 |
Добавлено: 2017-10-03 20:06:44 |
Natalek
Регистрация: 16.11.2016
Сообщений: 133 ( просмотреть )
|
Про булки это вы в точку Сама как выходила - есть хотелось до жути, но я всегда героически терпела))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-10-30 13:19:35 |
Оленька
Регистрация: 13.11.2016
Сообщений: 123 ( просмотреть )
|
То, что без хорошего тренажера фигуру в порядок не привести, это точно. Можно и себе такой в дом купить, а что классно , не нужно ни в какие клубы ходить. Я себе купила, называется Баттерфляй, вот тут у ребят http ://www.tfx. ru/next.php?pid=178. Вот он какой. 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-03-13 00:25:10 |
Света
Регистрация: 06.10.2015
Сообщений: 59 ( просмотреть )
|
а бокс это тоже силовые тренировки, кто-то в курсе?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-03-13 00:56:39 |
Limma
Регистрация: 04.05.2015
Сообщений: 71 ( просмотреть )
|
Цитата:а бокс это тоже силовые тренировки, кто-то в курсе?
Конечно это силовые тренировки! Вы разве не видели никогда, как тренируются боксеры, как грушу набивают? Как с них три пота выходит! У меня муж спортсмен и тоже любит побить в грушу, раньше была из дермонтина, так он ее разорвал в клочья от ударов, за то теперь на олх  https://www.olx.ua/hobbi-otdyh-i-sport/sport-otdyh/edinoborstva-boks/?t=груша| нашел кожаные боксерские груши и занимается на ней!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-03-14 18:08:40 Заголовок: Силовые тренировки |
Леди Евангелина
Регистрация: 02.03.2018
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Силовые тренировки - это всегда классно, главное сначала начинать с вводной программы, а затем чтобы тренер написал индивидуальную. И еще совмещать это все с правильным питанием и специальным антицеллюлитным бельем, которое значительно ускоряет процесс. Я себе покупала его здесь - https://www.odry.ua/store/antitsellylitnoe/. Понравилось что цены адекватные и эффект хороший ускоренный.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-01 15:35:06 |
Алекс
Регистрация: 26.03.2018
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Всегда переживала можно ли заниматься спортом при варикозе. Хотелось привести тело в порядок, но боялась последствий. Но с советами  узнала как можно заниматься, как долго.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-05 02:45:03 |
Yusatova
Регистрация: 05.04.2018
Сообщений: 9 ( просмотреть )
|
Цитата:За состоянием кожи нужно следить не после похудения, а во время! Во-первых, нельзя худеть быстро, во-вторых, нужно пользоваться специальной косметикой или домашними средствами, чтоб кожа подтягивалась и не было растяжек. В-третьих, конечно не только диетой одной, но и активной/умеренной (в зависимости от состояния здоровья) физкультурой худеть нужно.
не думаю
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-05 02:45:04 |
Yusatova
Регистрация: 05.04.2018
Сообщений: 9 ( просмотреть )
|
Цитата:За состоянием кожи нужно следить не после похудения, а во время! Во-первых, нельзя худеть быстро, во-вторых, нужно пользоваться специальной косметикой или домашними средствами, чтоб кожа подтягивалась и не было растяжек. В-третьих, конечно не только диетой одной, но и активной/умеренной (в зависимости от состояния здоровья) физкультурой худеть нужно.
не думаю
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-07 09:24:07 |
ol4ik22
Регистрация: 20.11.2017
Сообщений: 91 ( просмотреть )
|
Силовые тренировки это тоже хорошо, но вот когда я худела в клинике доктор Борменталь в Барнауле, там мы в основном тренировались в очень интенсивном режиме, с минимальным отягощением, все было под присмотром тренера, также там были кардио тренировки, бег, плавание. Диетологи индивидуально подобрали мне диету, научили считать калории, думаю только при таком комплексном подходе как в этой клинике можно реально привести себя в хорошую форму
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-11 11:19:52 |
Aleksa226
Регистрация: 05.02.2018
Сообщений: 23 ( просмотреть )
|
В идеале стоит заниматься с опытным тренером и питаться по программе из  https://diet-diet.ru/diety/dieta-na-1200-kalorij-menyu-na-kazhdyj-den-s-receptami.html| так быстрее достигнете результата
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
