RSS
 |
Добавлено: 2009-07-15 17:11:17 Заголовок: Правильное питание. |
|
AdRian Регистрация: 15.07.2009 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Я не открою ничего нового, сказав, что вся пища, которую мы едим, состоит из белков, жиров и углеводов. Для правильного функционирования нашего организма нужны как белки с углеводами, так и жирные кислоты. Но в каких количествах и в каком соотношении?? Белки служат хорошим строительным материалом для наших мышц. Жиры тоже нужны организму, но не в таких количествах в каких мы их употребляем. И жиры, естественно откладываются на боках. Углеводы -источник энергии. И если мы не потратим энергию, которую получили с углеводами, то эта энергия осядет в качестве жира у нас под кожей. Поэтому надо употреблять белковые продукты с наименьшим содержанием жира(нежирная говядина, куриные грудки, нежирный сыр, творог и тд.). А злоупотребив углеводами, не забыть их сжечь перед сном. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2009-12-24 14:05:58 |
|
dinocika Регистрация: 24.12.2009 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
Привет! Верно всё сказано. Я тоже считаю что нельзя отказывать организму в том в чём он нуждается, он ведь всё равно возьмёт своё. Просто нет смысла сидеть на диетах и мучится. Просто нужно питаться в меру, не нажираться наночь глядя и плюс пару упражнений ежедневно. И всего-то!...  -----------  представительство юридического лица в суде |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-14 15:33:10 |
|
Mouse Регистрация: 28.03.2014 Сообщений: 190 ( просмотреть ) |
Здоровый образ жизни очень важен, особенно с нынешней экологией. Я стараюсь правильно питаться, пить не менее 1,5 литра воды и конечно же спорт. Еще периодически я ем по утрам пророщенную пшеницу, она очень полезная, очищает организм от шлаков и даже помогает сбросить лишние кг. Но польза от пророщенной пшеницы есть только в том случае, если сама пшеница качественная. А качественной она может быть только в том случае, если она хранилась в таком специальном элеваторе как  здесь , тогда все ее полезные вещества были сохранены |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-24 02:07:53 Заголовок: Дробное питание |
|
Екатерина Регистрация: 24.05.2015 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Кто нибудь слышал про дробное питание? Есть можно практически все (имеется ввиду диетическую еду), только в несколько приемов, 4-5 раз в день. Это прекрасно, когда сидишь дома и все под рукой, можно по баночкам разложить и кушать понемногу. А вот если работаешь? Ну я примерно говорю о  правильном дробном питании современной занятой женщины.————————————————————————— http://sovetypro.ru/ Сайт полезных советов |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-06-10 15:48:47 |
|
Limma Регистрация: 04.05.2015 Сообщений: 71 ( просмотреть ) |
Как по мне просто нужно перестать кушать мучное, сладкое жаренной,больше употреблять овощей и фруктов, так же кушать вместо жареного тушеное, вот вам и правильное питание) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-06-15 13:11:24 |
|
Ирина Регистрация: 15.06.2015 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
да-да, но как же себя заставить не увлекаться всякими вкусностями..)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-06-17 14:57:18 |
|
Sveta Регистрация: 09.06.2015 Сообщений: 85 ( просмотреть ) |
Цитата: да-да, но как же себя заставить не увлекаться всякими вкусностями..)) нужно попробовать заменить эти вкусности другими, более полезными продуктами. Например, орешками или сухофруктами. Вот финики, очень сладкие и быстро насыщают. Вместо булочки - черешня, вместо окорочков копченых - клубничка. Все дело в привычке. ————————————————————————— Научись чему-нибудь, и тогда время станет твоим союзником, а не врагом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-07-03 13:27:38 |
|
Romashka Регистрация: 09.10.2014 Сообщений: 111 ( просмотреть ) |
Это только стоит начать правильно питаться. вначале себя пересилить, а потом организм привыкает и не просит всякую гадость. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-07-10 17:21:56 |
|
Faina85 Регистрация: 10.07.2015 Сообщений: 21 ( просмотреть ) |
Правильное питание думаю начинается с завтрака ,тем кто хочет по худеть или иметь хорошую форму, надо питаться как минимум 6 раз в день |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-08-18 16:58:59 |
|
Рима Регистрация: 22.06.2015 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
Я ем 5 раз в день, стараюсь фрукты и воду. У меня специальная диета после пластики тела. Мне делали живот, после родов. Боялась страшно, прочитала на  что это такое и все таки решилась. Результат порадовал!!!!СУпер! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-18 13:54:39 |
|
Лисёнок Регистрация: 22.04.2015 Сообщений: 100 ( просмотреть ) |
Да, девчонки, пока за питание не взялась, любые тренировки до фонаря! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-18 15:24:04 |
|
vasabi Регистрация: 25.08.2015 Сообщений: 90 ( просмотреть ) |
Согласна, а мне приходилось еще жиросжигатель пить перед каждой треней по такой колбочке  http://www.proswim.ru/product/multipower-ampula-l-carnitine-liquid-forte-25-ml-5074/ Хорошо хоть вкусненький) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-18 15:49:29 |
