женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Образ жизни! Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Образ жизни!

RSS RSS
Добавлено: 2015-10-22 12:13:05
kira7

Зарегистрирован: 22.10.2015

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Я тоже за кардинальные изменения, которые даются сложнее, но и результат реальный. Я ходила в спорт клуб, урегулировала питание и удалось сбросить лишние килло, но для меня удержать и не набрать очень сложно, сейчас хочу домой купить какой нибудь тренажер, дабы по утрам заниматься. если есть опыт покупки и занятий в домашних условиях поделитесь, пожалуйста.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-11-04 17:24:06
Алолочка

Зарегистрирован: 04.11.2015

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Девочки, Хочу поделиться своим опытом быстрого похудения. Перед тем, как приступить к похудению я изучила очень много информации про диеты, причины лишнего веса и тому подобное, почитала блоги худеющих и 1 из этих блогов был этот http://blogdietta.ru/?utm_source=v . Ее блог меня вдохновил! Я следовала такой же диете и смогла похудеть на 24 кг! И это всего за 2,5 месяца!

Теперь все друзьям рассказываю! Главное не ждать, а заняться собой сейчас!
Ссылка на блог худеющей: http://blogdietta.ru/?utm_source=v

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-11-05 10:57:36   Заголовок: Диеты
Zigzag ydachi

Зарегистрирован: 04.11.2015

Сообщений: 70 ( просмотреть )
Как "похудатель" с большим опытом, могу уверенно заявить, что диеты-это самый крайний, и далеко не безопасный для организма способ похудеть, да и чаще всего когда заканчиваешь придерживаться диеты, ушедшие кило возвращаются, прихватив с собой еще парочку приятелей.улыбка В итоге опять портится настроение и опять приходится держать диетугрустный((( Гораздо лучше, если вы станете вести активный образ жизни - даже просто быстрая ходьба около получаса, но каждый день способна творить чудеса с фигурой!!!!! А если еще добавить танцы, баню, бассейн, фитнес, велосипед, лыжи и т.п. то вы вполне можете позволить себе лопать практически все (но без фанатизма конечноулыбка) без вреда для фигуры!!!!!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-11-13 14:34:38
vasabi
vasabi
Зарегистрирован: 25.08.2015

Сообщений: 99 ( просмотреть )
никакие диеты ни рисовые ни монопитание не помогут надо в целом питаться правильно!
и как писали выше контролировать количество БЖУ
http://kitchenmag.ru/posts/5400-kak-pitatsya-s-umom-5-vazhnyh-i-poleznyh-sovetov

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-05-20 13:44:34
ЛераСтронг

Зарегистрирован: 07.04.2016

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Я образом жизни сделала японскую еду. Теперь питаюсь только здесь http://chel.farfor.ru/ и не ем ничего другого, иногда пытаюсь сама приготовить что-то японское.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-06-08 17:20:49
ira19840
ira19840
Зарегистрирован: 13.02.2016

Сообщений: 163 ( просмотреть )
Полностью согласна с автором, что нужно не сидеть на диетах, а просто вести здоровый образ жизни, тогда и вес и здоровье будет в норме. Для себя я нашла такую программу подсчета калорий http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html и ею руководствуюсь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-28 09:59:29
Larita
Larita
Зарегистрирован: 13.06.2016

Сообщений: 40 ( просмотреть )
Добрый день девочки, я тоже после родов изменила образ жизни, сейчас активно занимаюсь спортом, стараюсь в свободное время гулять пешком. Кстати в последнее время катаюсь на велосипеде, купила несколько недель назад тут veliki.com.ua/dir_dorozhnye_velosipedy.htm, вот эту модель.
Изображение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-09-03 22:37:12
verona

Зарегистрирован: 31.07.2016

Сообщений: 44 ( просмотреть )
Я тоже стараюсь разгружаться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-10-15 19:55:10
marinazol
marinazol
Зарегистрирован: 22.08.2016

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Иногда правда и никакой здоровый образ жизни не помогает, вес не уходит и всё.Поэтому нужно проверит всё ли у вас в порядке с гормонами. Вот тут можно прочитать о превышении в крови мужских половых гормонов и как с этим справиться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-28 16:43:59
Dourn
Dourn
Зарегистрирован: 28.12.2016

Сообщений: 11 ( просмотреть )
я сама по себе худая, просто делаю упражнения чтобы быть подтянутой)

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3

 
 
© 2008-2018 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,219
18+

Форум для женщин