Кто бы, что не говорил, но благодаря спорту много килограмм не сбросишь. Сбросить конечно можно, но тогда спортом нужно регулярно и долго заниматься. А вот если вы хотите быстро и эффективно похудеть, тогда могу вам смело порекомендовать коктейль Green Juice. Раньше у меня было много лишнего веса, благодаря занятию спортом сбросил 2 кг лишнего веса за пол года, а вот когда пила этот коктейль сбросил 15 кг. Разница явно заметна) Так самое, что интересное, этот коктейль абсолютно не вредит здоровью, а наоборот, улучшает, поскольку натуральный состав. Если не верите, вот сайт , на котором рассказывается как похудеть без диет, и там советуют вытяжку из фруктов и овощей Green Juice. Можете даже отзывы экспертов почитать. Ну если не хотите пить что-то, тогда почитайте правила, которые вам помогут похудеть.