 |
Добавлено: 2018-12-15 16:33:35 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Добрый день! Очень хочу похудеть. Но вот никак могу отказаться от еды. Проблема в том, что я много ем и ничего не могу с этим поделать. Вот как быть?
люди придумали такую штуку как биоальтернативы, они аппетит помогают контролировать, я думаю это то, что вам нужно! всякие пластинки рекламируют, но это не то, попробуйте от salonah
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-15 16:34:00 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Постарайтесь побольше пить. Иногда это помогает.
просто так пить на голодный желудок тоже вредно..
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-15 16:34:40 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Больше фруктов тогда кушайте
фрукты, орехи, да этим нужно забивать желудок вместо тортиков))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-10 21:10:27 |
Элиза
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 17 ( просмотреть )
|
правильное здоровое питание надо, а иначе смысла никакого не будет
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-10 21:47:26 |
Минаж
Регистрация: 10.03.2019
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Обратитесь к диетологу, который составит вам питание, чтобы всего хватало и тогда возможно вы не будете так много есть.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-24 20:27:43 |
Radmil
Регистрация: 24.03.2019
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Холодильник и рот на замок
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-02 14:58:19 |
AnnaBogdanova
Регистрация: 10.02.2021
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
В идеале стоит обратиться к диетологу  https://tlt.docdoc.ru/doctor/dietolog для составления индивидуального рациона. При правильном подходе вы не будете испытывать чувства голода, и вес будет уходить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-03 22:01:10 |
LesyaMironova
Регистрация: 23.12.2019
Сообщений: 31 ( просмотреть )
|
Видимо просто у вас слабая мотивация похудеть. Я ставила себе цель - пока 10 кг не скину, не успокоюсь. Чтобы аппетит и тягу к сладостям побороть даже принимала жевательные пастилки Диета Перфетта для контроля аппетита) реально помогают. С ними быстро сбросила)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-26 09:38:06 |
Olushka
Регистрация: 11.09.2021
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Значит не сильно хотите))) Извините конечно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-26 09:38:12 |
Olushka
Регистрация: 11.09.2021
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Значит не сильно хотите))) Извините конечно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-26 09:38:46 |
Olushka
Регистрация: 11.09.2021
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Перейдите на фрукты, орехи к вечеру.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-26 09:39:22 |
Olushka
Регистрация: 11.09.2021
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
На ночь яблоки и кефир
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-02 23:38:33 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
Согласна, когда я понимаю, что сейчас у меня эмоциональный голод, а не физический - я стараюсь пить газированную воду. Сейчас стала пить минеральную, чтобы еще и с пользой для организма) Мне нравится Кисловодская Целебная  Кстати еще заметила, что стала худеть. У меня улучшился обмен веществ, если понимаете о чем я ) Хотя раньше были проблемы с пищеварением. Поэтому этого лайфхака много плюсов. А касаемо Ваших перееданий, автор, обратитесь к психологу. Возможно Ваш вечный голод связан с тревожностью или нехваткой эмоций, которые Вы с детства привыкли заедать чем-то вкусненьким.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-12-07 21:00:58 |
Лиза Горчакова
Регистрация: 07.12.2021
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Воды побольше, тарелки поменьше
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-09-25 11:09:22 |
Maskarad
Регистрация: 29.05.2020
Сообщений: 78 ( просмотреть )
|
Привет, у меня тоже было так: ела много и не могла остановиться, оказалось, что проблема с гормонами. Ты сдавала анализы на гормоны? Если пойдешь сдавать анализы, то не забудь о правильной подготовке (можно почитать тут  ) Тут все правильно и четко написано, может кому-то пригодится)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2023-08-31 20:16:31 |
pavlowalesya
Регистрация: 21.09.2019
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Для начала надо урезать свои обычные порции. Купите тарелку поменьше) Я серьезно, этот простой прием обманывает глаза и желудок, типа аж целую тарелку съела, значит должна быть сытой))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2023-09-06 14:54:52 |
Barbara
Регистрация: 03.02.2020
Сообщений: 206 ( просмотреть )
|
Цитата:Постарайтесь побольше пить. Иногда это помогает.
Простую воду пить не люблю, а от соков не похудеешь...Нужна сила воли и мотивации. Также важно, чтобы близкие люди не провоцировали на еду.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