|
Лисёнок Регистрация: 22.04.2015 Сообщений: 100 ( просмотреть ) |
Поняла, это Л-карнитин вроде бы. Говорят неплохо помогает, но только под диету |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-09-28 23:37:03 |
|
Natasha6347 Регистрация: 28.09.2015 Сообщений: 6 ( просмотреть ) |
Девочки, лучшей и полезной диеты чем просто правильное питание я не видела , советую http://www.urokitv.ru/videos/1147/pravilnoe-pitanie-polza-vody/ Это и полезно и эффективно! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-10-01 12:10:24 |
|
Umbra Регистрация: 01.10.2015 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Я этим летом попробовала сыроедение, не скажу что я в восторге от него, но результаты есть 8 кг за 3 месяца скинула, так что иногда можно практиковать такое иногда) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-11-04 17:26:26 |
|
Алолочка Регистрация: 04.11.2015 Сообщений: 10 ( просмотреть ) |
Девочки, Хочу поделиться своим опытом быстрого похудения. Перед тем, как приступить к похудению я изучила очень много информации про диеты, причины лишнего веса и тому подобное, почитала блоги худеющих и 1 из этих блогов был этот  . Ее блог меня вдохновил! Я следовала такой же диете и смогла похудеть на 24 кг! И это всего за 2,5 месяца!Теперь все друзьям рассказываю! Главное не ждать, а заняться собой сейчас! Ссылка на блог худеющей: |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-09-29 15:05:52 |
|
berda Регистрация: 12.10.2015 Сообщений: 50 ( просмотреть ) |
Да уж) Питаться нужно правильно и разнообразно. К примеру, хороший ананас можно купить на  , сейчас уже стали делать прямые поставки из Доминиканской республики, откуда привозят экзотические фрукты. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-10-11 12:52:13 |
|
Анжела Регистрация: 07.12.2015 Сообщений: 43 ( просмотреть ) |
Правильно питание конечно важно соблюдать, только не всегда получается удержаться... Мне помог Редуксин Лайт Усиленая Формула. Только с ним я стала нормально и правильно кушать. Без труда и без проблем отказалась от всего сладкого, жаренного. Скинула за месяц 6 кило и что главное теперь могу себя контролировать. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-10-14 08:09:40 |
|
Ада Регистрация: 30.06.2016 Сообщений: 382 ( просмотреть ) |
Это правильно. А я смогла похудеть без каких-либо препаратов. Только сила воли. Нужно держать себя в руках. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-11-15 22:01:46 |
|
Ирина Регистрация: 17.05.2014 Сообщений: 210 ( просмотреть ) |
Без правильного питания не получится обрести нормальную фигуру и форму. Я советую купить ПРОТЕИНЫ STRONG FIT в Киеве, на сайте  где цены одни из самых низких в Украине. Хорошее спортивное питание довольно приятное на вкус и нужно не только для мускулистых мужиков, но и входит в кары похудения по многим методикам. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2016-12-08 13:54:23 |
|
TamaraZoray Регистрация: 28.01.2016 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Я с Вами полностью согласна,что нужно правильно питаться,это залог отличной фигуры и не будет ни каких проблем с органами.Я давно уже веду пищевой дневник,могу сказать,он очень стимулирует меня,я все больше и больше хочу привести себя и организм в порядок.Даже заметила,что я стала себя гораздо лучше чувствовать и кожа стала совсем другой-нежная и мягкая,даже цвет другой стал,немного светлее-вот что значит правильно питаться.Вот здесь  есть образец "Как вести пищевой дневник для похудения" |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-02-16 16:08:09 |
|
Алла92 Регистрация: 05.09.2016 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
В роллах в принципе нет ничего такого, чуток можно но не часто. Это я так же раз в неделю хожу в кафе  покушать мороженого йогурта. Содержание калорий в нем не высокое, особенно в сравнении с другими замороженными десертами, а жиров практически нет совсем. Особенно дети радуются когда я их с собой беру) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-09-22 14:18:14 |
|
Lapochka Регистрация: 26.12.2016 Сообщений: 40 ( просмотреть ) |
ПП легко настраивается при использовании усиленного редуксина лайт. Уже на третьей неделе приема заметно ощущаются положительные результаты. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-14 19:04:18 |
|
Светик44 Регистрация: 27.11.2016 Сообщений: 317 ( просмотреть ) |
Я конечно стараюсь придерживаться правильного питания но и вкусненьким побабловать себя тоже хочется. Советую попробовать в этом ресторане https://omsk.farfor.ru/lapsha/ купить вкусную китайскую лапшу в коробочках |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-07-12 23:56:03 |
|
Zlata Регистрация: 04.07.2018 Сообщений: 80 ( просмотреть ) |
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-07-12 23:56:03 |
|
Zlata Регистрация: 04.07.2018 Сообщений: 80 ( просмотреть ) |
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-26 22:14:41 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Причем тут гадалки к тому как вы будете худеть? Вы видимо не в тот форум попали!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-27 02:03:40 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Я ведь только заикалась про гадалак))))))))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 10:07:18 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
