Мне помог в этом вопросе доктор, которого я нашла - здесь: , он составил для меня диету с учетом всех моих физиологических особенностей что и дало свой положительный результат.
1:
Сначала кетодиету воспринимали как очередной недолговечный тренд, которым балуются звезды и фитнес-блогеры, но ажиотаж вокруг кето не проходит и по сей день. В кофейнях появляется бронекофе (кофе с маслом), люди ведут специализированные кето-блоги, а фетиш на авокадо постепенно захватывает мир.
На кетодиете не нужно считать калории и ограничивать себя в количестве еды. Важно лишь соблюдать соотношение белков, жиров и углеводов (20%, 75% и 5% соответственно).
Кетодиеты придерживаются спортсмены, бегающие на длинные дистанции, занимающиеся триатлоном, биатлоном — то есть видами спорта, требующими нешуточной выносливости. Звучит достаточно просто и эффективно, но давайте не забывать, что подводные камни есть везде.
Какие же есть минусы у кетодиеты?
Минусы:
• Когда вы полностью исключаете углеводы, то теряете огромное число полезных для организма веществ.
• Может появиться склонность к запору. Для органов желудочно-кишечного тракта питаться только жирами и белками — стресс.
• Может появиться запах ацетона от тела, мочи и изо рта.
• Это краткосрочная диета. Я рекомендую использовать ее в экстренных случаях, когда хочется резко и быстро похудеть.
Но можно ли обойтись без ущемления себя в еде в данный момент ? А возможно работа не позволяет придерживаться диеты? Да действительно в данный момент есть возможно обойтись и без этого и получить прекрасный результат в быстрые сроки!
КАК ЖЕ РАБОТАЕТ KetoSmart ?
1)Запуск активного жиросжигания сразу после приема
2)Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным
3)До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок
4)Мировой хит в области диетологии
Растительные кетоновые тела – основа Keto Smart, поэтому с помощью этого комплекса худеют все!
Эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!).
Клинические исследования показали, что при их приеме вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью.
А в данный момент федеральная программа РФ по борьбе с лишним весом проводит акцию , благодаря , которой приобрести KetoSmart можно по стоимости ОДНОГО похода в МакДональс! А получить консультацию можно на нашем официальном сайте http://ketosmart.ru/
, он составил для меня диету с учетом всех моих физиологических особенностей что и дало свой положительный результат.