Фитнес и спортКак похудеть? Как добиться, чтобы мышцы стали упругими? Как выглядеть на “все сто”? Эти вопросы волнуют каждую женщину на нашей планете. Что такое фитнес дома? В погоне за внешностью дамы идут на любые жертвы. Тем более, что современный мир диктует “жесткие” параметры красоты: худоба, длинные ноги, утонченные черты лица и т.д. Все это не дает слабому полу расслабиться: в ход идут любые средства, вплоть до пластической операции. А может просто заняться тем, что носит название - фитнес дома? Такое поведение женщин объяснимо, так как в природе необходимо привлечь наиболее красивого, здорового самца для продолжения рода. Но не стоит забывать, что красота – это, прежде всего, здоровье, а не больной худой вид. Он несовместим с тем, что называется - фитнес дома! Чрезмерные физические нагрузки, монодиеты не только не принесут пользу, а нанесут непоправимый вред организму: нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, психологические проблемы. Остановитесь! Полюбите себя! Начните практиковать фитнес дома!
Для начала, посмотрите на свою генетическую предрасположенность. Может не следует быть похожей на Синди Кроуфорд, если у вас не астенический тип телосложения от природы?!
Начните питаться умеренно: принимать пищу когда голодны, употреблять все существующие продукты, но понемногу, больше пить простой воды. И конечно же - практикуйте фитнес дома!
Выбирайте для занятий тот вид фитнеса, который вам по душе, а не тот, что в моде.
Принимайте свое тело, которое дано вам Богом.
А самое главное, дорогие женщины, радуйтесь каждой минуте жизни и выглядеть вы точно будете на “все сто”!
В этом Вам поможет простой фитнес дома - беговая дорожка, занятия на эллипсоиде, на степпере и т.д.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
| Далее >>
Добавить статью Подписаться на обновления раздела
Что такое виндсерфинг?
|
 |
Виндсёрфинг представляет собой вид водного развлечения и парусного спорта, в основе которого находится мастерство управления лёгкой доской, с парусом на ней, на водной поверхности
подробнее
2013-02-07 19:48:22
|
История виндсерфинга
|
 |
Виндсёрфинг представляет собой вид водного развлечения и парусного спорта, в основе которого находится мастерство управления лёгкой доской, с парусом на ней, на водной поверхности.
подробнее
2013-02-07 19:44:44
|
Доски для виндсерфинга
|
 |
В 1970-х и 1980-х годах произошло разделение виндсерфинга по дивизионам. Тогда все доски были очень большими. К дивизиону I относились доски с плоским днищем. Доски с водоизмещающим корпусом относились к дивизиону II.
подробнее
2013-02-07 19:43:04
|
Паруса для виндсерфинга
|
 |
Парус для виндсерфинга чаще всего выглядит как вертикальное крыло. За счет подъемной силы крыла возникает движущая сила. Изготавливают паруса из полиэфирной ткани, полиэфирной пленки или майлара. Может также использоваться кевларовая сетка для усиления.
подробнее
2013-02-07 19:40:10
|
|
