RSS RSS
Добавлено: 2009-07-15 17:11:17   Заголовок: Правильное питание.
AdRian

Регистрация: 15.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Я не открою ничего нового, сказав, что вся пища, которую мы едим, состоит из белков, жиров и углеводов. Для правильного функционирования нашего организма нужны как белки с углеводами, так и жирные кислоты. Но в каких количествах и в каком соотношении?? Белки служат хорошим строительным материалом для наших мышц. Жиры тоже нужны организму, но не в таких количествах в каких мы их употребляем. И жиры, естественно откладываются на боках. Углеводы -источник энергии. И если мы не потратим энергию, которую получили с углеводами, то эта энергия осядет в качестве жира у нас под кожей. Поэтому надо употреблять белковые продукты с наименьшим содержанием жира(нежирная говядина, куриные грудки, нежирный сыр, творог и тд.). А злоупотребив углеводами, не забыть их сжечь перед сном.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2009-12-24 14:05:58
dinocika

Регистрация: 24.12.2009

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Привет! Верно всё сказано. Я тоже считаю что нельзя отказывать организму в том в чём он нуждается, он ведь всё равно возьмёт своё. Просто нет смысла сидеть на диетах и мучится. Просто нужно питаться в меру, не нажираться наночь глядя и плюс пару упражнений ежедневно. И всего-то!... улыбка
-----------
представительство юридического лица в суде

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-05-14 15:33:10
Mouse
Mouse
Регистрация: 28.03.2014

Сообщений: 223 ( просмотреть )
Здоровый образ жизни очень важен, особенно с нынешней экологией. Я стараюсь правильно питаться, пить не менее 1,5 литра воды и конечно же спорт. Еще периодически я ем по утрам пророщенную пшеницу, она очень полезная, очищает организм от шлаков и даже помогает сбросить лишние кг. Но польза от пророщенной пшеницы есть только в том случае, если сама пшеница качественная. А качественной она может быть только в том случае, если она хранилась в таком специальном элеваторе как здесь , тогда все ее полезные вещества были сохранены

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-05-24 02:07:53   Заголовок: Дробное питание
Екатерина

Регистрация: 24.05.2015

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Кто нибудь слышал про дробное питание?
Есть можно практически все (имеется ввиду диетическую еду), только в несколько приемов, 4-5 раз в день.
Это прекрасно, когда сидишь дома и все под рукой, можно по баночкам разложить и кушать понемногу. А вот если работаешь?
Ну я примерно говорю о правильном дробном питании современной занятой женщины.

—————————————————————————
http://sovetypro.ru/ Сайт полезных советов
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-06-10 15:48:47
Limma
Limma
Регистрация: 04.05.2015

Сообщений: 83 ( просмотреть )
Как по мне просто нужно перестать кушать мучное, сладкое жаренной,больше употреблять овощей и фруктов, так же кушать вместо жареного тушеное, вот вам и правильное питание)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-06-15 13:11:24
Ирина
Ирина
Регистрация: 15.06.2015

Сообщений: 8 ( просмотреть )
да-да, но как же себя заставить не увлекаться всякими вкусностями..))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-06-17 14:57:18
Sveta
Sveta
Регистрация: 09.06.2015

Сообщений: 99 ( просмотреть )
Цитата:
да-да, но как же себя заставить не увлекаться всякими вкусностями..))

нужно попробовать заменить эти вкусности другими, более полезными продуктами. Например, орешками или сухофруктами. Вот финики, очень сладкие и быстро насыщают. Вместо булочки - черешня, вместо окорочков копченых - клубничка. Все дело в привычке.

