RSS
 |
Добавлено: 2019-08-28 16:45:01 Заголовок: Как похудеть? |
|
раскрасавица Регистрация: 28.08.2019 Сообщений: 132 ( просмотреть ) |
Девочки, как похудеть после родов вторых, не могу уже? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2019-08-29 08:42:48 |
|
neznakomec Регистрация: 15.01.2018 Сообщений: 174 ( просмотреть ) |
комплексный подход нужен, рекомендую к диетологу обратиться, чтобы он подобрал правильную программу |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-08-29 09:28:51 |
|
Pusik19 Регистрация: 10.07.2019 Сообщений: 204 ( просмотреть ) |
1)Прекратите есть всё подряд 2)Выходите с утра на пробежку 3)Пейте больше простой воды 4)Когда начнёт действовать можете добавлять еще спорт |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-08-29 10:19:56 |
|
Ketty Регистрация: 03.07.2019 Сообщений: 157 ( просмотреть ) |
женщина, кормящая грудью не может есть все подряд здесь причина гормональная, поэтому решать вопрос с фигурой нужно с помощью диетолога или эндокринолога если к специалистам обратиться нет возможности, то когда будет можно двигаться - то отправляйтесь в фитнес клуб на групповые занятия (желательно на проработку спины, рук, ног и +кардио) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-08-30 13:36:40 |
|
olya_filatova Регистрация: 22.08.2019 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Похудеть можно, было бы желание. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом. Так же в похудении очень помогают вот такие бады  производит их Япония. С их помощью вы будете контролировать аппетит, плюс запустите процессы по жиросжиганию. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-10 21:00:26 |
|
Kazanova Регистрация: 09.09.2017 рекламщик? Сообщений: 942 ( просмотреть ) |
Мы сейчас с женой решили записаться в фитнес-центр. Давно уже хотели, но как-то, знаете, то работа, то лень.. хах) Сейчас наконец-то уже собрались с силами и вот подобрали это место  , оно еще и возле нашего офиса находится, поэтому вдвойне круто, что хоть времени много не будем тратить на дорогу) Хоть у нас и личное авто, но всё же) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 12:19:31 |
|
ivanovaelena Регистрация: 16.12.2020 Сообщений: 6 ( просмотреть ) |
Спасибо |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 13:01:13 |
|
Татьяна Регистрация: 11.01.2021 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
Я после вторых родов набрала меньше, чем после первых, но сбрасывать вес даже не большой стало труднее, видимо возраст сказывается(33).5 кг уходят медленно, сижу на интервальном голодании 8 часов ем, 16 голодаю. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 13:16:21 |
|
ШУРА Регистрация: 11.01.2021 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
Добрый день, а диеты придерживаетесь или едите всё подряд? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 13:20:53 |
|
Татьяна Регистрация: 11.01.2021 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
Стараюсь есть меньше углеводов, мучного, сладкое вообще не употребляю. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 13:25:30 |
|
ШУРА Регистрация: 11.01.2021 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
Это получается что в 8.00 завтракаете, а ужин в 16.00? А что потом, получается дожить до утра??? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-11 13:32:21 |
|
Татьяна Регистрация: 11.01.2021 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
Первый прием пищи у меня в 12.00, поэтому ужинаю до 20.00. После могу просто пить воду без газа. Мне так проще, я привыкла с утра не завтракать, поэтому с легкостью дотягиваю до обеда. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-07-26 18:42:22 |
|
shevchenko76 Регистрация: 17.07.2017 Сообщений: 42 ( просмотреть ) |
Я считаю, что о диетах и жиросжигателях нужно забыть и не вспоминать о них никогда. Похудение должно быть здоровым. Питаясь плюс-минус правильно и регулярно занимаясь спортом, можно добиться красивых форм и удерживать здоровый вес всегда. Почитайте на этом сайте советы по этому поводу  . Здесь есть программы тренировок для разных целей. |
| Ответить | Цитировать |