaelena
Регистрация: 16.12.2020
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
Спасибо
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 13:01:13 |
Татьяна
Регистрация: 11.01.2021
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
Я после вторых родов набрала меньше, чем после первых, но сбрасывать вес даже не большой стало труднее, видимо возраст сказывается(33).5 кг уходят медленно, сижу на интервальном голодании 8 часов ем, 16 голодаю.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 13:16:21 |
ШУРА
Регистрация: 11.01.2021
Сообщений: 8 ( просмотреть )
|
Добрый день, а диеты придерживаетесь или едите всё подряд?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 13:20:53 |
Татьяна
Регистрация: 11.01.2021
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
Стараюсь есть меньше углеводов, мучного, сладкое вообще не употребляю.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 13:25:30 |
ШУРА
Регистрация: 11.01.2021
Сообщений: 8 ( просмотреть )
|
Это получается что в 8.00 завтракаете, а ужин в 16.00? А что потом, получается дожить до утра???
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-01-11 13:32:21 |
Татьяна
Регистрация: 11.01.2021
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
Первый прием пищи у меня в 12.00, поэтому ужинаю до 20.00. После могу просто пить воду без газа. Мне так проще, я привыкла с утра не завтракать, поэтому с легкостью дотягиваю до обеда.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-26 18:42:22 |
shevchenko76
Регистрация: 17.07.2017
Сообщений: 42 ( просмотреть )
|
Я считаю, что о диетах и жиросжигателях нужно забыть и не вспоминать о них никогда. Похудение должно быть здоровым. Питаясь плюс-минус правильно и регулярно занимаясь спортом, можно добиться красивых форм и удерживать здоровый вес всегда. Почитайте на этом сайте советы по этому поводу  . Здесь есть программы тренировок для разных целей.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