—————————————————————————
Научись чему-нибудь, и тогда время станет твоим союзником, а не врагом.
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-07-03 13:27:38
Romashka
Romashka
Регистрация: 09.10.2014

Сообщений: 136 ( просмотреть )
Это только стоит начать правильно питаться. вначале себя пересилить, а потом организм привыкает и не просит всякую гадость.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-07-10 17:21:56
Faina85
Faina85
Регистрация: 10.07.2015

Сообщений: 26 ( просмотреть )
Правильное питание думаю начинается с завтрака ,тем кто хочет по худеть или иметь хорошую форму, надо питаться как минимум 6 раз в день

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-08-18 16:58:59
Рима
Рима
Регистрация: 22.06.2015

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Я ем 5 раз в день, стараюсь фрукты и воду. У меня специальная диета после пластики тела. Мне делали живот, после родов. Боялась страшно, прочитала на http://www.plastica.onclinic.ru/services/plastika_tela/plastika_jivota/ что это такое и все таки решилась. Результат порадовал!!!!СУпер!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-09-18 13:54:39
Лисёнок
Лисёнок
Регистрация: 22.04.2015

Сообщений: 112 ( просмотреть )
Да, девчонки, пока за питание не взялась, любые тренировки до фонаря!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-09-18 15:24:04
vasabi
vasabi
Регистрация: 25.08.2015

Сообщений: 98 ( просмотреть )
Согласна, а мне приходилось еще жиросжигатель пить перед каждой треней по такой колбочке http://www.proswim.ru/product/multipower-ampula-l-carnitine-liquid-forte-25-ml-5074/ Хорошо хоть вкусненький)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-09-18 15:49:29
Лисёнок
Лисёнок
Регистрация: 22.04.2015

Сообщений: 112 ( просмотреть )
Поняла, это Л-карнитин вроде бы. Говорят неплохо помогает, но только под диету

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-09-28 23:37:03
Natasha6347

Регистрация: 28.09.2015

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Девочки, лучшей и полезной диеты чем просто правильное питание я не видела , советую http://www.urokitv.ru/videos/1147/pravilnoe-pitanie-polza-vody/ Это и полезно и эффективно!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-10-01 12:10:24
Umbra
Umbra
Регистрация: 01.10.2015

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Я этим летом попробовала сыроедение, не скажу что я в восторге от него, но результаты есть 8 кг за 3 месяца скинула, так что иногда можно практиковать такое иногда)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-11-04 17:26:26
Алолочка

Регистрация: 04.11.2015

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Девочки, Хочу поделиться своим опытом быстрого похудения. Перед тем, как приступить к похудению я изучила очень много информации про диеты, причины лишнего веса и тому подобное, почитала блоги худеющих и 1 из этих блогов был этот http://blogdietta.ru/?utm_source=v . Ее блог меня вдохновил! Я следовала такой же диете и смогла похудеть на 24 кг! И это всего за 2,5 месяца!

Теперь все друзьям рассказываю! Главное не ждать, а заняться собой сейчас!
Ссылка на блог худеющей: http://blogdietta.ru/?utm_source=v

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-09-29 15:05:52
berda

Регистрация: 12.10.2015

Сообщений: 53 ( просмотреть )
Да уж) Питаться нужно правильно и разнообразно. К примеру, хороший ананас можно купить на http://stelladominik.ru/, сейчас уже стали делать прямые поставки из Доминиканской республики, откуда привозят экзотические фрукты.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-10-11 12:52:13
Анжела
Анжела
Регистрация: 07.12.2015

Сообщений: 48 ( просмотреть )
Правильно питание конечно важно соблюдать, только не всегда получается удержаться... Мне помог Редуксин Лайт Усиленая Формула. Только с ним я стала нормально и правильно кушать. Без труда и без проблем отказалась от всего сладкого, жаренного. Скинула за месяц 6 кило и что главное теперь могу себя контролировать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-10-14 08:09:40
Ада
Ада
Регистрация: 30.06.2016

Сообщений: 440 ( просмотреть )
Это правильно. А я смогла похудеть без каких-либо препаратов. Только сила воли. Нужно держать себя в руках.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-11-15 22:01:46
Ирина
Ирина
Регистрация: 17.05.2014

