 |
Добавлено: 2019-12-09 03:40:36 Заголовок: Сладости и ПП |
Юлиана
Регистрация: 15.01.2019
Сообщений: 110 ( просмотреть )
|
Здравствуйте. Хочу заняться собой, перейти на правильное питание и сбросить лишний вес. Но я – ужасная сладкоежка, как пройти мимо всех сладостей, которые в избытке продаются в наших украинских магазинах?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2019-12-09 03:43:45 |
koshka
Регистрация: 30.11.2018
Сообщений: 99 ( просмотреть )
|
Вот и у меня та же проблема. Как подумаю обо всех этих диетах, что придется сидеть на одной зелени или на кефире, то сразу и руки опускаются. Не знаю, как себя заставить.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-09 03:50:09 |
good girl
Регистрация: 16.01.2019
Сообщений: 111 ( просмотреть )
|
У вас абсолютно неправильное представление о похудении. Запомните, никаких диет, только правильное сбалансированное питание. Кстати, ПП совсем не означает, что придется употреблять в пищу что-то невкусное и однообразное. Можно и сладостями себя иногда побаловать, но в меру. Подробнее о полезных сладостях можно почитать здесь: 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-09 03:53:06 |
ТанюSHка
Регистрация: 21.01.2019
Сообщений: 99 ( просмотреть )
|
Автор, чтобы ваше похудение было более быстрым и эффективным, правильного питания недостаточно. Вам необходимо еще также добавить физические нагрузки.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-19 09:18:29 |
Aurika
Регистрация: 11.09.2018
Сообщений: 380 ( просмотреть )
|
Девочки а как вы белок восполняете. Я вот в одном меню ПП читала, что нужно кушать бобовые. Но это мой не самый любимый продукт. Как готовить и что конкретно выбрать из этих растений не знаю. Может кто сможет подсказать.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-19 09:21:42 |
Oli
Регистрация: 13.02.2019
Сообщений: 137 ( просмотреть )
|
Доброго всем дня. Да для меня тоже очень было тяжело выдержать все эти диеты и физические тренировки. Но в итоге я добилась своей цели и за три месяца скинула десять килограмм. От сладостей я отказалась совсем, а вот что касается белков, так из всех бобовых растений я выбрала для себя чечевицу. Вот для примера вам рецепт чечевицы с луком 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-19 14:52:45 |
chobzeynatalia
Регистрация: 21.05.2019
Сообщений: 31 ( просмотреть )
|
Сладости надо заменять. Есть куча рецептов в том же ПП которые позволяют сделать и сникерс и торт наполеон. Они конечно не такие вкусные как оригиналы, но все равно сладкие. И черный шоколад еще можно и все.))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
