RSS RSS
Добавлено: 2009-07-15 15:35:05   Заголовок: Гречнево-кефирная диета. Кто со мной?
Полиночка

Регистрация: 15.07.2009

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Здравствуйте девушки! Перепробовала кучу диет, но решила остановиться на этой. Суть ее заключается в том, что на протяжении 1-2 недель нужно питаться только запаренной гречкой(в неограниченном кол-ве) и выпивать 1 литр 1% кефира. Гречку лучше заливать на ночь кипятком и оставлять в теплом месте до утра. Крупу брать из расчета 1 стакан гречки на 2 стакана кипятка. Кушать ее можно в неограниченном кол-ве, при одном единственном условии: ни какой соли и масла! Я решила ее попробовать так как очень люблю гречку, только под конец уже первого дня меня начало тошнить уже от нее! Единственное что спасает, это соевый соус. Сегодня 4-й день, и как-то гречки уже не хочется, да и жить тоже. Сегодня пила только кефир. Одно радует-результат! 3 кг за 4 дня это супер!! Буду и дальше на ней сидеть, пока не получу желаемый результат...кто со мной?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-10-23 12:30:18
Юле4а
Юле4а
Регистрация: 23.10.2014

Сообщений: 1 ( просмотреть )
ТАк же делаю гречку, не варю , а именно заливаю кипятком на ночь.
И кефир делаю свой ( Эвиталия+1,5% молоко Простоквашино) ,
На этой диете сижу уже 4-ю неделю. Ушло пока 6 кг. Цель - сбросить еще 13 кг.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-10-29 01:48:34
Satira
Satira
Регистрация: 14.10.2014

Сообщений: 147 ( просмотреть )
Хорошая диета, когда-то на ней не плохо сбросила.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-01 15:25:50
Darina
Darina
Регистрация: 21.10.2014

Сообщений: 131 ( просмотреть )
ну конечно, все-таки гречка сама по себе полезный продукт! как говорили мне в детстве, в ней вся сила!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-07 21:17:46
VeraN
VeraN
Регистрация: 09.04.2011

Сообщений: 173 ( просмотреть )
Пробовала когда то . Вытерпела 4 дня, похудела на полтора кг, потом вернулись 2.Но у меня вообще с диетами не ладилось никогда. А похудела когда стала просто правильно питаться. исключила из рациона кондитерские сладости, жирное, острое жаренное, что бы аппетит сдержать пила редуксин. Худела в районе 5 кг в месяц,но зато навсегда. Уже много времени прошло, а вес не возвращается.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-08 20:56:14
Юлия
Юлия
Регистрация: 06.11.2014

Сообщений: 119 ( просмотреть )
монодиеты только вредят здоровью и скинутый вес потом ой как быстро возвращается!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-09 11:29:28
VeraN
VeraN
Регистрация: 09.04.2011

Сообщений: 173 ( просмотреть )
Возвращается, да еще и с плюсом(( Причём, вот у меня так организм что ли акой, что чем жёстче диета, тем быстрее и больше после неё вес набирался. А самое удивительное, что когда редуксин стала пить, то диеты как таковой я не придерживалась. Просто следила что б сбалансированное питание было.И сейчас этого правила придерживаюсь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-12 23:13:22   Заголовок: Домашний кефир намного полезнее
danaj

Регистрация: 12.11.2014

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Очень хорошо использовать кефир собственного изготовления, тем более сейчас это не сложно.http://www.youtube.com/watch?v=dcCqJoHeiMA

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-12 23:15:25   Заголовок: Домашний кефир намного полезнее
danaj

Регистрация: 12.11.2014

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Очень хорошо использовать кефир собственного изготовления, тем более сейчас это не сложно.http://www.youtube.com/watch?v=dcCqJoHeiMA

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-12-21 22:13:07
maksana
maksana
Регистрация: 08.06.2014

Сообщений: 111 ( просмотреть )
А я в мультиварке делаю кефир, да и другую молочку. Можнопить кефирчик домашний обезжиренный творог, сыр собственного производства и ни какие диеты и таблетки не нужны. не нужны

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-12-21 22:51:02
VeraN
VeraN
Регистрация: 09.04.2011

Сообщений: 173 ( просмотреть )
Домашняя молочка это конечно хорошо и полезно. Но таблетки тут не при чём)) Редуксин как раз для того и нужен, что бы приучить себя наедаться вот такой полезной пище, а не объедаться жареной курицей и печеньем.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-12-23 14:31:39
Юлия
Юлия
Регистрация: 30.03.2014

Сообщений: 92 ( просмотреть )
Цитата:
А я в мультиварке делаю кефир, да и другую молочку. Можнопить кефирчик домашний обезжиренный творог, сыр собственного производства и ни какие диеты и таблетки не нужны. не нужны
Согласна. Тоже сейчас на ней и вполне можно и так обойтись. А вообще тому, кто начинает лучше полностью узнать информацию - http://mirdiet.net/kefirnaya-dieta/. Мне этого хватило, чтобы понять, что это мое.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-02-19 14:45:20
Saresenka
Saresenka
Регистрация: 17.12.2013

Сообщений: 211 ( просмотреть )
Лично я только за здоровую диету, никакой химии не признаю!

—————————————————————————
Живите в центре своей жизни, а не на обочине чужой.
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-02-19 16:13:27
tinina

Регистрация: 19.02.2015

Сообщений: 2 ( просмотреть )
гречка это в общем то здоровая пища, но сидеть на ней долго думаю не реально, я пробовала сидеть на рисе, больше одного дня не смогла... мне и скинуть то немного надо кг 5, но силы воли что ли не хватает или диеты не те подбираю. может кто нить знает диету чтоб и не тяжело и эффективно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-03-03 17:07:15
arhip_n

Регистрация: 03.03.2015

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Да диета не плохая, но тяжело себя сдерживать. как можно есть одну гречку когда вокруг столько вкусняшек. Есть некоторые секреты которые помогут выдержать диету.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-03-04 08:34:31
Saresenka
Saresenka
Регистрация: 17.12.2013

Сообщений: 211 ( просмотреть )
Цитата:
А я в мультиварке делаю кефир, да и другую молочку. Можнопить кефирчик домашний обезжиренный творог, сыр собственного производства и ни какие диеты и таблетки не нужны. не нужны


какая мультиварка кефир делает?первый раз слышу

—————————————————————————
Живите в центре своей жизни, а не на обочине чужой.
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-11-25 20:10:51
Бубусик

Регистрация: 11.11.2016

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Ну и как результат?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-01 15:50:24
Vicktorivna
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016

Сообщений: 406 ( просмотреть )
Ну а Вы как думаете?? Я думаю, что гастрит они себе заработали сто процентов) Девочки, ну зачем же мучать себя и свой организм этими диетами, идите в спортзал, придерживайтесь ПП и похудеете на 5 кг за несколько недель)) Я после лета тоже поправилась на 7 кг, не знаю отчего, но так случилось. Взяла ноги в руки и сразу же в спортзал. 3 раза в неделю в тренажерный зал, ПП и тренер предложил попробовать прессотерпию ( вот http://massage-systems.com.ua/apparaty-pressoterapii/ , можете здесь почитать о свойствах аппарата, на котором проводиться прессотерпия). Я почитала и процедура действительно отличная, мало того, что похудению способствует,так еще для здоровья полезна, выводит всякие гадости из организма, ускоряет обмен веществ. В общем за 2,5 месяца я скинула 8 кг , сейчас для поддержания формы хожу 1 раз в неделю на фитнес, а к ПП уже привыкла, поэтому продолжаю кушать только здоровую пищу.

Ответить | Цитировать