Сообщений: 192 ( просмотреть )
Без правильного питания не получится обрести нормальную фигуру и форму.
Я советую купить ПРОТЕИНЫ STRONG FIT в Киеве, на сайте http://price.ua/strong_fit/catv20387c5650t1.html где цены одни из самых низких в Украине. Хорошее спортивное питание довольно приятное на вкус и нужно не только для мускулистых мужиков, но и входит в кары похудения по многим методикам.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-08 13:54:23
TamaraZoray
TamaraZoray
Регистрация: 28.01.2016

Сообщений: 199 ( просмотреть )
Я с Вами полностью согласна,что нужно правильно питаться,это залог отличной фигуры и не будет ни каких проблем с органами.Я давно уже веду пищевой дневник,могу сказать,он очень стимулирует меня,я все больше и больше хочу привести себя и организм в порядок.Даже заметила,что я стала себя гораздо лучше чувствовать и кожа стала совсем другой-нежная и мягкая,даже цвет другой стал,немного светлее-вот что значит правильно питаться.Вот здесь http://slavklin.ru/articles/kak-vesti-pishchevoy-dnevnik-pohudeniya есть образец "Как вести пищевой дневник для похудения"

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-02-16 16:08:09
Алла92
Алла92
Регистрация: 05.09.2016

Сообщений: 16 ( просмотреть )
В роллах в принципе нет ничего такого, чуток можно но не часто. Это я так же раз в неделю хожу в кафе http://tuttifruttirussia.com/ покушать мороженого йогурта. Содержание калорий в нем не высокое, особенно в сравнении с другими замороженными десертами, а жиров практически нет совсем. Особенно дети радуются когда я их с собой беру)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-22 14:18:14
Lapochka

Регистрация: 26.12.2016

Сообщений: 37 ( просмотреть )
ПП легко настраивается при использовании усиленного редуксина лайт. Уже на третьей неделе приема заметно ощущаются положительные результаты.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-14 19:04:18
Светик44
Светик44
Регистрация: 27.11.2016

Сообщений: 380 ( просмотреть )
Я конечно стараюсь придерживаться правильного питания но и вкусненьким побабловать себя тоже хочется. Советую попробовать в этом ресторане https://omsk.farfor.ru/lapsha/ купить вкусную китайскую лапшу в коробочках

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-12 23:56:03
Zlata

Регистрация: 04.07.2018

Сообщений: 100 ( просмотреть )
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти
А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru
Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-12 23:56:03
Zlata

Регистрация: 04.07.2018

Сообщений: 100 ( просмотреть )
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти
А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru
Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 22:14:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Причем тут гадалки к тому как вы будете худеть? Вы видимо не в тот форум попали!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 02:03:40
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я ведь только заикалась про гадалак)))))))))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 10:07:18
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
"Я вижу...Вижу...Вы похудеете..Если купить ,конечно, мой супер магический крем для похудения + если еще купить блендер, то вижу...Вы станете беднее на сумму блендера и крема"

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 22:46:38
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Кажется блендер это наш, как там говорят? Мем. Неплохо, но я все равно на форумах ничего полезного кроме био8 не вижу, вообще

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 04:11:06
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
И неудивительно он шумит уже недели 2 и не собирается останавливаться

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-03 00:22:23
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну ждемс тогда еще больше отзывов о продукте

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 01:36:13
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Наверное остальные будут поскромнее моего) А жаль, хотелось бы послушать больше мнений

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 19:09:23
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Согласна, сколько людей столько и мнений и все они рознятся, что придает им определенную стоимость)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 16:42:13
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Это да, просто хотелось бы видеть большее количество мнений, общую массу чтобы я тут была не одна кто распинается о био8

