От того, какое питание у Вас во время кормления грудью своего малыша, зависит насколько будет здоров Ваш ребенок. Питание кормящей матери имеет много нюансов и их обязательно нужно учитывать, чтобы избежать аллергических реакций и других нежелательных последствий на здоровье малыша. Осбенно это касается начального этапа кормления: рацион питания разноображивается постепенно и аккуратно, следя за реакцией организма ребенка. Очень хорошо знать, учитывать и запомнить на зубок употребление нужных продуктов (овощи, фрукты, ягоды, компоты и т.д) в зависимости от цвета: красное - нельзя; желтое - можно, но осторожно; зеленое, белое - можно и нужно.
