женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / силовые тренировки Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

силовые тренировки

RSS RSS
Добавлено: 2017-10-03 20:06:44
Natalek
Natalek
Регистрация: 16.11.2016

Сообщений: 133 ( просмотреть )
Про булки это вы в точкусмех Сама как выходила - есть хотелось до жути, но я всегда героически терпела))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-10-30 13:19:35
Оленька
Оленька
Регистрация: 13.11.2016

Сообщений: 123 ( просмотреть )
То, что без хорошего тренажера фигуру в порядок не привести, это точно. Можно и себе такой в дом купить, а что классно , не нужно ни в какие клубы ходить. Я себе купила, называется Баттерфляй, вот тут у ребят http ://www.tfx. ru/next.php?pid=178. Вот он какой. Изображение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-03-13 00:25:10
Света
Света
Регистрация: 06.10.2015

Сообщений: 59 ( просмотреть )
а бокс это тоже силовые тренировки, кто-то в курсе?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-03-13 00:56:39
Limma
Limma
Регистрация: 04.05.2015

Сообщений: 71 ( просмотреть )
Цитата:
а бокс это тоже силовые тренировки, кто-то в курсе?

Конечно это силовые тренировки! Вы разве не видели никогда, как тренируются боксеры, как грушу набивают? Как с них три пота выходит! У меня муж спортсмен и тоже любит побить в грушу, раньше была из дермонтина, так он ее разорвал в клочья от ударов, за то теперь на олх https://www.olx.ua/hobbi-otdyh-i-sport/sport-otdyh/edinoborstva-boks/?t=груша| нашел кожаные боксерские груши и занимается на ней!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-03-14 18:08:40   Заголовок: Силовые тренировки
Леди Евангелина

Регистрация: 02.03.2018

Сообщений: 7 ( просмотреть )
Силовые тренировки - это всегда классно, главное сначала начинать с вводной программы, а затем чтобы тренер написал индивидуальную. И еще совмещать это все с правильным питанием и специальным антицеллюлитным бельем, которое значительно ускоряет процесс. Я себе покупала его здесь - https://www.odry.ua/store/antitsellylitnoe/. Понравилось что цены адекватные и эффект хороший ускоренный.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-01 15:35:06
Алекс

Регистрация: 26.03.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Всегда переживала можно ли заниматься спортом при варикозе. Хотелось привести тело в порядок, но боялась последствий. Но с советами узнала как можно заниматься, как долго.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-05 02:45:03
Yusatova
Yusatova
Регистрация: 05.04.2018

Сообщений: 9 ( просмотреть )
Цитата:
За состоянием кожи нужно следить не после похудения, а во время! Во-первых, нельзя худеть быстро, во-вторых, нужно пользоваться специальной косметикой или домашними средствами, чтоб кожа подтягивалась и не было растяжек. В-третьих, конечно не только диетой одной, но и активной/умеренной (в зависимости от состояния здоровья) физкультурой худеть нужно.


не думаю

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-05 02:45:04
Yusatova
Yusatova
Регистрация: 05.04.2018

Сообщений: 9 ( просмотреть )
Цитата:
За состоянием кожи нужно следить не после похудения, а во время! Во-первых, нельзя худеть быстро, во-вторых, нужно пользоваться специальной косметикой или домашними средствами, чтоб кожа подтягивалась и не было растяжек. В-третьих, конечно не только диетой одной, но и активной/умеренной (в зависимости от состояния здоровья) физкультурой худеть нужно.


не думаю

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-07 09:24:07
ol4ik22
ol4ik22
Регистрация: 20.11.2017

Сообщений: 91 ( просмотреть )
Силовые тренировки это тоже хорошо, но вот когда я худела в клинике доктор Борменталь в Барнауле, там мы в основном тренировались в очень интенсивном режиме, с минимальным отягощением, все было под присмотром тренера, также там были кардио тренировки, бег, плавание. Диетологи индивидуально подобрали мне диету, научили считать калории, думаю только при таком комплексном подходе как в этой клинике можно реально привести себя в хорошую форму

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 11:19:52
Aleksa226

Регистрация: 05.02.2018

Сообщений: 23 ( просмотреть )
В идеале стоит заниматься с опытным тренером и питаться по программе из https://diet-diet.ru/diety/dieta-na-1200-kalorij-menyu-na-kazhdyj-den-s-receptami.html| так быстрее достигнете результата

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


 
 
© 2008-2022 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,191
18+

Форум для женщин