Красота и здоровье - как это актуально в наши дни для множества женщин! Какие есть лекарственные травы, как ухаживать
за кожей лица, шеи, как сделать кожу более привлекательной и бархатистой, как правильно ухаживать за кожей
рук, ног чтобы избежать целлюлита, все эти вопросы мы осветим для Вас. Все виды ухода за волосами, все это доступно в этом большом разделе нашего сайта. Красота и здоровье волос - это достижимо и реально!
Пройдитесь по нему, ведь это непременно нужно каждой женщине, ведь
от этого зависит счастливый брак а также многое другое! Виды щеток для волос, как выбрать правильно щетку? Немного о жемчужных ваннах а также вообще о ваннах. Как правильно для здоровья принимать ванну, какие бывают лечебные а также укрепляющие ванны. Как подобрать правильно маски для лица, укрепляющие и оздоровляющие домашние маски для волос, Вы поймете что кожу Вашего лица можно сделать упругой и без морщин в любом возрасте, в каком бы Вы не находились! Что такое хейлит, как от него избавиться?
Как выбирать гимнастику, как ухаживать за ногтями - все ответы на интересующие Вас вопросы Вы найдете в этом разделе! А теперь несколько советов для того, чтобы красота и здоровье Вашего тела стали для Вас золотым правилом:
Правила красоты и здоровья
1. Пользуйтесь только качественной парфюмерией. Приятный запах вместе со свежестью, исходящие от вас, позволят вам чувствовать себя лучше. 2. Улыбайтесь. От улыбки день станет светлее, а от окружающих будет исходить только тепло. Энергия будет бить ключом. 3. Делайте зарядку. Физические упражнения полезны нашему организму. Утренняя зарядка, ходьба позволят вам весь день находиться в тонусе.
4. Сон. Вы обязательно должны высыпаться, иначе о красоте даже речи ненужно заводить. Во время сна организм полностью восстанавливается, поэтому на сон необходимо тратить 7-8 часов в сутки. 5. Пейте воду. Обычная питьевая вода полезна для организма, она делает кожу мягкой и эластичной. Выпивайте в день не менее 2 литров воды.
6. Любите себя! Это ключ к вашему успеху! Без любви к себе невозможна красота и здоровье!
7. Что вы едите? Дорогие продукты, только на первый взгляд кажутся таковыми, на самом деле они обойдутся для вашего организма значительно дешевле. Покупайте еду только хорошего качества. 8. Ваш стакан должен всегда быть наполовину полон. Будьте оптимистом, не ищите в себе недостатки, не оценивайте критически свои поступки. Уясните для себя, что все ваши шаги в итоге приведут только к положительному результату.
9. Прочь однообразие! Вам нравятся серые дни, которые идут чередою друг за другом? Думаем, что нет. Меняйте свою жизнь, ищите новых ощущений, станьте динамичным человеком. Вы сразу заметите, насколько интересней станет жить. Итог интересной и наполненной жизни -
красота и здоровье!
10. Система поощрения. Если вы будете себе дарить изредка подарки, то вряд ли это сильно ударит по вашему бюджету. Делайте хорошие дела - вознаграждайте себя за это. Раз в неделю после работы забегите в торговый центр и купите себе понравившуюся вещь. Вы это заслужили!
Гимнастические упражнения воспринимайте как развлечение, а не унылую «работу» — тогда будет толк. Возьмитесь руками за края ванны и поочередно поднимайте выпрямленные ноги. Потом обопритесь ногами о дно ванны и приподнимайте все тело. Сядьте прямо, руки поднимите вверх — наклонитесь назад, а затем выпрямитесь. подробнее 2009-03-26 00:00:00
Баня — одно из признанных, широко распространенных и лучших гигиенических и лечебных средств. Те, кто оттуда выходит, объясняют: «Заново родился». И они не далеки от истины — действительно происходит как бы обновление организма. подробнее 2009-03-26 00:00:00
И хотя воздействие бани на каждого индивидуально, есть общие правила, которые необходимо соблюдать неукоснительно. Очень важно, чтобы вы, приняв решение стать заядлым любителем банных процедур, рассказали об этом своему врачу. подробнее 2009-03-26 00:00:00
Ежедневно через потовые железы из организма выходит от одного до полутора литров жидкости, содержащей соли — хлориды натрия и калия, сульфаты, а также органические вещества — мочевину, мочевую кислоту, аммиак, аминокислоты, креатинин и др. подробнее 2009-03-25 00:00:00
При первом посещении в ней можно находится не более 5—7 минут. Если вы регулярно пользуетесь баней, то можете сделать 2—3 захода, оставаясь там «до обильного пота», то есть по" 5—10 минут. После распаривания следует холодное обливание, душ или бассейн с холодной водой. подробнее 2009-03-25 00:00:00
В перерывах между принятием бани нужно отдыхать, завернувшись в простыню, выпить чай, добавив в заварку мяту, липовый цвет, листья малины и смородины. Сухой жар сауны переносится организмом легче. подробнее 2009-03-25 00:00:00
