Фитнес и спортКак похудеть? Как добиться, чтобы мышцы стали упругими? Как выглядеть на “все сто”? Эти вопросы волнуют каждую женщину на нашей планете. Что такое фитнес дома? В погоне за внешностью дамы идут на любые жертвы. Тем более, что современный мир диктует “жесткие” параметры красоты: худоба, длинные ноги, утонченные черты лица и т.д. Все это не дает слабому полу расслабиться: в ход идут любые средства, вплоть до пластической операции. А может просто заняться тем, что носит название - фитнес дома? Такое поведение женщин объяснимо, так как в природе необходимо привлечь наиболее красивого, здорового самца для продолжения рода. Но не стоит забывать, что красота – это, прежде всего, здоровье, а не больной худой вид. Он несовместим с тем, что называется - фитнес дома! Чрезмерные физические нагрузки, монодиеты не только не принесут пользу, а нанесут непоправимый вред организму: нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, психологические проблемы. Остановитесь! Полюбите себя! Начните практиковать фитнес дома!
Для начала, посмотрите на свою генетическую предрасположенность. Может не следует быть похожей на Синди Кроуфорд, если у вас не астенический тип телосложения от природы?!
Начните питаться умеренно: принимать пищу когда голодны, употреблять все существующие продукты, но понемногу, больше пить простой воды. И конечно же - практикуйте фитнес дома!
Выбирайте для занятий тот вид фитнеса, который вам по душе, а не тот, что в моде.
Принимайте свое тело, которое дано вам Богом.
А самое главное, дорогие женщины, радуйтесь каждой минуте жизни и выглядеть вы точно будете на “все сто”!
В этом Вам поможет простой фитнес дома - беговая дорожка, занятия на эллипсоиде, на степпере и т.д.
<< Назад |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
| Далее >>
Добавить статью Подписаться на обновления раздела
Брейкденс как искусство
|
 |
Этот необычный вид пластического искусства имеет прямое отношение к культуре хип-хоп. В среде поклонников хип – хопа оно носит название «брэйкинг». Именно таким его видели создатели этого движения, выходцы из Африки Бамбаатаа.
подробнее
2012-12-23 21:00:46
|
Стили брейкденса: Animation, Strobing, Dimestop
|
 |
Брейкденс представлен огромным множеством стилей, каждый из которых имеет своих последователей.
Animation этот стиль появился после того, как на экраны вышел фильм Синдбад-мореход и им подобных. В них применялась специфическая техника, основанная на кукольной анимации. Движения таких персонажей были не плавными, а прерывистыми.
подробнее
2012-12-23 20:59:31
|
Стили брейкденса: Floating/Gliding, Waving
|
 |
Floating/Gliding – в переводе с американского, это слово означает скольжение. Скольжение это одновременно и один из самых популярных стилей и отдельным движением. По некоторым данным существует около сорока его вариаций.
подробнее
2012-12-23 20:58:17
|
Стили брейкденса: Filmore, Popping
|
Filmore это направление получило свое название благодаря тому, что берет свое начало с танцев на Filmore street. Несмотря на его популярность, точного описания этого стиля нет. В его основе лежат движения, более похожие на движение рук марширующего на смотре с оружием солдата. При этом никакого сходства с египетским стилем у него нет.
подробнее
2012-12-23 12:59:27
|
Стили брекденса: Boog (boogaloo)
|
 |
Boog (boogaloo) - стиль Бугалу описать довольно сложно, хотя он и чрезвычайно интересен. В России этот стиль объединяет в себе electrickboogie и многие элементы popping. Его творцом стал в свое время знаменитый СэмСоломон. Основное отличие этого стиля от многих других заключается в плавности движений.
подробнее
2012-12-23 12:57:18
|
|
