RSS
 |
Добавлено: 2009-07-11 13:16:35 Заголовок: Система минус 60 |
|
ksu30 Регистрация: 11.07.2009 Сообщений: 3 ( просмотреть ) |
Не так давно открыла для себя прекрасный способ похудения и улучшения самочувствия под названием система минус 60. Здесь все оказалось просто- не есть после 6 вечера- это первое и всем хорошо известное правило. Второе- ограничивать себя в еде после 12 дня- зато до 12 ем все что захочу. После обеда налегаем в основном на отварное мясо, рыбу, кисиломолочку, овощи и фрукты(но с ограничениями). Вот так не издеваясь над своим желудком мне удалось скинуть 10 кг за 3-4 месяца. Чего и вам желаю!))) |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2019-01-27 04:32:47 |
|
Capitolina Регистрация: 10.03.2018 Сообщений: 101 ( просмотреть ) |
Кошмар какой. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-01-28 10:22:15 |
|
lidiiavenera Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 320 ( просмотреть ) |
Минус 10 кг за 4 месяца - это нормальный темп. Только я против голодовки после 6 вечера. |
| Ответить | Цитировать |