"Я вижу...Вижу...Вы похудеете..Если купить ,конечно, мой супер магический крем для похудения + если еще купить блендер, то вижу...Вы станете беднее на сумму блендера и крема" |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 22:46:38 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Кажется блендер это наш, как там говорят? Мем. Неплохо, но я все равно на форумах ничего полезного кроме био8 не вижу, вообще |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-02 04:11:06 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
И неудивительно он шумит уже недели 2 и не собирается останавливаться |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-03 00:22:23 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Ну ждемс тогда еще больше отзывов о продукте |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-08 01:36:13 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Наверное остальные будут поскромнее моего) А жаль, хотелось бы послушать больше мнений |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-08 19:09:23 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Согласна, сколько людей столько и мнений и все они рознятся, что придает им определенную стоимость) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 16:42:13 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Это да, просто хотелось бы видеть большее количество мнений, общую массу чтобы я тут была не одна кто распинается о био8 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 17:09:49 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Аналогично, я может попрошу подругу прийти и рассказать что-нибудь, не обещаю результат, тем не менее я постараюсь) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-09 21:27:19 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Мы же все прекрасно знаем, главное верит в себя и все получится! Верно?!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-10 02:33:21 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Такс, нет, вы никуда не денетесь! Ясно? Я справлюсь ивы справитесь, мы пройдет этот путь вместе! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 06:49:20 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Ладно-ладно! Я-то точно буду с вами до конца, а вот насчет Ангелины не уверена, сбежала она от нас!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 23:47:05 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Куда-то пропала, сначала на меня наговаривала, а теперь сама сбежала, ай-я-яй! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 00:49:06 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Я уже попросила прощения ( с меня корона не упадет) что была занята, скорее всего в ближайшее время я также вас покину...Сами понимаете предновогоднее настроение уже появляется!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 04:21:05 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Ну вроде и да, хлопоты появляются но все же! Био8 тут и вы же просили меня вернуться и я здесь!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 22:52:42 |
|
Alena-12 Регистрация: 31.01.2018 рекламщик? Сообщений: 442 ( просмотреть ) |
Я выбрала для себя питание без лишних жиров и мучных изделий. Для меня оно и является правильным. Вчера прочла классную статью  про правильное питание. Можете и Вы ознакомиться этим порталом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-28 13:10:44 |
|
Лида Белоножко Регистрация: 26.09.2016 Сообщений: 194 ( просмотреть ) |
от тренировок и диет - хорошее самочувствие и настроение, радость от активного образа жизни. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-28 13:12:37 |
|
RoziTa Регистрация: 09.08.2016 Сообщений: 307 ( просмотреть ) |
Да похудение само по себе это что то типа стиля жизни. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-28 13:15:09 |
|
KatyaX Регистрация: 27.09.2016 Сообщений: 213 ( просмотреть ) |
есть фраза " не бери диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь" |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-28 13:33:45 |
|
Alewtinka Регистрация: 24.05.2017 Сообщений: 224 ( просмотреть ) |
Главное спорт, движение, это все заряжает энергией, чувствую себя бодрой постоянно, легкая и подвижная. В этом и залог здоровья, конечно без травм и растяжений не обходится. А диета это дело такое - к ней надо придерживаться. Хочу добавить что можно приготовить манку на воде, таким образом можно похудеть. На сайте нашла про калорийность манной каши  и как её лучше приготовить. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-07 15:04:35 |
|
Eva Регистрация: 06.02.2019 Сообщений: 6 ( просмотреть ) |
пробовала правильное питание, не могу долго сидеть на одних салатиках и вареной курице,когда рядом муж сидит кушает шашлык(( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-10 03:07:49 |
|
Fiona Регистрация: 10.02.2019 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
Все дело в привычке. Действительно перестала есть конфеты и меньше хочется теперь) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-17 23:48:37 |
