Доставка продуктов на дом по Москве
Полезные продукты для эффективной детоксикации организма
Детоксикация является одним из лучших способов поддержания нашего организма в хорошей форме. Это естественный процесс нейтрализации или выведения токсинов из организма. Это метаболический процесс, при котором организм освобождается от всего, что может нанести ему вред.
В то время как организм самостоятельно осуществляет процесс детоксикации, считается, что определенные виды продуктов и трав могут поддержать этот процесс и даже помочь ускорить его.
Белый чай
Мы все слышали об антиоксидантных свойствах зеленого чая, но когда дело доходит до очищения организма, белый чай, безусловно, будет оптимальным выбором.
Его получают из молодого бутона чайного растения. Чтобы сохранить природные свойства и витамины, листья слегка сушат при слабом дневном освещении, кратковременно нагревают и повторно подвергают процессу высушивания.
Белый чай содержит большое количество полифенолов, антиоксидантов, катехинов и много других полезных веществ.
Зеленые овощи
Различные зеленые овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, шпинат и другие, содержат не только большое количество пищевых волокон, которые помогают пищеварению и, следовательно, выводят токсины, но и большое количество витаминов А, С, Е, железа, бета-каротина и кальция. Все эти питательные вещества способствуют естественному процессу детоксикации организма.
Вода
Так просто, но и так эффективно! Чтобы помочь вашему организму избавиться от надоедливых токсинов, следует пить свежую и чистую воду в больших количествах. Вода составляет 70% нашего тела и помогает увлажнять мозг, обеспечивает нормальное функционирование организма и клеток.
Чеснок
Хотя этот продукт и неприятно пахнет, не стоит недооценивать полезные качества чеснока. Каждый зубчик наполнен не только антиоксидантами, но и природным химическим веществом под названием аллицин. При переваривании аллицин вступает в реакцию с кровью, создавая продукт, способный убивать многие вредные бактерии и вирусы. Чеснок также считается очень эффективным средством для снижения уровня холестерина.
Яблоки
Есть целые диеты, построенные вокруг силы детокса вашего любимого яблока. Богатый клетчаткой, витамином Е, фолиевой кислотой и антиоксидантами, это один из самых полезных фруктов.
Коричневый рис
Вместо белого риса диетологи рекомендуют употреблять коричневый рис. Одна порция в день – это отличный источник витаминов, белков, марганца, селена и магния, а также несколько мощных антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить различные болезни и улучшить состояние вашей кожи.
Лопух
Лопух – это чудодейственное растение, которое помогает при многих опасных заболеваниях, таких как диабет, заболевания печени, почек и кожи. Этому способствует большое количество кальция, калия и магния, антибактериальные и противогрибковые свойства. Лопух является проверенным средством от язв и других проблем с пищеварением.
Одуванчик
Обладает мочегонными свойствами и мощным комплексом антиоксидантов, витаминов и минералов, а также цинка. Хотя наши бабушки готовили сиропы из одуванчиков, зная, что в них содержится много лекарственных веществ, они точно не знали, что корень одуванчика может помочь больным раком. Трава одуванчика используется при проблемах с печенью, почками, желчью, пищеварительной системой, для очищения организма, для улучшения обмена веществ. Одуванчик помогает при анемии, дефиците витаминов, атеросклерозе, диабете, отсутствии аппетита, проблемах с кожей, усталости, заболеваниях суставов.
Ягода годжи
Красный фрукт, называемый ягодой годжи, который в последние годы приобрел огромную популярность, часто можно найти в сушеном виде в продуктовых супермаркетах. В этих ягодах много витаминов, железа и бета-каротина, которые помогают бороться с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Грейпфрут очищает печень и улучшает пищеварение
Грейпфрут
Этот вкусный фрукт содержит много витамина С, минералов, микроэлементов и антиоксидантов и обладает целебными свойствами. Грейпфрут помогает повысить иммунную защиту, предупредить развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. Кроме того, он оказывает детоксикационное действие на организм.
Лимон
Лимонная диета – одна из самых простых, особенно когда речь идет об очищении организма. Каждый лимон полон витамина С. Также он помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, поддерживая его внутренний рН.
Льняное семя
Достаточно двух столовых ложек льняного семени, чтобы обеспечить вас более чем 100% рекомендуемой суточной нормы потребления омега-3 жирных кислот – хороших жиров, которые, вместо увеличения объема талии, фактически помогают улучшать здоровье клеток и сердца. Семена полны метаболизирующего марганца (минерала, используемого для некоторых жизненно важных функций организма) и пищевых волокон, которые способствуют естественному процессу детоксикации и пищеварения.
Могу еще порекомендовать столичный магазин ЛА МАРЕ https://shop.lamaree.ru/catalog/krevetki-bez-golovy/, в котором на дом заказываю креветки без головы, а они содержат мало калорий и считаются диетическими, много в продукте полезного белка. Товар привозят своевременно и всегда свежий, и вкус хороший. В магазине можно и другие морепродукты заказать по не завышенной цене, так как они работают без посредников. Ассортимент большой, так что всегда есть что выбрать.
Доставка продуктов на дом по Москве