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 17:09:49
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Аналогично, я может попрошу подругу прийти и рассказать что-нибудь, не обещаю результат, тем не менее я постараюсь)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 21:27:19
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Мы же все прекрасно знаем, главное верит в себя и все получится! Верно?!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:33:21
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Такс, нет, вы никуда не денетесь! Ясно? Я справлюсь ивы справитесь, мы пройдет этот путь вместе!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:49:20
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ладно-ладно! Я-то точно буду с вами до конца, а вот насчет Ангелины не уверена, сбежала она от нас!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 23:47:05
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Куда-то пропала, сначала на меня наговаривала, а теперь сама сбежала, ай-я-яй!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:49:06
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Я уже попросила прощения ( с меня корона не упадет) что была занята, скорее всего в ближайшее время я также вас покину...Сами понимаете предновогоднее настроение уже появляется!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 04:21:05
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну вроде и да, хлопоты появляются но все же! Био8 тут и вы же просили меня вернуться и я здесь!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 22:52:42
Alena-12
Alena-12
Регистрация: 31.01.2018

Сообщений: 257 ( просмотреть )
Я выбрала для себя питание без лишних жиров и мучных изделий. Для меня оно и является правильным. Вчера прочла классную статью https://relife.blog/pravilnoe-pitanie-kak-istochnik-radosti/ про правильное питание. Можете и Вы ознакомиться этим порталом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-28 13:10:44
Лида Белоножко
Лида Белоножко
Регистрация: 26.09.2016

Сообщений: 170 ( просмотреть )
от тренировок и диет - хорошее самочувствие и настроение, радость от активного образа жизни.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-28 13:12:37
RoziTa
RoziTa
Регистрация: 09.08.2016

Сообщений: 287 ( просмотреть )
Да похудение само по себе это что то типа стиля жизни.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-28 13:15:09
KatyaX
KatyaX
Регистрация: 27.09.2016

Сообщений: 191 ( просмотреть )
есть фраза " не бери диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь"

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-28 13:33:45
Alewtinka
Alewtinka
Регистрация: 24.05.2017

Сообщений: 230 ( просмотреть )
Главное спорт, движение, это все заряжает энергией, чувствую себя бодрой постоянно, легкая и подвижная. В этом и залог здоровья, конечно без травм и растяжений не обходится. А диета это дело такое - к ней надо придерживаться. Хочу добавить что можно приготовить манку на воде, таким образом можно похудеть. На сайте нашла про калорийность манной каши https://bezpuza.ru/produkty/uglevody/mannaya-kasha-kalorijnost.html и как её лучше приготовить.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-07 12:05:02
akrabat
akrabat
Регистрация: 11.05.2018

Сообщений: 61 ( просмотреть )
Здравствуйте, хотел уточнить, а кто нибудь пробовал сироп из ТОПИНАМБУРА, говорят очень полезный и вкусный и подходят для диабетиков искал в интернете и наткнулся на магазин Жива.ру ( https://dziwa.ru/product/sirop-iz-topinambura-v-plastikovoy-butylke ) Но вот хотел бы узнать у Вас совет, что Вы думаете по этому поводу.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-07 15:04:35
Eva
Eva
Регистрация: 06.02.2019

Сообщений: 6 ( просмотреть )
пробовала правильное питание, не могу долго сидеть на одних салатиках и вареной курице,когда рядом муж сидит кушает шашлык((

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-10 03:07:49
Fiona
Fiona
Регистрация: 10.02.2019

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Все дело в привычке. Действительно перестала есть конфеты и меньше хочется теперь)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-17 23:48:37
Tanyusya
Tanyusya
Регистрация: 17.02.2019

Сообщений: 19 ( просмотреть )
Согласна с автором.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-24 10:36:32
Genifer
Genifer
Регистрация: 24.02.2019

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Пп хорошо помогает скинуть вес, только кожу подтягивать тоже нужно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-27 13:05:00
Викуся175

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 26 ( просмотреть )
улыбкая обращалась за составлением программы питания к https://bioeight.com/, результат и правда радует, да и особо ограничивать себя не приходится

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-27 19:57:34
Азия

Регистрация: 27.02.2019

Сообщений: 7 ( просмотреть )
ПП это конечно отличная идея, но и там свои минусы есть. И это не всегда дешево.
Лучше сначала на диете посидеть и спортом заняться, а потом пп чтобы вес удержать.
Может попробовать комплексные программы, где вам диету составят, а потом и с питанием помогут, чтобы вес удерживать)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-28 20:30:06
Маврик

