Фитнес и спортКак похудеть? Как добиться, чтобы мышцы стали упругими? Как выглядеть на “все сто”? Эти вопросы волнуют каждую женщину на нашей планете. Что такое фитнес дома? В погоне за внешностью дамы идут на любые жертвы. Тем более, что современный мир диктует “жесткие” параметры красоты: худоба, длинные ноги, утонченные черты лица и т.д. Все это не дает слабому полу расслабиться: в ход идут любые средства, вплоть до пластической операции. А может просто заняться тем, что носит название - фитнес дома? Такое поведение женщин объяснимо, так как в природе необходимо привлечь наиболее красивого, здорового самца для продолжения рода. Но не стоит забывать, что красота – это, прежде всего, здоровье, а не больной худой вид. Он несовместим с тем, что называется - фитнес дома! Чрезмерные физические нагрузки, монодиеты не только не принесут пользу, а нанесут непоправимый вред организму: нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, психологические проблемы. Остановитесь! Полюбите себя! Начните практиковать фитнес дома!
Для начала, посмотрите на свою генетическую предрасположенность. Может не следует быть похожей на Синди Кроуфорд, если у вас не астенический тип телосложения от природы?!
Начните питаться умеренно: принимать пищу когда голодны, употреблять все существующие продукты, но понемногу, больше пить простой воды. И конечно же - практикуйте фитнес дома!
Выбирайте для занятий тот вид фитнеса, который вам по душе, а не тот, что в моде.
Принимайте свое тело, которое дано вам Богом.
А самое главное, дорогие женщины, радуйтесь каждой минуте жизни и выглядеть вы точно будете на “все сто”!
В этом Вам поможет простой фитнес дома - беговая дорожка, занятия на эллипсоиде, на степпере и т.д.
<< Назад |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
| Далее >>
Добавить статью Подписаться на обновления раздела
Особенности ВМХ велосипедов
комментарии: 1
|
 |
ВМХ байк по своей сути велосипед, имеющий видоизмененное устройство и размеры. Однако при таком образе катания, которым отличается ВМХ, особое значение имеет правильный выбор велосипеда, т. к. неудачно подобранная модель будет вызывать сложности при управлении.
подробнее
2013-01-18 07:24:22
|
BMX байк. История появления
|
 |
На сегодняшний день это название ошибочно дается многим «крутым» велосипедам. На самом же деле, ВМХ байк, хоть и может использоваться для обычного катания, все же предназначен для профессионального спорта.
подробнее
2013-01-18 07:22:33
|
Трюки на ВМХ байках
|
 |
ВМХ спорт имеет несколько направлений, довольно сильно отличающихся друг от друга. Это Дёрт – катание на грунтовых трассах и треках; Флэт (флэтленд) – выполнение трюков и катание на асфальтированных площадках;
подробнее
2013-01-18 07:21:34
|
Конструктивные особенности ВМХ – байков
|
 |
BMX-велосипеды гораздо меньших размеров, что обеспечивает им необходимую для трюков маневренность. Для того, что бы байк мог развить достаточную скорость предусмотрено значительное передаточное соотношение звездочек.
подробнее
2013-01-18 07:19:52
|
Популярные трюки BMХ
|
 |
«Уилли» - один из наиболее известных и популярных. Он заключается в катании на заднем колесе. Для его выполнения нужно научиться балансировать, с поднятым вверх передним колесом.
подробнее
2013-01-18 07:18:32
|
Советы по настройке ВМХ
|
 |
С велосипеда необходимо снять пластиковый щиток, который предназначен для защиты цепи и катафоты, поскольку они добавляют лишний вес.
подробнее
2013-01-18 07:16:18
|
|