|
Tanyusya Регистрация: 17.02.2019 Сообщений: 25 ( просмотреть ) |
Согласна с автором. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-24 10:36:32 |
|
Genifer Регистрация: 24.02.2019 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
Пп хорошо помогает скинуть вес, только кожу подтягивать тоже нужно |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-27 13:05:00 |
|
Викуся175 Регистрация: 23.10.2018 Сообщений: 26 ( просмотреть ) |
я обращалась за составлением программы питания к https://bioeight.com/, результат и правда радует, да и особо ограничивать себя не приходится |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-27 19:57:34 |
|
Азия Регистрация: 27.02.2019 Сообщений: 7 ( просмотреть ) |
ПП это конечно отличная идея, но и там свои минусы есть. И это не всегда дешево. Лучше сначала на диете посидеть и спортом заняться, а потом пп чтобы вес удержать. Может попробовать комплексные программы, где вам диету составят, а потом и с питанием помогут, чтобы вес удерживать) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-02-28 20:30:06 |
|
Маврик Регистрация: 28.02.2019 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
Лучше когда диетическим питанием занимаются специалисты)) Почитайте про программу лайтвейт, сама на ней похудела на 8 кг, так ещё и стала спортом заниматься)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-04 15:03:51 |
|
ignatova Регистрация: 28.02.2019 Сообщений: 24 ( просмотреть ) |
вот это то очем было выше программа от https://www.bioeight.com/programs/lightweight-21/ |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-05 14:54:09 |
|
Карина Регистрация: 05.03.2019 Сообщений: 10 ( просмотреть ) |
адекватно составленный рацион всегда был ключом к похуданию, с lightweight именно так и произошло, спасибо им)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-06 15:27:01 |
|
Элиза Регистрация: 06.03.2019 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
вот вот , сбалансированное питание и фитнес секрет красивого привлекательного тела) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-03-06 15:34:17 |
|
Элиза Регистрация: 06.03.2019 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
так по этому совмещать со спортом надо, недостаточно просто худеть, об этом вообще на каждом шагу говорят |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-06 23:46:33 |
|
Lalalupsi Регистрация: 29.12.2016 Сообщений: 262 ( просмотреть ) |
Правильное питание должно включать в себя побольше овощей и фруктов, а так же, нужно ограничивать потребление животных жиров. А вот растительные жиры, наоборот, нужно регулярно включать в свой рацион. В частности, речь идет об оливковом масле, только именно натуральном, ведь оно самое полезное для здоровья.Могу сказать, что я заказываю здесь  оливковое масло, приготовленное вручную на острове Крит, в небольшой ремесленной мастерской. Поэтому качество там стопроцентно гарантировано, и масло естественно, именно чистое, без добавок, такого в наших магазинах точно не найдете. Оно даже на вкус отличается, а про пользу для здоровья уже вообще не говорю, так что всем рекомендую. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-22 22:39:17 |
|
Zaffen Регистрация: 02.12.2017 Сообщений: 68 ( просмотреть ) |
Растительные жиры тоже далеко не все полезные. Во многих продуктах, вместо обычного масла, рафинированное добавляют или ещё хуже пальмовый суррогат. Так что не всё так просто. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-22 22:44:36 |
|
Sarinna Регистрация: 04.12.2017 Сообщений: 76 ( просмотреть ) |
В плане здорового питания, заинтересовала каша овсяная быстрого приготовления в пакетиках  . Судя по описанию, продукт содержит низкую калорийность, как раз то, что мне надо. Нужно будет попробовать, надеюсь, понравится. Девочки, по результату отпишусь. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-06-23 19:41:36 |
|
stepenko.elen Регистрация: 10.07.2018 Сообщений: 222 ( просмотреть ) |
Еще кстати хорошо на правильном питании начать принимать натуральные масла во внутрь) Это поможет вам насыть организм все возможными витаминами и микроэлементами) Я заказываю все свои маселка с  , они у них 100% натуральные и правильного отжима) Точно нужно) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-28 14:42:40 |
|
Olgita Регистрация: 05.02.2019 Сообщений: 84 ( просмотреть ) |
Для меня правильное питание это сбалансированный рацион только полезных продуктов. Чтобы было большое количество клетчатки, так же обязательно вода чистая 2 литра в день. Я давно так питаюсь, вес пришел в норму, волосы и ногти в идеале. Готовлю сама или заказываю готовое меню,десерты домой. Это удобно,особенно когда завал на работе.Вот тут  вкусно, в других местах не понравилось совсем. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-11-14 12:52:28 |
|
celestia Регистрация: 11.11.2020 Сообщений: 11 ( просмотреть ) |
Вы отчаялись сбросить лишний вес и ничего не помогает??? Уверена что эти способы медленно, но эффективно помогут вам в решении этой проблемы!!!! Смотрите эти видео по ссылке ниже и тогда вы откроете для себя секрет того чего другие до сих пор не знают!!!! http://fumacrom.com/RYo http://fumacrom.com/RZs http://fumacrom.com/Rpw |
| Ответить | Цитировать |