Что такое правильное питание знает каждый, а как это происходит, могут рассказать не многие, необходимо есть не много, отделять углеводы от жиров, жирной пищи можно вообще избегать, потреблять только растительные жиры, и не есть после 18.00. Ешьте салаты с мясом, и салаты с кашами старайтесь не есть мясо с гарниром, поскольку это не совместимые продукты. И примите к сведению, что хлеб не сочетается ни с одним продуктом.
