Как правильно питаться в офисе источник. Надо кушать злаки, молочку, фрукты и овощи, можно добавить мясо или рыбу вместо молочных продуктов. Готовить в пароварке, без излишка специй, можно на гриле. Количество пищи должно быть умеренным
http://webdiana.ru/