Регистрация: 28.02.2019

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Лучше когда диетическим питанием занимаются специалисты))
Почитайте про программу лайтвейт, сама на ней похудела на 8 кг, так ещё и стала спортом заниматься))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-04 15:03:51
ignatova
ignatova
Регистрация: 28.02.2019

Сообщений: 24 ( просмотреть )
вот это то очем было выше программа от https://www.bioeight.com/programs/lightweight-21/

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-05 14:54:09
Карина

Регистрация: 05.03.2019

Сообщений: 10 ( просмотреть )
адекватно составленный рацион всегда был ключом к похуданию, с lightweight именно так и произошло, спасибо им))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-06 15:27:01
Элиза

Регистрация: 06.03.2019

Сообщений: 17 ( просмотреть )
вот вот , сбалансированное питание и фитнес секрет красивого привлекательного тела)подмигивает

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-06 15:34:17
Элиза

Регистрация: 06.03.2019

Сообщений: 17 ( просмотреть )
так по этому совмещать со спортом надо, недостаточно просто худеть, об этом вообще на каждом шагу говорят

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-06 23:46:33
Lalalupsi
Lalalupsi
Регистрация: 29.12.2016

Сообщений: 260 ( просмотреть )
Правильное питание должно включать в себя побольше овощей и фруктов, а так же, нужно ограничивать потребление животных жиров. А вот растительные жиры, наоборот, нужно регулярно включать в свой рацион. В частности, речь идет об оливковом масле, только именно натуральном, ведь оно самое полезное для здоровья.Могу сказать, что я заказываю здесь https://kurtes.ru/olivkovoe-maslo/v-zhestjanih-bankah/ оливковое масло, приготовленное вручную на острове Крит, в небольшой ремесленной мастерской. Поэтому качество там стопроцентно гарантировано, и масло естественно, именно чистое, без добавок, такого в наших магазинах точно не найдете. Оно даже на вкус отличается, а про пользу для здоровья уже вообще не говорю, так что всем рекомендую.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-22 22:39:17
Zaffen
Zaffen
Регистрация: 02.12.2017

Сообщений: 80 ( просмотреть )
Растительные жиры тоже далеко не все полезные. Во многих продуктах, вместо обычного масла, рафинированное добавляют или ещё хуже пальмовый суррогат. Так что не всё так просто.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-22 22:44:36
Sarinna
Sarinna
Регистрация: 04.12.2017

Сообщений: 86 ( просмотреть )
В плане здорового питания, заинтересовала каша овсяная быстрого приготовления в пакетиках https://artlife70.ru/kasha-ovsyano-risovaya-s-tykvoj-10-portsij. Судя по описанию, продукт содержит низкую калорийность, как раз то, что мне надо. Нужно будет попробовать, надеюсь, понравится. Девочки, по результату отпишусь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-23 19:41:36
stepenko.elen
stepenko.elen
Регистрация: 10.07.2018

Сообщений: 156 ( просмотреть )
Еще кстати хорошо на правильном питании начать принимать натуральные масла во внутрь) Это поможет вам насыть организм все возможными витаминами и микроэлементами) Я заказываю все свои маселка с https://oleynitsa.com.ua/, они у них 100% натуральные и правильного отжима) Точно нужно)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-28 14:42:40
Olgita
Olgita
Регистрация: 05.02.2019

Сообщений: 99 ( просмотреть )
Для меня правильное питание это сбалансированный рацион только полезных продуктов. Чтобы было большое количество клетчатки, так же обязательно вода чистая 2 литра в день. Я давно так питаюсь, вес пришел в норму, волосы и ногти в идеале. Готовлю сама или заказываю готовое меню,десерты домой. Это удобно,особенно когда завал на работе.Вот тут https://eateasy.ua/shop/cafe/category/dessert вкусно, в других местах не понравилось совсем.

Ответить | Цитировать