женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
nashe-zdorove
lili downloader
yurymayorov
adiministrator
grasia
1 job interesting-job
123intr-job
odezhda-kanzler
zdorovja-dez-himii
odezhda-lux
odezhda-lux-shoping
odegda-meh
muzhchina-iz-proshlogo
ledi ledi-di
angie
esintat
odezhda
rabota
eto-polezno-i-interesno
obo-vsom-po-nemnogu
assa.-lact
 У меня неординарные взгляды на воспитание детей.
rabotainterent
rabotavinternet
Мода уходит стиль остается
rabota-v-dekrete
rabotamechta
semeynaya-zhizn
mebel
blogunsky
webworki
hitrye-sovety
smotrim-filmi
cribli
interesnyy-blog-obo-vsem
zarabotok-v-internete
webrabota
zdorovje
sovet-dnja
furniture
robota-klik
mynetmoney-ru
mysovetnik
poleznye-sovety
dojki
viessmann
platnye-oprosy
rabota-v-internete
zapchasti-viessmann
allisaa
fasa novosti
krik-dushi
gadanya
alenalesnina
bistro-prosto-recipes
meria
как выйти замуж
golovnaya-bol
gadaniye
potolki
interesnye-retsepty
kompaniya-atlanticexpress
lotereya
krasivoybud
1 blog-obo-vsem
zvezda
papzol
prostaia-rabota-v-internete
prostoy-dohod-v-internete
vsyakaya-vsyachina
hirurgia
blokirovka-sayta
akvarium
businesswork
oprosniki
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать суррогатной матерью
Предлагаем стать донором яйцеклетки
advokat
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Помоги и неплохо заработай
Помоги бездетной паре 
Предлагаем стать донором яйцеклетки
infinity
parik
 
  Домой  Статьи / Фитнес / Как выбрать подходящий фитнес-клуб Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Как выбрать подходящий фитнес-клуб



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Как выбрать подходящий фитнес-клуб'.
Посещение фитнес – клубов в современном мире явление очень популярное. Конечно, никто не запрещает вам совершать утренние пробежки или делать упражнения дома в свободное время, однако занятия в фитнес – клубе в компании, под руководством тренера, под музыку – это не только ведение здорового образа жизни. Для многих посещение фитнес – клуба это своеобразный релакс, отвлечение от повседневной рутины. Поэтому выбирать фитнес – клуб нужно, в первую очередь, для себя.

Существует несколько разновидностей организации фитнеса. Вы можете выбрать себе учреждение, подходящее по средствам, по желанию заниматься. Одним из разновидностей частных фитнес–клубов, является «домашний» фитнес-клуб. Рассчитан такой клуб на жителей ближайших домов, зачастую не имеет даже тренажерного зала, занятия проводятся в небольшом зале (в основном аэробика). Иногда в таких клубах предусмотрена сауна. Несомненным преимуществом таких клубов является возможность приобретать абонемент как на одно занятие (пробное), так и на месяц занятий.

Следующей формой организации является «сетевой» фитнес-клуб. Представляет собой несколько фитнес-клубов, имеющих одинаковое название и находящихся в разных районах. В сетевом клубе работают 2-4 зала и довольно насыщенная программа: единоборства (бокс, тайский бокс), силовые и интервальные тренировки (степ, фитбол, тай-бо, французская гимнастика), танцы (танец живота, латиноамериканская программа), занятия, укрепляющие тело и дух( тай-чи, йога, пилатес). Такие клубы обязательно оборудованы тренажёрным залом с достаточным количеством тренажёров. «Сетевые» клубы продают абонементы сроком от трёх до шести месяцев и больше.

В последнее время получили распространение, так называемые «водные» клубы. Это клубы с бассейном, стоимость абонемента в таких клубах превышает стоимость абонемента в обычный клуб более, чем на 30%. В таких клубах проводятся дополнительно занятия аквааэробикой, может быть турецкая баня и джакузи.

Перед тем как выбрать фитнес-клуб вы можете воспользоваться услугами администратора клуба и посетить экскурсию. Как правило, этого достаточно, чтобы не ошибиться с выбором.

В этой статье мы постарались дать краткое описание типов фитнес-клубов и основных видов тренировок. А выбирать конечно вам!

Удачи!

2012-05-31 18:23:18

Вы можете обсудить статью - 'Как выбрать подходящий фитнес-клуб', из раздела - 'Фитнес, фитнес дома, этот чудесный фитнес, все о фитнесе' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       

 
 
Фитнес,  фитнес дома,  этот чудесный фитнес,  все о фитнесе Фитнес,  фитнес дома,  этот чудесный фитнес,  все о фитнесе © 2008-2019 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,471
18+

Форум для женщин