RSS RSS
Добавлено: 2009-07-11 13:16:35   Заголовок: Система минус 60
ksu30

Регистрация: 11.07.2009

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Не так давно открыла для себя прекрасный способ похудения и улучшения самочувствия под названием система минус 60. Здесь все оказалось просто- не есть после 6 вечера- это первое и всем хорошо известное правило. Второе- ограничивать себя в еде после 12 дня- зато до 12 ем все что захочу. После обеда налегаем в основном на отварное мясо, рыбу, кисиломолочку, овощи и фрукты(но с ограничениями). Вот так не издеваясь над своим желудком мне удалось скинуть 10 кг за 3-4 месяца. Чего и вам желаю!)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-01-27 04:32:47
Capitolina

Регистрация: 10.03.2018

Сообщений: 114 ( просмотреть )
Кошмар какой.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-01-28 10:22:15
lidiiavenera

Регистрация: 05.10.2018

Сообщений: 417 ( просмотреть )
Минус 10 кг за 4 месяца - это нормальный темп. Только я против голодовки после 6 вечера.

Ответить | Цитировать